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随着各种媒体、资讯的日益发达，我们的生活圈子也变得越来越大了，如今，我们交往的圈子早已突破了家人、亲戚、邻居、老师、同学、笔友等的界限，网友、会友、车友等越来越多地出现在了我们的生活中，参加各类聚会也变得越来越普遍了。相信你一定深有体会：在与人交往的过程中，介绍与自我介绍是何等的重要。一个精彩的、幽默的、恰如其分的介绍或是自我介绍，不仅会将自己或自己的朋友出色地展示在众人面前，而且也会让我们结交更多的朋友，这是一件多么令人快乐的事情啊。
那么，怎样才是正确的介绍与自我介绍的方法呢？在这个过程中，我们又应该注意哪些问题呢？
■自我介绍
在聚会上或是其他公共场合中，我们常会遇到这样的情况：希望结识某一个人，却又找不到适当的人介绍，这个时候，自我介绍就变得非常重要了。
有时候，我们会通过电话邀约从未谋面的陌生人。比如：电话邀请某位学者来校讲座；打电话给服务人员要求送餐、维修等；打电话给朋友，恰是他（她）的父母亲接听……这时也要向对方介绍自己的基本情况。
演讲、发言前，面对听众时；到了新的学校、团体，面对新的同学、朋友时，更是要作自我介绍，而且最好既简明扼要，又彰显特色，利用“首因效应”，给听众一个良好的第一印象。
那么，怎样才算是完美的自我介绍呢？
◆在适当的时间所作的自我介绍
进行自我介绍，应选择适当的时间，最好选择在对方有兴趣、有空闲、情绪好、干扰少、有要求的时候。如果对方兴趣不高、工作很忙、干扰较大、心情不好、没有要求、休息用餐或正忙于其他交际之时，则不太适合进行自我介绍。
并且，进行自我介绍一定要力求简洁，尽可能地节省时间。通常以半分钟左右为宜，如无特殊情况最好不要长于1分钟。这样，既节省了时间，又有利于对方记住你，因为过多的信息反而会干扰对方的记忆。
◆语意清晰、充满自信的自我介绍
自我介绍时，镇定而充满自信、清晰地报出自己的姓名是必须的，并要善于使用肢体语言表达出自己的友善和真诚。
如果自我介绍时语意不清，就会流露出羞怯、自卑的心理，会使人感到你不能把握自己，因而也会影响彼此间的进一步沟通。
◆内容繁简适当的自我介绍
自我介绍通常可包括姓名、籍贯、职业、职务、工作单位或住址、毕业学校、经历、特长或兴趣等内容。
自我介绍时，应根据不同的交往目的决定介绍的繁简，不一定把上述内容都逐一表达出来。如果繁简选择不当，就会造成对方难以了解到想要了解的信息，或者繁琐的介绍令对方生厌，这都会直接影响到后续交流的顺利进行。
◆恰如其分的自我介绍
自我介绍时一般不宜用“很”、“第一”等表示极端赞颂的词语，但也不必有意贬低自己，关键在于掌握好分寸，一定要实事求是。过分谦虚、一味贬低自己去吹捧别人，或者自吹自擂、夸大其词，都是不足取的。
◆彬彬有礼的自我介绍
作自我介绍时，一定要注意语气与态度。
态度要保持自然、友善、亲切、随和，整体上讲求落落大方，忌讳妄自菲薄、心怀怯意。应正视对方，从容不迫。
语气要自然，语速要适当，语音要清晰。在长者或尊者面前，语气应谦恭；在平辈和同事面前，语气应明快、直截了当。生硬冷漠的语气、过快过慢的语速、含糊不清的语音，都会严重影响自我介绍的效果。
一段完美的自我介绍，在交往的开始即为自己树立一个良好的形象，会为你之后与对方交流打下良好的基础。这更像一项技能，除了性格因素的决定作用外，还需要多次的练习，以克服自己的心理、语言等障碍。
■如何为他人介绍
我们在日常生活中与人交往，常常是通过第三者的介绍而与陌生人结识并成为朋友的。每个人都有可能充当被介绍者或成为他人的介绍者。为他人作介绍时应遵循以下基本礼仪原则：
◆在向他人介绍时，首先了解对方是否有结识的愿望。
最好不要向你的朋友介绍他不愿结识的人，如果执意为之，只会让你的朋友感到厌烦，甚至可能会因此而影响你与朋友间的交往。
◆注意介绍次序。
无论在日常生活中还是在正式的社交场合，通常，应该把客人介绍给主人；把晚到者介绍给早到者；把年轻者、身份地位低者介绍给年长者、身份地位高者；把年龄、职务相当的男士介绍给女士；把年龄低、未婚者介绍给已婚者。在集体介绍时，可以按照座位次序或职务次序进行。当在实际过程中上述的原则有冲突时，如年长者或位尊者同时可能是晚到者时，就要遵守“先向尊者介绍”的原则。
◆为两方作介绍时，应该多使用敬词。
在比较正式的场合，介绍时的用词也比较郑重，一般以“×××，请允许我向您介绍……”的方式介绍。在非正式的场合则可以随便些，可用“让我介绍一下”或“我来介绍一下”、“这位是……”的句式。介绍时要清晰地说出恰当的称谓，有时还可用一些定语或形容词、赞美词介绍对方，如果是业务介绍必须先提到组织名称、个人职衔等。例如：您好，张老师，我来介绍一下，这位就是我英俊的爸爸，七美广告公司经理许三多。
◆要注意手势和表情，并及时得体地给予回应。
被介绍时，眼睛要正视对方。除年长或位尊者外，被介绍双方最好站起来点头致意或握手致意，同时应说声：“您好，认识您很高兴”或“真荣幸能认识您”等得体的礼貌语言。
礼仪故事■
主动向陌生人伸出友好之手的罗斯福
有人说，杰出者与平常人的最主要区别之一，就是杰出人认识的人比平常人多得多。而杰出者之所以能够认识更多的人，就是因为他们总是乐于和陌生人交往。从这一点上看，做一个杰出者并不难，只要你能主动地把手伸给陌生人就可以了。
美国前总统罗斯福是一个善于和人交往的能手。在早年还没有被选为总统的时候，有一次参加宴会，他看见席间坐着许多不认识的人。如何使这些陌生人都成为自己的朋友呢？他稍加思索，便想到了一个好办法。
罗斯福找到了自己熟悉的记者，从那里把自己想结识的人的姓名、情况打听清楚，然后主动走上前去叫出他们的名字，并和他们谈一些他们感兴趣的事。此举使罗斯福大获成功。后来，他运用这个方法为自己竞选总统赢得了众多的有力支持者。
亲爱的朋友，懂得怎样无拘无束地与人结识，是人们必备的一项社会生存技能，这能使我们扩大自己的朋友圈子，并使生活变得更丰富。
克服心理障碍，大声向陌生人say hi
在我们的生活和社会交往中，经常会遇到陌生人，而怎样向陌生人介绍自己并迅速与他们建立起一个良好的人际关系，是每个青少年在人生之路上必须经历的一个过程。
其实，向陌生人介绍自己最大的障碍，就是自己的“心理障碍”。只要你回忆一下别人主动与你交谈时，你内心的激动，就会明白无论是认识别人还是被别人认识，都是一件令人愉快的事情。
你可能有过这种经历：在一个相互都不熟悉的聚会上，90%以上的人都在等待着别人来与自己打招呼，而他们也许认为这样做是最容易也是最稳妥的。但剩下不到10%的人则不然，他们通常会走到别人面前，一边主动伸出手来，一边大方地作自我介绍。
主动向别人打招呼、表示友好的做法，会使对方产生“他乡遇故知”的美好感觉和心理上的信赖。如果一个人以主动、热情的姿态走遍会场的每个角落，那么，我们相信：他（她）一定会成为这次聚会中最重要、最知名的人物。
不过，这对于一般人来说做起来并不容易。在现实生活中，许多人似乎都有一种“社交恐惧症”，其集中表现就是不愿意主动向别人伸出友谊之手。
美国著名记者怀特曼指出，害怕陌生人的这种心理，任何一个人都会产生。例如，在聚会上我们想不到有什么风趣或是言之有物的话可说的时候，很容易就会对眼前的陌生人产生畏惧感。实际上，无论何时何地，只要我们遇到了素不相识的陌生人，心里都会七上八下，不知道该怎样打开话匣子。
然而，仔细设想，我们的朋友哪一个不是原来的陌生人呢？正因如此，所以怀特曼又说：“世界上没有陌生人，只有还未认识的朋友。”假如运气好的话，和陌生人的偶遇或许还会发展成为无话不谈的挚友呢。
要想克服“社交恐惧症”，首先要克服的就是自卑感。哲人说：“自卑就像受了潮的火柴。再怎么使劲，都很难点燃。如果一个人总是表现得犹犹豫豫、缩手缩脚，别人自然也认为你真是怯懦的，而不愿和你交往。”
自卑不仅会使自己陷于孤独、胆怯之中，而且会造成心理压抑，受这种心理的支配，人们就会越来越不敢主动去和陌生人交往，进而变得越来越封闭。
克服自卑的方法有很多，最有效的就是对自己进行“心理暗示”的办法。
比如，在与陌生人交往感到恐惧时，你不妨想一想：我的社交能力虽然还不够好，但别人开始时也是这样的，不管做什么事，开始时都不见得能做好，多做几次就会好了，其实大家都是一样的。从而鼓励自己大胆去尝试一下。
问题的关键在于，你必须敢于走出与陌生人交往的第一步。实践出真知，练习多了自然就不会再感到害怕、胆怯、腼腆、羞涩了，这样就可以使自己的社交能力大大提高。
