家庭医疗保健全书目录

健康是掌握在自己手中的,世界卫生组织强调:“自己的健康自己负责”,药物、金钱不能拯救你,关键取决于健康的生活方式,健康的生活方式是维持健康的基石。世界卫生组织总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。这本书将教会你时时刻刻的健康技巧,带给你岁岁年年的前程无忧。????本书从树立科学的健康理念出发,对饮食、运动、睡眠、心理、居家、形象、件等细节方面作了详细的介绍并制定了科学合理的健康计划,贴近生活、内容丰富、覆盖面全,只要你细心阅读,并诉诸于生活习惯中,必将使你受益一生!

流行病学研究已经证明，造成心脑血管疾病上升和年轻化趋势的主要原因是经济发展，生活改善所导致的一些不健康生活方式。因此，根据四时气候特点、社会生活环境、个人的体质、病情的不同阶段，选用一些具有保健和作用的食物，或在食物中配以适当的中，通过烹调，制成各种具有物和食物双重作用的膳食，是防治心脑血管疾病的重要措施之一。

本书从身体，常见疾病，重大疾病预防，心理健康青少年成长发育等多个方面知道读者如何获得身心健康。具体包括怎样培养健康的。

本书详细阐述了关腿减脂的一般知识、饮食原则和饮食调控方法，全面介绍了消除腿部脂肪、美化腿部肌肤、减轻腿部水肿、缓解腿部疲劳、美化腿部线条的食物，共五类15种，并收入美腿减脂调养食方450余款，以利读者采取健康安全的瘦身关腿方法，通过关腿的饮食调控，使你具有一双修长的美腿，充满展示女性婀娜多姿的健康美。本书适宜广大爱美女性阅读。

本书介绍了中医养生基本理论、中医养生基本原则、精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、药物养生等养生理论和具体方法还介绍了五脏保健、养生防治亚健康、日常生活养生、传统性保健、养颜润肤、名人养生等。

暗恋——永远不会分手的爱恋，回不去的记忆，忆不完的曾经，总是那么的美好

二十岁生日没人记得也就算了，还被自己的亲生父亲带到声色场所去陪酒。理由是，姐姐高贵的身份不能做这种下贱的事。乔可唯心中唾弃，姐姐不能，她能，可是为了等着上手术台的母亲，她别无选择。男人似笑非笑地低头看着她，“只是这样吗？看来你爸爸把你送来之前没有调教好你……”“当然不止是这样！”她咬牙，却要装作风情万种的样子。他双眸如夜，深不见底，眼中的情绪不知是戏谑还是嘲讽，“那就展现给我看。”这是一场爱情的游戏，从一开始就注定认真的那个要输。乔可唯一直谨记，却还是失足沦陷，那就只能，万劫不复！

安德一觉醒来，发现自己穿越到了魔法世界，还变成了一位魔族的领主，但遗憾的是，这是一个没钱，没人，没地盘的三无领主。安德：“总有一天，老子要打回魔界老家去！”总而言之，这差不多就是一个遗落在人类世界的落魄领主（打）回老家的故事。

他是王爷了怎么了，只要她喜欢，他就得娶她，什么公主什么圣女，她都不要管，因为爱上了，谁也不能来阻止，哪怕是父王母后，哪怕是王公大臣，哪怕是三纲五常，只要她喜欢就够了，只要他答应就够了，爱是两个人的事，就算真的到了那个时候，她会嫁的，但那人必须是…

身怀主角系统，吊丝立变男神！嗯，就是带着主角光环、修炼没有瓶颈、武功一看就懂、技能全部都会、美女争相倒追、敌人一见就跪的神一样的男子！嗯，主角都是这样的，对吧？

不知前世是祸害苍生了，还是造福百姓了；今生竟遇到了沈超。男色误人，男色误人啊！（我与沈超自幼相识，没想到沈超那出尘的气质让我情不自禁的想染指）

她为了保住父亲生前的心血，被迫和他分手。从此他们形同陌路却又日日相见。他和别人相亲高调喊话，让众人关注。“相亲就相亲，我不在乎，我不在乎，我不在乎！”她无动于衷。正式订婚时她却意外出现，包中藏刀。“你敢和别人结婚，我就敢死在当场。”“张兮兮，是不是我把手里的股份给你，你就会和我睡。”他邪魅的问道。“你就不能把股份分几次给我，多睡几次！”捂脸~~

一个年轻的道士为了生存的奋斗之路~！一个生在旧社会道士的奇异伏鬼降魔的生活~！一段充满离奇诡谲的日子，一次次被迫的险中求胜~！一次次南疆北陲的涉水拔山，为的只是一个道士的天职~！他是道士刘，只是一个平凡的正一派道士，但他有过一段传奇的日子......

当天使还是恶魔命运掌握在你手里，你是会选择恶魔还是天使羽冰菁“我不会选择谁，我在等着他们来选我”，喜欢看的加我QQ2472267525么么扎，谢谢支持！

自己一次次的变化，从柳飞鸾到苏陌冉，情敌变成了另一个自己，千玺一次次不相信自己……青丘陶恒与柳长言的九尾狐女儿柳飞鸾（苏陌冉）到了人类世界，遇到了易烊千玺，会擦出什么样的火花？（此文章是从现代文到仙恋文）