有一天，小华气嘟嘟地从学校跑回来。
爸爸看他一脸不高兴，便问他：“你怎么了？”
“怎么了？小明说话气我呀！我快要受不了了。”
“他说你怎样？”
“他说我个子矮呀！”小华很气愤地说：“虽然我个子很矮，可是我心胸很大呀！”
“你的心胸很大，是吗？”
爸爸问完话以后，一声不响地拿着一个脸盆，带小华到大海边去。爸爸先在脸盆里装满一盆水，然后往脸盆里丢了一颗石头，只见脸盆里的水统统溅出来；接着，他又把一颗更大的石头丢到大海里，只见大海里起了一个小小涟漪后，又恢复平静，一点儿水也没有溅出来。
“你的心胸很大，是吗？可是，为什么人家只是在你的心里丢下一小块石头而已，你就像脸盆里的水一样，统统溅出来了？”
心灵瑜伽
心胸宽大的人，不会因为别人两句不礼貌的话，就刮起永远的狂风巨浪；也不会因为别人不礼貌的行为，就在心底刻下无法磨灭的伤痕。像清澈的潭水一样，云过了，不留痕迹。像坚韧的竹子一样，风过了，不留痕迹。
要包容那些意见跟你不同的人，这样日子比较好过。你要是一直想改变他，那样你会很痛苦。要学学怎样忍受才是；要学学怎样包容才是。
风来了，竹子的枝干被风吹弯；风走了，竹子又站得直直的，好像风没来过一样。云来了，在潭底留下一道影子；云走了，潭底干干净净的，好像云没来过一样。竹子不会因为被风吹过，就永远直不起腰来；清澈的潭水，也不会因为云飘过，就永远留住云的影子。
善待别人就是善待自己。善待别人就是要求我们要有爱人之心，宽容之心，助人之心。
