滋补养生10堂课目录

本书上篇广泛收集古今中外有关片兆与疾病的相关资料，结合临床实践，经科学整理、分析、研究，对发明，眼、鼻、人中、唇、舌、耳、脸、头、胸、腹、脐、四肢、手、足、甲、皮肤、皮纹、血液、大便、小便、法液、痰液、呕吐物、月经及带下的异常征兆进行全面、系统的论述，详细地列出可能患上的各种疾病，让您很容易从身体的征兆来诊断自己是否已患上某种疾病，以便达到早发现、早治疗、早康复的目的。下篇主要的是由疾病查验征兆，当代怀疑自己患上了某种疾病时，可在这里查验征兆，印证是否患上此病，以便及早就医，以免造成终身憾事，上下篇相结合，能更确切地判断出您的健康状况。

本书针对冠心病这一常见病，从健康教育、饮食调理、适当运动、药物治疗、自我监控五方面出发，结合冠心病患者的生活起居和日常饮食，注重饮食调理、心理呵护以及并发症的防治，详细地讲解了与冠心病发生有关的危险因素和不良生活方式，以及药物防控冠心病的方法和冠心病病情监控等方面的知识。从生活的各个方面为冠心病患者提供了一种全面而健康的生活方式和调养方法，能够对减少冠心病的发生和危害、提高公众生活质量产生较好的指导作用。

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

肺气肿系指终末细支气管远端（包括呼吸性细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡）气腔增大，并伴有腔壁破坏性改变的一种病理状态。主要包括阻塞性肺气肿、老年性肺气肿、代偿性肺气肿及灶性肺气肿等。阻塞性肺气肿最为常见，它是由于慢性支气管炎或其他原因逐渐引起的细支气管狭窄，终末细支气管远端气腔过度充气，气腔壁膨胀、破裂而产生的肺脏充气过度和肺容积增大的阻塞性肺病。慢性支气管炎、多年反复发作的支气管哮喘、尘肺、广泛性支气管扩张和慢性纤维空洞性肺结核等，凡能引起细支气管炎性变化使气道阻塞，都可引起本病。多见于老年人。

他们俩从小就是青梅竹马，但由于渐渐长大也懂得他们的家族是相互对立的，他是宾馆的掌权人，她是温泉的掌权人。而他们从小就开始的爱恋也分开了，其实他们在心里深处都隐藏在自己的心里。他看到她身边有一堆男子围绕着她（其实是照顾她生活起居的人）他就开始吃醋了，她永远比不上他，这让她承受打击。他时不时逗弄着她。这让她很是气愤，并且他们打赌这次考试谁赢，谁就听谁的命令。

他明明杀了人，再转头时那地方却空空的什么都没有——不是因为得知杀了某人而害怕，而是得知杀了某人后却什么都没发生才恐怖......人格转换的奇遇下，揭开的真相是——

现实/游戏之间有分界线吗？有的话会是什么样呢？

【声优文】“老师，我们以后不要在9点之后见面了。”“恩？”“我怕别人把我们想成一对儿。”“难道我们不是？”o(╯□╰)o他是网配圈骨灰级配音。因个人原因，他主动去X大担任特讲教师一职。未曾想在微博上不断私信给自己却被自己当众拒绝的编剧就是自己的青梅。基于抱歉和多年来的情感，他打算靠近她，然后补偿她，最后理所当然的吃掉她……

故事讲述了一个普通的年轻人的人生情感历程。

当所有人都不认可你的时候，就用你的成绩去糊住他们的嘴；当所有世界豪门战队都对冷言冷语的时候，用虐泉去打哭他们。用战绩，让世界上所有英雄联盟的教徒都为你高呼”德玛西亚“吧！

一个莫名其妙的信息，一句随遇而来的问话，一段突现书中的文字......都可能将人带入万劫不复的场地。在那里没有人为伪装，没有仁慈善意，有的只是无尽的诅咒鬼的残酷无情的杀戮。对鬼怪的恐惧感与生俱来，让人软弱，亦可强大。若想活下去，必须战胜恐惧，解开所有谜团。方可活着进入安全却又神秘莫测的三号地区。每一场鬼魅横行，步步惊心，人性在赤裸裸的绝杀面前被展现的淋漓尽致。血腥杀戮交织成一首首生命的绝唱……林凡在回一陌生微信后，被带入这神秘之地......（欢迎加群：231405329）

那一年，我还是处男，那一年走在大街上好多女孩看着我都目不转睛，那一年美女对我来说总是可以用眼睛欣赏着，过格的事情仅仅只从梦中出现。

上一代人的仇，下一代的人。踏着曾今杀出的血路，找到今生的意义。

人世间的善心恶念，你当真看得破吗？好人未必一生向善，恶人也未必不知悔改……八年前，金虹镖局惨遭灭门，少爷上官杰得幸活命，流落乡野。有缘救下遇同门迫害的青城弟子张青武，两人亦师亦友，又再踏上险恶的江湖……此书以半古白话文笔法，金庸式的传统武侠，叙述一段传奇的侠客故事。