如果一个人怀疑自己工作的意义，很容易使生活失衡，并且导致职业倦怠。正如一个人知道自己应该往前走，却不知道为什么要走时，很容易对未来失去信心。
以审美的心态从职业生活中确认自身职业价值，享受工作带来的快乐是预防职业倦怠的有效手段。
工作就是人生的价值，人生的欢乐，也是幸福之所在。
——[法国]罗丹
当开始对工作感到厌倦的时候，我们需要重新思考一下：我准备做一个什么样的人，我的人生准备达成哪些目标。这是关于自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等问题。
这些看似与职业倦怠无关的东西其实对我们的影响十分巨大，很多对倦怠的反思最后往往都要归结到这些方面。卡耐基曾经说过：“我非常相信，拥有正确的价值观念，是获得心理平静的最大秘密之一。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情是值得去做的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”
心理学家们认为，一个人的工作满意度，与他自认工作是否有意义的感觉，有着极大的关系。而工作的价值，完全在于人们对工作赋予的定义。如果一个人认为，工作就是“用时间换取金钱”的活动，那恐怕还没开始上班，就已经觉得枯燥，注定沦为工作的情绪奴隶。然而，要是你能找到工作劳动的真谛，赋予它深层的心理意义，例如：“我的工作可以让我不断学习与人建立深厚情谊”，就能超越工作任务的行为定义：“我是个公关人员”，而从中找到了“为何而努力”的动力，工作起来当然就兴致勃勃了。这就如尼采所说的：“当你了解了为什么之后，一切的一切就都能被接受了。”
很多医生在最初选择职业时，都有同样的想法：看到有人饱受疾病的痛苦，决定去解救人们的这种痛苦。当疾病被他手到病除、药到病除的时候，病人对他非常地感谢，他也体会到了自己的价值，感受到了救助别人的那种快乐，所以他认为医生是很有价值的职业。
有的人做企业家，是因为他们觉得创办一个企业可以为社会创造财富，可以吸引更多的人才，并创造出更大的社会效益和经济效益，这是他的价值，也是他的快乐。
因此，我们不能简单地认为，工作仅仅为我们提供一份可以养家糊口的薪水，工作是为了生活。仅仅为钱去工作，只会沦为金钱的奴隶，也是工作的奴隶。这样的话，工作会变成无休无止的苦役，这是一件非常可怕的事情。正如古希腊神话中的西西弗的境遇：他不停地把一块巨石推上山顶，而石头由于自身的重量又滚下山去，他每天都在进行这种无效无望的劳动，这可算得上是最严厉的惩罚。
年仅30岁的张力已经在一家跨国公司里工作了8年，其间，他用了5年的时间从一个实习生手脚并用地爬到了部门经理的位置。要知道，在他们这家外国公司里，部门经理已经是中国籍员工可以达到的最高位置了。
做了3年的部门经理，一切对张力来说已经驾轻就熟。但是，这种过于安逸的生活不仅没有让他感到轻松，反而使他越来越烦躁，他不知道在以后的20年中，他的明天是否永远将是今天的拷贝。他也想过自己创业或换家公司，但却无法割舍这里优厚的薪酬。在这种矛盾的状态下，张力变成了被惯性推着走的、没有方向的人。
很多白领患上职业倦怠症的一个重要原因是缺乏人生的方向与目标，整天干着没有设计图的搬砖似的工作。要想摆脱这种困境，应立即作一个生涯规划，确立人生的大方向与目标，寻找到在工作中的自我定位。如果清楚自己要成为什么样的人、想过什么样的生活，你即使一路走来颠簸失意，也不会因一时失落觉得疲惫不堪、抱怨连连。
如果一时找不到目标，不妨将现阶段的个人方向和目标与公司的发展相配合，与同事共同讨论一些方案，拟个“三大目标”或“四大计划”，再拆解成每天的工作，这样就不会感到迷失在工作堆中，找不到方向了。
工作是一个人天生的权利。我们几乎一半的生命是给工作的。对于绝大多数成年人来说，工作是生活的组成部分，除了是经济来源的保障，还是一种激动人心的对事业的追求。我们从工作中找到人生的价值，找到工作的极大乐趣。
张红很幸运地钓到了一个金龟婿，丈夫是一家外企的高管，收入不菲。婚后，张红便理所当然地辞去工作成了全职太太，优哉游哉地享受着家庭的幸福和温馨。没想到这样的日子仅仅过了三个月，她就再也无法忍受了，因为太清闲，因为太无聊，因为有力无处使。
张红结束了全职太太的生活，重新选择了去工作。后来，张红成了一家杂志的编辑，还兼任一家广告公司的策划。她非凡的创造力得到了彻底的发挥，她也感到了工作的价值和意义所在。
工作绝不能简单为了报酬，还是一种对自我完善的不断追求，是为了实现理想而不断努力奋斗。很多人即使没有工资也依然热情高涨、精神百倍地忙碌着（例如当义工），是因为他们清楚自己的人生定位，从工作中找到了人生的价值和乐趣。
如果我们把工作视为需要，把工作看成是实现人生价值的途径，那么我们就完全有可能在平凡的工作中发现趣味。这样的话，一个教师就会像导演一样精心设计他的每一堂课；一个记者就会以全新的视角去看待他报道的新闻事实；一个厨师就会以艺术家的执著去配制他一流的拼盘。因此，我们要学会从工作中寻找价值。工作不仅是一种谋生的手段，工作更是发展自己潜能与天赋的机会，可以让我们过得更快乐。
钻石法则9：人生快乐的8个秘诀
人世间，并非无烦恼就快乐，亦非快乐就没有烦恼。那么人们能否一生都保持愉快地生活呢？请阅读下面8条：
（1）承认弱点。金无足赤，人无完人，要承认自己的弱点，乐意接受别人的建议、忠告，并有勇气承认自己需要帮助。
（2）吸取教训。面对失败和挫折应该是从中吸取教训，勇往直前。
（3）有正义感。在生活中诚实和富有正义感，朋友们就会乐于帮助你。
（4）能屈能伸。对待人生的态度都应该是处之泰然，人的一生会遇到意想不到的打击或其他不幸，要客观对待、随遇而安。
（5）乐于助人。帮助别人，与人关系融洽，自然就会受人尊敬。
（6）宽恕之心。自己受到不平等待遇时，必须宽恕和同情他人。
（7）坚守信念。当做任何事情时，都必须坚守个人的信念。
（8）心境开朗。只要牢记实践，快乐就会永存心间。
