第144章 步行掌握两个字三个原则

当健康亮起红灯，当疾病不约而至，朋友，不知你是否想过：是谁碰触了我们身体中最敏感的疾病报警系统?是准动了我们原本缝康的奶酪?？对此，《好心态脞过好医生》将带你走进那个未知的神秘世界，助你走出疾病的旋涡，还你健康和快乐。万病皆于心，心态触礁，疾病便悄然而至。健康源于心，心态良好，健康才能和你有个美丽的约会。

人的身体就像一台精密的仪器，可以通过呼吸、排汗及排泄等方法来自我更新。新陈代谢的不断进行，保证了我们的健康。

本书不同于市场上一般简单拼凑的办公室健康书籍，以生动的语言，丰富的内容，从最系统的人体器官入手，系统解读了如何通过锻炼、保健、饮食摆脱办公室压力、改正不良习惯，由治病到养生塑性，最后每章节结束再配以相应器官的瑜伽健身指南，有效的针对办公室人群各方面的疾病，更能由表入本，用更积极健康的方式解决身体问题。

《丛书》围绕农民朋友十分关心的具体话题，分“新农民技术能手”、“新农业产业拓展”和“新农村和谐社会”三个系列，分批出版。“新农民技术能手”系列除了传授实用的农业技术，还介绍了如何闯市场、如何经营；“新农业产业拓展”系列介绍了现代农业的新趋势、新模式；“新农村和谐社会”系列包括农村政策宣讲、常见病防治、乡村文化室建立，还对农民进城务工的一些知识作了介绍。全书新颖实用，简明易懂。

本书集健身常识与技巧、健身训练课堂、减肥瘦身秘诀、运动损伤处理为一体，由浅入深，详细讲述了如何健身，如何科学减肥，着重强调了科学的锻炼方法以及应掌握的健身技巧、常识，对于健身防护以及运动受伤后如何尽快恢复都作了较为详尽的指导。

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本书采撷历史趣闻轶事，揭秘人性美丑善恶，展现社会风云变幻，感悟人间世事沧桑。它以普及历史文化知识为旨趣，成大众休闲阅读之美。全书分为八章：先秦时代、秦汉时期、三国两晋南北朝、隋唐时期、宋朝、元朝、明朝和清朝。

她，现代令人闻风丧胆的神秘的黑暗杀手；“她”，星月大陆人人唾弃的废物小姐；当她变成“她",又将如何面对这强者为尊的世界？他，冷酷无情的冥王殿下，却唯独对她穷追不舍，视如珍宝，面对她的退避三舍，他又该采取怎样的办法？且看他与她如何踏上这强者之巅！

当他醒来时发现他正处于一个森林之中，寂静和黑暗无时无刻不在包裹着他，只是因为森林充斥着迷雾，随着夜晚不知名的呢喃低语和断断续续的歌声不断响起，他似乎灵魂已经迷失在了大雾之中……能活着出去的，只有灵魂——暗影岛。各式各样的LOL美女等待出场，英雄等待超神！你还在等什么？

当诸神已逝，唯有，魔渡众生。久翼大陆三大帝国，再起腥风血雨，究竟谁能够站上巅峰，览尽万里江山？传承千载的神秘种族，一朝之间，悉数重现人世，即将掀起什么样的滔天巨浪！强魔重生，红莲烈焰涌向人世，势要焚尽三界，神魔之争，究竟是谁走到最后？神之一族仅剩的微末淡薄血脉，能否浴火重生、一朝复苏，回归彼苍，展翼九天。

二十一世纪的第一杀手、第一大盗，容云，她这一生是为复仇而活，最后因复仇而死。一朝穿越，成为了独孤谷的废柴五小姐。她听到这消息，轻笑：“对不起，我的字典里没有这两个字！”从此，废柴翻身。丹药是什么？我家的兽兽和人当糖豆。炼器干啥？我家当碗用。强行契约？没那个事儿，打一顿，不服也得服！想欺负我？那得看看我家的人和兽兽答不答应。九天，记得给他们留件衣服！曾经发誓永不会失心，最后才发现，心早就丢了，因为她的心太小，已经被一人填满。大声地对着他说：“愿得一人心，白首不分离！”

三年前洞房花烛夜前李珞嘉曾对花零许下了海誓山盟答应她一定会平安回来，花零原地等待他三年，而郎君却是人去府空成为他国驸马，他背弃他们的青梅竹马的誓言。三年的痴心等待，三年被说成弃妇的流言蜚语日子，让她认清了现实。三年后她绝世而立，战场相逢，花零说：“你已负了我，那些誓言便不算数了。”一转身，她遇见了他。“零儿，我宁负天下绝不负你”桃花树下，徐仁航执手对她说。她经历腥风血雨踩着尸骨一步步坐上那把凤椅，她凤临天下！金銮殿上，十里锦红，绝世佳人。“你为王，我为妃；你为皇，我为后。

曾经叶瑾茉以为自己拥有全世界，直到亲眼撞见男友与闺蜜的好事。“我们结婚吧！”这是什么鬼？被前男友哥哥禁锢，签下百天婚约。婚后，他宠她无度，倾其所有只想要给她幸福。“老婆，今晚月朗星稀，如此良辰美景就这么坐着，岂不是有些浪费？或许我们可以选择做着……”叶瑾茉眨巴着一双灵动的眼睛，茫然的盯着穆修凡，疑惑的问着：“我们现在不就坐着吗？”某男抓狂，扑倒，扑倒这个词语一直在他的内心泛滥。庞大的身体往叶瑾茉身边凑过来，声音魅惑的说着：“你应该很清楚，我的意思是做功课……”“你公司的事情没有处理好吗？”某男被彻底凌乱。扑倒，扑倒，一定要付诸于行动，好好的教训一下这个笨女人。

小学5年级，我第一次为了初恋打架，导致我妈给我找了后爹。从此之后我的思想和家庭发生了巨大的改变，走上了不良校园之路。

本套书是一套校园幽默小说，包括《疯狂鬼变淑女》、《胆小鬼也疯狂》、《滑头鬼栽了》、《聪明鬼就是牛》四本书。作家在这四部作品里，以积极向上的心态成功地刻画出周大齐、侯洋、李晓果、巴奇这四个小主人公的形象：他们精力旺盛，活泼好动，有爱心，有强烈的求知欲；他们想助人为乐做好事，却常常把事办砸；他们好心却办了错事，闹出一个个笑话……孩子们读着这样的小说，在捧腹大笑的同时，常常能够从文字中读出自己或同伴成长的影子，产生共鸣。