第5章 芦荟炒芹菜

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

《向老天爷要健康:24节气养生大法之春季篇》以元瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比视频更丰富，更全面。作者创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养手册，告诉读者怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍，方法简单高效。本书为系列书第一册，春季养生篇。

本书内容包括：“‘睡’是一辈子的事业”、“失眠不是病，惹上了真要命”、“不觅仙方觅睡方”、“能睡的女人才滋润——女人该知道的睡眠悄悄话”等。

大多数女性都喜欢吃零食，特别是少女，对洋快餐、休闲食品、油炸食品、强化食品、罐头食品、各类饮料等非常喜欢，而这类食品极容易影响到女性的健康与美丽，因此，必须适当控制这类食品，克服吃零食的习惯。

《常见病食疗菜谱丛书》是为常见病患者及其家庭精心策划的一套食疗养生菜谱丛书，共10本。本书精选了60余种对冠心病具有一定的辅助疗效和预防作用的日常食材，详细、全面、科学地介绍其基础知识，并配备了120余道菜例，还包括一些冠心病的常识，让读者在享受美食的同时，轻松抵抗疾病威胁，健康生活每一天。

（QQ群：451548641）夏沫对着她心中唯一的高冷男神说“欧巴，我漂亮吗？”高冷男神高冷的回答“漂亮。”夏沫皱眉“那你还让我追你七年。”高冷男神一改高冷的面孔，充满爱意的说“追了我七年，熬过了我们的七年之痒，这样，我们以后才会更加幸福。”他们是红遍大江南北的荧幕情侣“辰沫夫妇”他们也是是真正的夫妇在外人眼中，夏沫有一个幸福的家庭，老公宠，粉丝爱。却不知道，她曾经拼命了七年，现在才换来了羡煞旁人的幸福。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

祖先是言官，后代是话痨，相差十万八千里，却遇到了同一个棘手的问题。小小古城里的神秘洞穴，将为世人揭开一个旷世之谜。话痨后代的历史，正在改写。

“老师，你应该不介意我的年龄比你大吧，不介意的话做我的男朋友吧”“老师你喜欢胸大的还是小的”“老师你喜欢什么样的女孩子”“老师、、、、、、”“同学们不好意思其实我是萝莉控所以你们是不可能的

《岁时文化》主要内容分为悠久的岁时文化、岁时文化的四季等章节。岁时文化是与我们的文明相伴而生的，其历史之悠久，内涵之丰富，生命力之强大，已成为与我们日常生活、意识、情感紧密联系又蓬勃律动的鲜活基因。岁时文化可以增进现代人对自然和历史的尊重，岁时文化的来源就是自然物候的变化。春节、元宵节、清明踏青、元宵赏月、重阳辞青等，都是踏着自然的节拍进行的。重视岁时文化有利于我们审视自己，继往开来。

让心灵得到洗礼，让灵魂得到涤荡，让情感得以升华，让智慧得以延伸。漫步最经典的散文，你可以收获更多的快乐人生……。美丽的东西都值得珍藏，值得耐心地去细细品评。感性的文字、睿智的语言、美丽的心情勾勒出了经典散文。隽永婉约的散文，音韵优美发人深省的散文，经典传诵的名篇，一篇篇散文都是滋养心灵的鸡汤。每日给人生注入新的力量与智慧。朝阳初映，手捧散文，诵读默念，令人久久难忘……。

《千金方（最新经典珍藏）》的作者孙思邈重视医德修养，强调“凡大医治病。必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦”。深刻影响了后世医学伦理学的发展。

葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。步行古道走的事人生大道，其中曲折艰辛、无奈，危险重重。稍有差错就可能魂飞魄散。不过也有风景秀丽的时候，让人留恋忘怀。境界层次；初期练气分九层。金丹、元婴、大乘都有三个小境界。即上、中、下境界。

精心选编了希区柯克最具代表性的111部作品，按其类型分为“连环布局”“头脑较量”“杀机惊魂”“出人意料”“钩心斗角”“幽冥来袭”六个板块，每一部分都充满了希区柯克特有的惊悚、紧张、刺激、悬疑和恐怖的色彩，将带给读者最精彩的阅读享受。

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