1.雪镜
雪镜是一般都凿有两条窄缝的木片，是爱斯基摩人用以预防雪盲的一种雪地工具。时至今日，雪镜已经从原始简单的功能，发展出了更多更酷的娱乐休闲甚至是装饰的作用。
刚开始，雪镜仅仅是为了防止雪盲。随后，为了防止眩光又加入了偏光的技术，以及防紫外线辐射功能。与此同时，雪镜架的结构也在日趋完善。例如，现在的镜片镀膜已经增加防雾、防刮擦、防冲击等多项功能，镜片数量也由最初的单层发展为现在的双层或更多层。
镜片和镜架，是雪镜两个最重要的组成部分，下面是关于它们的一些介绍。
（1）雪镜镜片
镜片通常有以下几个形状：柱面镜片和球面镜片。由于球面镜片更先进，更符合人体学工程，于是取代了传统的柱面镜片。
镜片分为两种：单层镜片与多层镜片。最常见的是双层镜片，因为它可以在两层镜片中间预留一空间，更有利于雪镜内部空气循环，可以有效地防止镜片表面雾化。
至于镜片的材料，常见的有两种：普通的树脂镜片和PC镜片。最好使用PC镜片，主要是因为它防冲击力超强，即便以300公里/小时的速度撞向地面，镜片也不会产生碎裂或爆开的现象。
（2）镜片不同的颜色及其作用
①灰色，属于一种自然色彩。适宜在晴天或是阳光较强的时候佩戴。可见光透视率为20%，偏光为99%。
②黄色，在早晨、傍晚、多云或水流等光亮较暗的时候使用最佳。可见光透视率为40%，偏光为95%。
③灰绿色，如果在强光下，可以保持眼睛的舒适度。可见光透视率为25%，偏光98%。
④褐色，具有较强的对比度，适宜在早晨、傍晚、多云或光线不足时使用，能够保证视野清晰。可见光透视率为30%，偏光95%。
⑤银色，建议在强烈的阳光下使用。这样一来，可减轻光的耀眼程度或雪中的反光。可见光透视率为15%，偏光为98%。
⑥红色，光线不足时使用，能够调整肉眼对暖色系列的鲜明度。可见光透视率为24%，偏光95%。
（3）镜片镀膜
评判一款滑雪镜的档次或价位的高低，离不开对它的镀膜检验。这是因为镜片镀膜技术要求十分复杂，根据不同作用以及繁多的种类，这里只列举一些常见的以供参考。
①加硬膜，也就是在镜片表面镀上一层膜，以防刮擦或撞击而产生划痕。
②防雾膜，用以防止因镜框内外温差较大在镜面的内部产生水汽致使视线模糊。通常可分为两种：单层防雾和双层防雾。前者，仅在镜片内（靠近脸部的一面）；后者，两面都有镀膜。对于双层镜片来说，需要两块镜片都要镀膜，所需成本相对较高，价格也会随之增高很多。
③防UV膜，主要用于防护紫外线对角膜和视网膜的侵害，不过因品牌的不同防紫外线效果自然也不一样，另外，树脂的材料也参差不齐，其实这可以通过价位的高低一目了然。
从技术上讲：较为常见的有镀水银，分为浅水银、中水银、全水银，作用自然不用多说，防强光眩光等，使得光线更加柔和。最重要的是镜片表面看起来如镜子一般。由此可见，它对光的反射效果也是相当不错的。除此之外，如镀五彩蓝、镀彩虹等，不仅外观视觉效果很好，而且光学性能也超强。
镜框的知识：
大多数的雪镜框架都有着配合镜片起到保护眼睛和美观的作用，一般还设计有通风孔。那么，我们如何才能识别镜框质量的好坏？事实上，这并不难。
第一，镜框质地要柔软，好的眼镜框不仅可以任意扭来扭去，还可以拧成麻花状也不出现断裂的现象。这样做，还可以通过扭曲镜框来查看整体雪镜的设计是否合理。然而，也并不见得都如此，也有一些镜框是因为选材不好出现极其柔软的假象。但镜片如果很差的话，会让人产生一种担心镜片断裂或者镜框断裂的感觉。而选材较好的镜框，镜片基本上也差不到哪里，所以不必担心被扭断。
不过值得注意的是，球面的镜片在扭动过程中往往因为镜片的不易变形而导致无法拧成麻花，这并不是镜框的问题。事实上，只要做一定范围内的扭动，镜框的质量也就可知了。
其次，想测试一下通风孔的设计，就没有那么容易了。这是因为每一款雪镜针对滑雪者不同的水平也设计了不同的风孔。例如，对于一名初学者来说，最适合风孔较大的雪镜。因为在速度不快的情况下，想要确保良好的通风效果，以便迅速地排出眼镜内的蒸汽，从而起到防雾的效果，风孔大的雪镜就可以做到这一点。反之，在高速滑行状态使用这种雪镜，就会吹进雪镜大量的风，眼睛就会流泪，也就起不到防护的效果了。
其三，还有一部分镜框是专门为佩戴头盔设计的。所以，大多数的镜带跟镜架相连的部分有特殊设计，通常分为外层与内层：外层和镜带相连，用于勒在头盔外面，内层装有海绵且较薄，用于头盔内侧贴近皮肤。这样的设计，有利于雪镜紧密地套在头部，不至于出现太大的缝隙。如果想知道更多，最好亲身体验一下。
其四，将镜带和镜框放在一起讲，事实上它并没有什么较特别的地方。只需要注意其宽度、弹性、长度、挂扣的质感以及色彩跟雪镜整体的搭配等。质量较好的镜带通常在其内侧会有硅胶防滑条，而硅胶的形状有十多种，直线型、水波纹型等，按照个人的喜好而定。
2.滑雪镜
滑雪镜主要用于挡光和挡风。最好佩戴有边框的树脂眼镜，黄色与茶色是镜片的最佳颜色。对于视力不好的滑雪者来说，滑雪的时候千万不可戴隐形眼镜，一旦跌倒掉了隐形眼镜，几乎不可能再找回来。
滑雪镜有很多种类，例如高山镜、跳台镜、越野镜、自曲镜等。进行滑雪的时候，雪地上有很强的阳光反射，再加上在滑行中有很强的冷风，会对眼睛造成很大的刺激，所以滑雪镜是滑雪者眼睛最好的“保护神”。
以下是关于雪镜的一些知识介绍。
（1）镜片的形状
从形状上来说，雪镜的镜片可分为两大类：柱面镜和球面镜。柱面镜是生活中最为常见的一种，而球面镜则是最近几年比较新的款式，球面镜有很多方面都优于柱面镜。
①视野开阔。由于球面的设计更符合人体学原理，所以镜框可以更加贴合，这样一来，也就减少了镜框对人视野的影响。
②空间更大。球面的突出设计，也就增大了镜片到人眼的空间，这将带来很多好处。由于空间大，从通风孔进来的空气就有足够的循环空间，也就不容易起雾。这样的球面设计增大镜片与人眼的距离，也就使得人眼周围的蒸汽不会很快遇到冷的镜片形成雾，有利于防雾。
③球面的镜片设计特别接近人眼球的形状。这样的话，当眼球转动的时候，无论从哪个角度来看，视线永远与镜片垂直，能够减小视差的可能性。另外，镜片与人眼距离较远，当发生意外的撞击时，也就没有那么容易碰到眼球造成伤害。
④球面镜的抗冲击力和抗变形力都远远超过柱面镜片。
⑤球面镜视野开阔，自然，看上去更美观。因为突出的球面镜有着很好的聚焦效果，这样一来，就会把周围的景物集中于镜片之上，镜头效应的景物呈现于镜片之上。因此，买雪镜当然要首选球面镜片。不过球面镜片价位一般都较高，毕竟这是一种新产品。
⑥镜片的两侧，眼角对应位置宽窄不一，功能也有差异。如果镜面较宽，视野相对来说就较开阔，适合玩单板；而较窄的适用于双板。
（2）镜片的光学技术
下面从不同的镜片对光线的处理技术来概述一下雪镜对眼睛的保护功能，各种镜片品质不同，当然效果也不同，而且价格也参差不齐。
①UV，相信大家对这个词并不陌生，它是紫外线的英文单词ultraviolet的缩写，目前所有的雪镜镜片都是采用UV树脂镜片，能够更好地防护紫外线对角膜和视网膜的侵害。然而，防紫外线效果也会因品牌的不同而产生差异，并且树脂的材料也不一样，这可以通过价格看出来。
②说起AR这个词，可能就有许多人比较陌生了。它源于anti-reflect（防逆光反射），镜片内有AR涂层的，大多为多层膜，可以有效防止乱反射进入眼里，从而减少乱反射的干扰。这样的话，人眼看物体会更明朗、清晰，并且能从较大程度上抑制镜片周边图像的跳跃和变形。
然而，值得注意的是滑雪者戴眼镜的时候，最好选择一款镜框较厚的滑雪镜，以便将近视镜全部罩住，而且最好不要佩戴隐形眼镜滑雪。
如此可见，滑雪者尽量选择全封闭型滑雪镜是最为妥当的。从外面看，这种滑雪镜与潜水镜极为相似，不过不能将鼻子扣在里面。由于外框由软塑料制成，可以紧贴面部，减少进风。而镜面是由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成的。此种材料质地柔软，即使用力扭曲，也只会发生变形并不会断裂，能够保证镜面受到撞击但不会对脸部造成伤害。除此之外，在外框的上檐有一个用透气海绵做成的透气口，更有利于面部皮肤排出的热气扩散，与此同时，镜面也会有很好的可视效果。
3.雪杖
雪杖是用木料、竹、铝合金或玻璃钢制成，由杖杆、杆尖、雪轮、握革等部分组成，是一种雪上运动器材。它主要用于滑雪支撑、在滑行中平衡身体。
选择雪杖的最佳标准：适合自己身高的长度。通常从拦雪轮开始算起，最长不超过肩，最短不可低于肋。尽量可以穿过皮手环，握杖称手。一般情况下，越野滑雪杖的长度大约为使用者身高的85%为宜。而高山滑雪杖的长度大约为使用者身高的65%最恰当。高山滑降用“S”形雪杖滑雪的时候，使用者两手各持一雪杖，以进行撑动、推进、制动、转弯等各种形式的运动，并借以维持平衡与保障安全。
4.滑雪服
滑雪服一般可以分为两类：竞技服和旅游服。竞技服是根据比赛项目的特点而专门设计的，注重于提高运动成绩。而旅游服则以保暖、美观、舒适、实用为其主要功能。大多数的滑雪服，颜色都以鲜艳为主，这不仅是为了滑雪的美观，更关键的是为了安全考虑。如果在高山上滑雪，尤其是在陡峭的山坡上，远离修建的滑雪场地，极易发生雪崩或迷失方向。如果遇到这样的危险，鲜艳的服装就可以为寻找者提供良好的视觉。
滑雪活动一般都是在寒冷的户外环境进行的，所以当滑雪者选择贴身内衣的时候，尽量避免选择棉制品，而应选用一些专门的丝普纶材料制成的贴身、透气并能让汗水分子透出的内衣。因为其内层有一层单向芯吸效应的化纤材料，本身不吸水，外层是由棉制品制成的，可以将大多数的汗液全部吸收在棉制品上，效果相当显著。
除此之外，在滑雪时摔倒是在所难免的。如果没有一件连体滑雪服，摔倒后雪便会从脚脖子、手腕、领子等处钻进衣服里，解决的办法其实并不复杂，只要有一副晴纶棉织成的有弹性的长筒护膝，一副宽条护腕以及一条围巾就可以轻松地解决。
5.滑雪鞋
滑雪鞋有很多种类，一般有高山鞋、越野鞋、跳台鞋和单板鞋等。通常情况下，高山鞋是由内与外两部分构成的。外壳是由塑料或ABS注塑制成，质感较硬，不容易变形，而内层则由化纤织物和保温材料制成，鞋的踝关节角度和鞋的肥瘦等可以根据自身需要进行适当调节，且具有保护功能。越野鞋通常有两种：尼龙品和皮革制品，鞋腰矮软且轻便。跳台鞋一般是用皮革制成，不仅鞋腰高且前倾大，特别有利于运动员跳跃和在空中进行前倾姿势。
选择滑雪鞋的时候，一定要即舒适又合脚，且脚趾可以在鞋中自如活动，不过脚掌、脚背、脚弓、脚跟最好要紧紧地被裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，一定要使踝关节可以向前屈膝，因为只有这样，才能够有效地控制滑雪板和提高滑雪速度。对于一部分初学者来说，应该选择轻便、灵活、富有弹性的滑雪鞋，因为它具有很强的可操纵性。而对于滑雪技术好的人来说，就可以选择能将脚与滑雪鞋紧紧连为一体的滑雪鞋，这样做，可以使滑雪者任何一点微小的重力变化都能通过滑雪鞋传到滑雪板上，更加有利于滑雪者提高对滑行姿态的操控能力。
此外，滑雪鞋的尺寸大小，初学者与有经验者有两种完全不同的选择标准。对于初学者来说，在平常穿鞋习惯的引导下，大多会选择较宽松的滑雪鞋，这样他所要面对的是滑雪动作便无法得到正确的展示；因为脚会在鞋内进行不自觉的转动，同时还会在摔跤的时候因雪鞋内的空隙太大而造成扭伤；而中、高级滑雪者则会选择能将脚完全包紧的滑雪鞋，就是为了更好地避免出现上述情况。不过滑雪者在试穿雪鞋的时候，无论选取哪种类型的雪鞋，最重要的是要合脚，所谓合脚也就是脚趾可以稍微接触到雪鞋的顶端（有经验的滑雪者甚至会选择使脚趾略为弯曲的雪鞋号码）。
另外，有许多初学者发觉滑雪鞋越穿越大，这是由于膝盖向前弯曲的滑雪动作造成的；当膝盖前压时，脚跟会跟着向后移。这样一来，脚趾与滑雪鞋前方的空隙就会随之增大。此外，雪鞋内层是由泡棉制成的，会随着脚温升高（运动时身体会散发热能）而慢慢变软。如果滑雪者没有选择尺寸合适的滑雪鞋，不仅很难控制雪板，而且脚后跟还会因摩擦产生红肿现象甚至起水泡。
6.滑雪帽
滑雪帽主要用于保护头部和耳朵，因此在选择滑雪帽的时候，一定要以轻便和视野效果较好为宜。一般情况下，弹性较好的细绒线帽子可替代专业滑雪帽用于滑雪。不过，如果不适应滑行中冷风对面部造成的较大的刺激，可以尽量选择那种只能露出双眼的头套，再搭上一个全封闭型的护目镜，面部就可以全部被罩住。这样一来，就可以有效地防御冷风对面部的刺激。
在滑雪的时候，头部是最需要保护的部位，所以滑雪者对滑雪帽的选择，一定要格外慎重，同时也要注意保暖。不过，滑雪帽还是以弹性较好的绒线帽为最宜，长度以能遮到耳朵为最佳，且可以紧贴头部和耳部。这样的话，即使进行剧烈的运动，也不容易松脱。如果选用套头式的，只露出脸的前半部，可以更好地防止冷风对脸部的刺激。因为在滑雪的时候寒气袭人，如果没有采取任何保护措施的话，皮肤难免被冻伤。这对于女性来说，是至关重要的。现在，已经有很多滑雪帽在耳边设计了两条细长的带子，这是帽子的最新潮流，年轻女性带上这种新款式滑雪帽，会显得十分俏丽可爱，不过切忌一定要注意不能影响视野。
