第37章 老年人正确服药的方法

本书收载了目前常用的补益中药108种，并将其分为补气篇、补阳篇、补血篇、补阴篇及综合篇。这些药物大部分为传统中药的名贵品种。一些近年来经现代药理、临床研究证明确有补益疗效的中药也收录其中。书中对药物的适宜范围、服食方法、配方妙用、禁忌事项及鉴别贮藏等做了详尽介绍，并记载了相关的民间传说。大多数药物均配以图示，以便于读者辨认。全书图文并茂，集知识性、普及性、趣味性、实用性于一体。读者通过阅读此书，可增加对各类补益药物的全面了解，掌握正确的使用方法，从而达到有病治病、无病强身之目的。

本书作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，系统介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法。全书共9章，包括人的自然寿命、老年人划分标准与健康、亚健康的概念，中医传统养生及更年期保健与性保健，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、环境气候等对健康的影响与自我保健，以及常见肿瘤防治和定期健康体检等。全书内容丰富，阐述简明，融知识性、可读性和实用性于一体，对指导中老年保健具有重要参考价值。适于广大中老年朋友及基层卫生人员阅读参考。

本书介绍了饮食的基本知识，对食料和品味尤其注重，趣味和知识性都很强。

本书针对日常生活中影响白领一族健康的常见因素总结出了312个关键问题，介绍了对亚健康状态的警觉，对工作环境中不健康因素的自我防护，纠正生活中的不良习惯，找出运动健身中的误区和正确的运动技巧，并对包含调养、心理疾患的自我防治及常见病的发现与治疗等问题进行了解答，为白领一族的自我保健指了正确的方向，提供了科学合理的方式和方法。

本书主要介绍以下几种类型的冠心病食疗谱：冠心病寒凝气滞型食疗谱、冠心病痰瘀闭阻型食疗谱、冠心病心气虚型食疗谱、冠心病心阴虚型食疗谱、冠心病气阴两虚型食疗谱、冠心病心阳衰弱型食疗谱、心病瘀血阻络型食疗谱、冠心病并发心肌梗死食疗谱、冠心病并发充血性心力衰竭食疗谱、冠心病并发高脂血症食疗谱等。

1.喂喂喂，谁能想到在大屏幕上光鲜亮丽的明星宋暻居然躺在我家的沙发上用他纤细的脚趾按遥控器！！！谁快来把这货领走！”阿秀，我是认真的。“他一脸严肃的说道，我咽了咽口水。”你不说话我就当你默认了。去吃饭我肚子饿了。“等会儿，刚才还在表白现在什么鬼？怎么就在一起了？我有说过同意吗，信息量有点大让我吃一包82年的辣条压压惊~一只小猪一口一口被吃掉的故事。2.张琳冷声说道“伯玉文，我们分手吧。”几年后，他摇身一变娱乐集团老总，自己进军娱乐圈当演员。张琳和伯玉文又会有怎样危险的碰撞~

见过比贵族还猖狂的家丁吗？见过比纨绔还嚣张的家丁吗？见过比帝王还霸气的家丁吗？见过勾搭自家小姐的家丁吗？见过坐拥倾城祸水的家丁吗？唐叶，作为绝世神偷，一向醉情风月，声色犬马，却因为意外重生异界！混迹异界成为家丁的他玩纨绔，斗贵族，杀强者。调戏调戏大家小姐，祸害万千。成就一代神皇！

她是蛇女，傲睨天下，本是来到人间搜集天地人三界守护人的转世投胎，与他们签下契约守护妖界。却不想，收集美好事物的爱好害了她！签下了一堆美男，看着晃在眼前的男人，她心底打颤，这会不会太多了？

看主角重生到红楼，如何拯救红楼佳丽，让悲剧不再重演，各种奇门遁甲，隐士高人，且看主角如何纵横天下。

终究有一天我会将所有侮辱过我的人全部踩在脚下，粉碎他们的头颅，因为他们的死亡造就了我的辉煌!!!

呃，皇上，虽然你不幸生在了女尊国度，地位稍微低下了那么一点点；而我呢，不幸成为了你家皇后，地位稍微高尚了那么一点点。但是请相信，改革一定会成功的，到时咱俩换换工作，成不成？

东土神州，大道三千，武道为尊！武魂、神通、仙法、巫术、法门……雷劫鬼仙、金身罗汉、妖道大圣、儒门人仙、祝由巫卜……百族林立、亿万生灵，无数天骄人杰，谁能傲视群雄，挺身称王？东土神州之上，一位穿越而来的少年，从微末之地崛起，一段段令人热血沸腾，激动人心的故事随之展开。大争之世，天阶武神，舍我其谁？

睡个觉就莫名其妙穿越了也就算了，穿越到一个鸟不拉屎没有人烟的地方也就算了，竟然还被一个身负重伤半死不活正被追杀的王爷强行推倒？！什么！还推出了人命？！五年后，她带着那个妖孽一样俊美的‘人命’四处坑蒙拐骗，竟然坑出了三个王爷！一个冷酷腹黑，一个桀骜不驯，一个温润如玉，哪一个才是小崽子他爹？！

膝盖骨被挖是什么感受？双眼被挖是什么感受？将身上的肉一刀刀片下来是什么感受？但是这一切都比不上往日情义浓浓的夫君带来的背叛，欺骗。重生一回穆明舒自然不会让这些人好过，杀的杀，毁的毁，为了保住穆家她不择手段。功未成，名未就，一道圣旨就劈下，让她嫁给早已得罪无数次的腹黑睿王赵奕衡，自此她的人生目标又多一个早年丧夫。穆明舒杏眸圆瞪，咬牙切齿：“你怎么还不死。”赵奕衡的手从她的腰身移到胸前，眉眼含笑，媚态横生：“说好等生完孩子再死的。”

魔也好，仙也罢，天地若不容我，便除之。吾乃神佛转世，谁敢一战。苍生叹服，朦胧世界，由我主宰，君临天下，含笑饮茶。且看白凌如何笑苍穹，诛神佛，还天地无暇。