家庭的富裕，使大多数女孩生活在优越的物质环境中，这为女孩的健康发展创造了有利条件。但同时，也为女孩的身体健康带来了新问题：挑食、偏食和营养过度等。父母娇养女孩，不仅要注重培养她健康的心态、温柔善良的性格，而且要让女孩拥有健康的身体。
由于营养、膳食、环境、生活方式和教养方式等多种因素，很多女孩的体质出现明显的下降趋势。女孩的心理发展与身体健康是紧密相连的，身体健康是心理健康的必要条件，两者共同构成了健康的重要基石。因此，女孩的身体更需要娇养。
随着物质水平的提高，很多女孩在享受幸福生活的同时，也陷入各种不健康的生活形态中。一位小学老师说：“每10个小孩，只有6个体重正常，其余不是过重就是过轻。小学入学那天，有两个近视眼，小学毕业时已变成50%的人戴眼镜，高三毕业时有数字统计高达80%。”在某届青少年体质健康论坛上，就有人指出：“虽然从总体上来看，孩子们的身高、体重、胸围等指标在不断上升，但肺活量、速度、耐力等指标在持续下降。近20年来，中国青少年的体质一直处于持续下降状态。”
对于孩子的健康状况，有人认为可以从6个方面来考察：身体健康、认知正常、感情成熟、人格健全、关系和谐、行为稳定。可见，身体健康与心理健康是相互影响的，身体上的某些生理变化会影响孩子的心理变化，不良的心理情绪也会给身体带来变化。因此，父母要关爱女孩的身体健康，这是她健康成长的基石。一般来说，女孩容易出现以下几种健康问题，父母要多留心。
1.眼睛
眼睛是“心灵的窗户”，女孩对90%的外界信息的感知是通过眼睛来获取的。长期以来，由于种种原因，女孩的视觉发育和保护的问题被父母忽视。有关专家指出，童年是女孩眼睛发育的高峰期，父母应警惕各种潜在危害，保护女孩的眼睛。
一般来说，在3～4岁时，女孩就应该进行视力检查，以后至少每两年检查一次，或者根据卫生保健人员建议检查；父母应该让女孩多食用富含叶黄素的蔬菜，这种蔬菜一般有菠菜、甘蓝等；女孩房内的灯光不宜过亮，避免让她的眼睛受强光的直接刺激；父母带女孩到室外晒太阳时，要给女孩戴遮阳帽或者背对着太阳，以免阳光直射女孩的眼睛。
2.鼻子
女孩经常会出现流鼻涕的现象，这是因为女孩的鼻腔比较狭窄，鼻窦尚未发育成熟，鼻腔黏膜又特别敏感。所以，接触到冷空气或哭过，常常就会有流鼻涕的现象。
女孩感冒、对外界空气过敏，或受伤时，鼻腔黏膜微血管扩张充血，分泌物还会大量增加，形成鼻涕，或者阻塞住鼻腔，常见于这样两种情况：女孩平躺时，分泌物向后方倒流至咽喉处，刺激喉咙而引起咳嗽；晚上睡觉时，女孩会不断咳嗽，很多是“鼻涕倒流”所引起的。遇到这样的情况，就需要父母帮助女孩清理鼻孔。父母可以使用湿热的毛巾在女孩的鼻子上热敷，鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，同时黏稠的鼻涕亦容易水化而流出来。
3.耳朵
女孩的中耳部位如果有液体积存，常常会引起细菌的大量繁殖，引发中耳炎，这也是一种常常被忽视的儿童病症。中耳炎的一些症状和感冒很相似，比如鼻塞、低热、情绪不稳定等，从而在检查中常常被忽视而当成了感冒。
如果女孩有持续性的低热，并且一躺下就哭闹；耳朵中有黄色的脓液流出；夜里容易惊醒而且很频繁；鼻涕很多、很稠而且发黄；脾气比平常要容易激动、过敏、暴躁且无精打采；眼睛有青眼圈等症状，那么，父母就要充分注意了，女孩很可能得了中耳炎，要带她到医院进行检查。
4.牙齿
某医院曾对当地12家幼儿园的学生的牙齿健康状况进行了摸底检查，发现幼儿园学龄前儿童的龋齿率达75%。负责主持本次检查的院长说：“有一个幼儿园儿童的龋齿率高达91%，有的儿童满口牙齿都黑了，龋齿率较低的幼儿园龋齿率也达到71%。”
孩子出现龋齿，一些家长认为没关系，以后换的新牙会替代坏掉的牙齿，这种想法是不对的。牙科医生说，孩子换牙有个过程，短时间不能全部换掉。如果不治好龋齿的乳牙，龋齿的乳牙不但会影响周边的牙齿，还会影响以后长出的牙齿，使长出的牙齿参差不齐。
牙齿作为身体的一部分将会伴随女孩的一生。保护牙齿要从小做起，父母应提醒女孩养成良好的口腔卫生习惯。一般来说，父母要杜绝女孩的这些行为：咬东西，有的女孩喜欢啃手指甲或者咬衣角，这样容易形成牙齿局部的咬合畸形；咬嘴，经常咬上嘴唇可能造成前牙反颌，下颌向前突出，咬下嘴唇则会导致上前牙突出，下颌后缩；睡前吃糖，因为晚上睡觉时，人体各个器官大多也休息了，唾液分泌减少，所以睡觉前吃糖就很容易造成龋齿；乱剔牙，孩子的牙齿排列非常紧密，乱剔牙会导致牙缝慢慢变宽，食物容易嵌进牙缝里，这些食物的残渣发酵后会让牙龈发炎。
5.肠胃
女孩的健康成长，主要依赖于对各种营养成分的充分吸收和消化，这就需要父母调理好女孩尚且脆弱、娇嫩的肠胃，因为只有使女孩肠道健康，她才能抵抗和预防疾病。
医学专家指出，抗生素不仅会杀死有害细菌，而且会把正常的厌氧菌群杀死，改变肠道内菌群的比例。如果女孩经常使用抗生素，女孩体内的厌氧菌就会减少，营养物质会很难消化，女孩就会腹胀、厌食，免疫功能也会降低。所以，父母尽量少给女孩吃抗生素，必须使用时，要同时补充肠道益生菌。益生菌附着于肠道黏膜的表面，对女孩的肠道能起到保护作用，也有助于食物的消化吸收。
6.尿道
由于女孩的尿道比男孩的要短，因此，女孩更容易患上尿路感染症。尿路感染症，就是膀胱、肾脏以及尿道感染，通常由细菌引发。细菌通过尿道进入身体引发感染，或者通过血液从身体其他部位传递到泌尿系统而引起。对成年人来说，尿路感染的典型症状是尿频、尿痛，但是对于孩子来说，症状相对不明显。不明原因的发热、恶心呕吐以及无故哭闹常常是婴幼儿尿路感染的症状。尿路感染对于孩子来说比成年人更严重，不及时治疗会造成无法弥补的肾损伤。因此，父母要注意观察女孩的异常反应，及时带她到医院检查。
