高血脂自我康复全书目录

应对健康危机，最好的方式，就是管好自己、趋利避害，同时能够及早地知晓健康预警和疾病信号，从而做到对疾病的早诊断、早治疗，将隐患消灭在萌芽阶段，以保障身心的健康。正是基于这种理念，本书精选汇集了相关资料，全方位介绍了人体从内到外，从上到下各个部位的异常表现。俗话说：“一叶落而知天下秋”“础润而雨，月晕而风”——使人们可以通过自身细微的变化，由此及彼、由表及里地了解健康的状况和走向，以防微杜渐，益寿延年。

随着社会的快速以展，生活水平的不断提高，膳食结构和生活方式与过去相比，发生了翻天覆地的变化。这使得以冠心病为首的各种心脑血管疾病接踵而来，不仅影响了人们的正常生活，还对人们的身体健康造成了巨大的危害。

中华医药博大精深，不但在历史上名医辈出，在民间也大量流传着珍贵的偏方、秘方。例如一颗葱、一头蒜就可治病；一杯白开水就能止住打嗝……这些偏方、秘方简便易行，疗效显著，甚至很多偏方不花分文就能治好疑难杂症，以致于西医拍案称奇，如非亲眼所见，好像天方夜谭，使西医不得不承认中医之伟大以及中国偏方之神奇妙用。这些偏方、秘方一直为人们所推崇和苦苦探索，它不仅是众多医家心血的结晶，更是造福广大人民的巨大财富。有人说中医药是国粹，更有人认为民间偏方、秘方是“国宝”。

流行病学研究已经证明，造成心脑血管疾病上升和年轻化趋势的主要原因是经济发展，生活改善所导致的一些不健康生活方式。因此，根据四时气候特点、社会生活环境、个人的体质、病情的不同阶段，选用一些具有保健和作用的食物，或在食物中配以适当的中，通过烹调，制成各种具有物和食物双重作用的膳食，是防治心脑血管疾病的重要措施之一。

要想设法谋取营养，就需要了解各种营养素的生理作用和保健功能，也需要了解各种天然食物所含的营养成分、食物的性味以及它们在医疗保健方面的作用，然后通过科学的调配，均衡的摄取，才能让疾病远离我们，身体更健康。

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他以为这一世就荒芜度过，谁知一个懵懂的女孩儿打破他的宁静，掀起他心湖，阵阵涟漪，他用尽全力对这个女孩好，甚至愿意放弃所谓的名利权势，可是这个女孩儿找的人，不是他。而他，只好重回曾经错过的那个人，站在月华下思念，回来好吗······

前世亦或今生？且看她如何掌龙印，驭万兽，不朽的女王执掌三千世界。

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盘古开天之时，扭曲的空间分裂而来。织的守护者千年前忽然消失，陪伴他身边千年的赤蛇下界寻找。识桥谷少女云端奉师命出世，哥哥云旋随之前往。乱世中，她遇到怪气老头，温柔少年。他遇到邪魅和云端生的同样相貌的精怪，一朝间，竟连养育自己十六年的母亲都说喜欢自己。身世之谜逐渐清晰，爱情，亲情，友情，名利，生命，苍生，到底孰轻孰重?

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这周在兰言月身边发生了两件大事，一件是妈妈结婚，一件是莫名其妙爸爸就成了嫌疑人。兰言月原以为这已经够倒霉了，谁知道，不经意的闯进私宅，竟然被骄傲自大的他逮到。

天生的灵异性质体，永远躲不掉的纠缠，从此过上了非同寻常的生活。

有一天，冷雨萱问凌寒熠：“你有没有后悔过认识我，并且还爱上我。”“不后悔，遇见你是我这辈子最幸福的事了。”凌寒熠一把拉过冷雨萱，把她抱进怀里，是的，他非常非常非常爱冷雨萱，如果这个世界没有她，一点都不精彩。