心理学家发现，悲观主义者眼睛往下看，他们的大脑工作得更好；乐观主义者向上看时，他们的大脑会转得更快。这一发现表明，因痛苦而引起的典型的畏怯表情确实会对人起作用，他们也许有悲观的思想，但是如果他们抬头向上看的话，就不会那么悲观地思考问题了；而人老是低着头的话，就会更加悲观地进行思考。
向上看，人乐观。常抬脸儿，心情好。如果你想健康，就要积极看待事物。
人生有两条道路：一条是愁云惨雾，另一条则是阳光灿烂。
如果你事事不顺，那么很可能选择了第一条路；如果你的命运时逆时顺，但总能拨开迷雾看到光明，那么你走上的应该是第二条路。一个人是悲观还是乐观、最终命运如何，在很大程度上要取决于这种选择。
在我们身边，那些经常带着快乐、热爱、兴奋、感激和平静等积极向上情绪的人往往能够长寿。即使生病，心态乐观的人往往比那些遇事悲观的人恢复情况更好。这一切都是因为思想也是一种能量，消极的思想会侵蚀机体的免疫系统，而积极的思想则能为免疫系统补充营养。
虽然乐观的性格在一定程度上源自遗传，也与生活环境有关，但在很大程度上要取决于自己对人生道路的选择。
虽然人人都会萌生消极的想法和出现消极的情绪，但是只要能够掌控自我而不被其主导，我们就能获得身心的宁静。
长寿与乐观情绪分不开，忧郁烦恼者易致病。国内某医院对其附属门诊的病人做病因分析后发现，因情绪不好而成病的达71%，另外调查了250例癔症病人，发现病前遇精神创伤者达63%。国外学者研究405名癌症患者，发现其中有292人有过情绪危机，占72%。
另有研究表明：平时双眼向上观的人，往往关注精神生活；而双眼往下看的人，多为物质型的。由此可见，人的身体语言可暗示出人生的追求。
在各种身体语言中，双眼视线的处理方式最能体现自信。在人际交往过程中，“低头看脚”给对方留下的印象是“我不想参与谈话”或者“我不想与你互动交流”。专家建议：平时就应该培养“抬起下巴，双眼前视”的习惯，即使独自一人走在大街上的时候，也应提醒自己注意这一点。
乐观主义者和悲观主义者用不同的方式观看这个世界。
在现实生活中，人们习惯用“垂头丧气”来形容情绪低落者，低头双眼下视的人，是悲观者的共同特征。要改变这种行为，平时养成双眼平视的习惯，即使做不到仰面朝天，也总比低头下视要强。
眼光上视，并不是目中无人，也不是目空一切，而是使你能看到事物乐观的一面，从而激发人的向上心。
笔者很欣赏一位领导人写的一首名叫《仰望星空》的诗，全文如下：
我仰望星空，
它是那样寥廓而深邃；
那无穷的真理，
让我苦苦地求索、追随。
我仰望星空，
它是那样庄严而圣洁；
那凛然的正义，
让我充满热爱、感到敬畏。
我仰望星空，
它是那样自由而宁静；
那博大的胸怀，
让我的心灵栖息、依偎。
我仰望星空，
它是那样壮丽的光辉；
那永恒的炽热，
让我心中燃起希望的烈焰、响起春雷。
