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第279章 你为什么跳不动?

试着这样做

用双手抓住脚趾头,膝盖略微弯曲,你能用这种姿势向前跳跃吗?试过以后就知道,你用这种姿势可以向后跳跃,却无法向前移动半步。

原来如此

向后跳时,双脚首先离地,也就是人体的支撑部分首先移动,重心使身体仍然维持平衡状态,所以向后跳是能办得到的。但是要想向前跳,重心必须比支撑部分先移动,而你用双手握住脚趾头,向前一跳那就非摔跟头不可。如果人体的重心不移动而向前跳跃,腿部的肌肉必须十分强有力才能办到,这时腿部不仅要使身体离开地面,而且在跳跃中还要支撑处于不平衡状态的身体,这是一般人很难做到的,不信你试一试。

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