分娩后下腹疼痛，称作产后腹痛，古称“儿枕痛”。有的人腹部疼痛剧烈，而且拒绝触按，按之有结块，恶露不肯下，此是淤血阻在子宫引起；有的人疼痛夹冷感，热痛感减轻，恶露量少，色紫，有块，此是寒气入宫、气血阻塞所致。本病大多是瘀和寒引起，但也有失血过多子宫失于滋养而表现隐痛空空、恶露色淡的，此当以补养法治疗。
不适表现
包括腹痛和小腹痛，以小腹部疼痛最为常见。小腹部可摸到硬块，有明显压痛，常兼见恶露不畅或不下，胸腹胀满，有偏寒、偏热的不同。多见腹痛喜热，往往摸不到硬块，头昏目眩，体倦畏冷，甚则心悸、气短、舌质淡，脉虚细或弦；如挟淤血，则少腹硬痛，舌质多紫黯；兼气滞的则有胸闷腹胀、大便溏薄等症。
相关注意
饮食宜清淡，少吃生冷食物。山芋、黄豆、蚕豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起胀气的食物，也以少食为宜。
对身体有益的食物
蔬菜类：菠菜、南瓜、土豆、扁豆。
水果类：苹果、木瓜。
其它类：肉桂、红花、当归、苏木、黄酒、鸡蛋。
香菇茭白汤
水发木耳50克，芹菜100克，红辣椒30克，醋3大匙，白糖1大匙，精盐2/3小匙，酱油1/2大匙，葱15克，高汤2大匙。
做法 1.木耳用温水泡过后择掉根部，撕成适当大小，用水焯过后，稍洒一点醋。
2.将芹菜去筋，切成薄片，将葱切成4厘米见方的小段。
3.锅中加入醋、白糖、精盐、酱油、高汤，加热，将红辣椒切成碎块放入其中。将调料趁热浇在木耳和芹菜上，冷却后即可。
蔬菜豆皮卷
豆皮1张，绿豆芽50克，胡萝卜20克，甘蓝菜丝40克，豆干50克，盐、香油各适量。
做法 1.先将甘蓝菜洗净、切丝备用；胡萝卜洗净、去皮、切丝备用。
2.绿豆芽洗净，豆干洗净、切丝备用；将所有准备好的原料用热水烫熟，然后加少许盐和香油拌匀。
3.将拌好的原料均匀放在豆皮上，卷起用中文火煎至表皮金黄。
4.待放凉后切成小卷，摆入盘中即可食用。
什锦虾仁蒸蛋
虾仁60克，鲜香菇1朵，豆腐40克，豌豆1大匙，鸡蛋1个，柴鱼高汤2大匙。
做法 1.将虾仁去除肠泥，洗净后切成小丁；香菇去蒂，与豆腐均洗净切小丁；豌豆洗净。
2.鸡蛋放入小碗中搅散，加入柴鱼高汤拌匀，再放入其他材料，放入电饭锅中，电饭锅里放1/2杯水蒸至开关跳起即可。
