对于忙碌的女人，疾病是最可怕的事情之一。当一个女人必须养家糊口时，疾病就变得特别可怕了。我们几乎可以直接理解为疾病越多，食物越少。
有时候女人会突然身患重病，甚至来不及考虑是否有食物或栖身之处。她要么得到照顾，要么死亡。
于是丈夫必须面对困难。惹麻烦的是恼人的小病，足以让她待在家里1周或10天，剥夺了她本应得到又非常需要的工资。
这是让人难以忍受的疾病。
很多女人都得过这样的病。疾病日复一日地纠缠不休，最终使她苍白而虚弱，上班后没有力气干活。
由于日复一日强迫自己工作，她的体力恢复得非常缓慢，以至于恢复过程像是在经历一场新的疾病。
教你几个应对疾病的小窍门。如果坚持按窍门的要求行事，你不但能缩短患病时间，还能使康复变得容易。这样当你恢复健康重返工作岗位时，就会变得比生病前还强壮。
得上小病时，如果能从容地应对，疾病就会变成一次休息，病人的感觉会更好，甚至会比生病前更健康。
很多人都有这样的体验。其中一些人遇到朋友时，对方可能会幽默地说：“你好吗？你看起来气色真好――你一定刚生过病！”
生病时，如果能牢记自然总是引导我们恢复健康的话，我们就会认真研究如何满足自然的条件以治疗疾病。
我们要安静地休息，直到自然引导我们恢复健康。这样疾病就能让我们很好地休息。虽然疾病使体能下降，但我们仍能感受到休息对疲劳的器官所产生的积极影响。
得到休息的器官能帮助处于紊乱状态的器官恢复活力，因而痊愈后我们看上去很健康，自我感觉良好，不会因为耗费了时间而遗憾，可以随时投入工作中来弥补经济上的损失。
当然，问题是如何满足这些条件以获得满意的结果。
首先，不要烦躁。
有人会说：“当我每天都在损失钱，不知道自己还要在床上躺多少天时，我怎么能不烦躁呢？”
我会这样回答：如果你愿意用常识去判断，很容易就能认识到烦躁引起的紧张正严重影响你的康复，因为当你把精力都用在烦躁上时，实际上是在消耗本应直接用于治病的精力。
不仅如此，烦躁引起的紧张会加重病情，阻止你康复。
当我们认识到了这个事实，为了康复而停止烦躁就会变得易如反掌。
无论我们认为自己有多少正当的理由，为疾病而烦躁都是一种南辕北辙的做法。
停下来想想吧，那不是事实吗？假设有一个被别针刺痛的男孩。由于疼痛他又踢又叫，不停地扭动身体。结果妈妈小心翼翼地用了5分钟时间找到并取出别针。如果孩子静止不动，妈妈在5秒钟内就可以解决问题。
当自然的力量坚定地寻找并取出使我们生病的别针时，其道理和上面的小故事是一样的。我们的烦躁和焦虑使她用10天或20天时间去完成本来3天就能完成的工作。
为了消除烦躁，必须下定决心去思考，去感受，去行动，这样我们就能在最短时间内走上健康之路。
必须消除烦躁引起的肌肉紧张，以使我们能放松地躺下来，等待身体里正在起治疗作用的力量帮助我们康复。
我们可以依靠意志来完成任务。
如果能正确理解药物与消除焦虑这两种治疗方法的涵义，人们会毫不犹豫地做出选择。
之所以先谈烦躁问题，是因为它通常是妨碍健康的最主要因素。大多数疾病都存在循环不畅的问题。应竭尽全力打通循环通道，这样身体其它部位畅通的循环就能拓宽患病部位的循环通路。烦躁引起的紧张进一步妨碍循环，因此会加重病情。
一旦我们依靠坚强的意志消除了烦躁，完全依靠自然的力量治愈疾病，我们就可以兴致勃勃地去研究如何满足其它条件。只要治疗需要，我们可以适度呼吸新鲜空气，吃有营养的食品，洗淋浴和科学服药。
因此，应尽我们所能去协助自然，而不是干扰她。当自然与医疗实现和谐统一时，健康就会迅速来到我们身边。
当疾病带来诸多疼痛和不适，努力摆脱疼痛引起的紧张与消除烦躁引起的紧张具有同样的功效。
患有上述疾病的人如能找到一个真正的好医生或好护士，仅仅看一次病就获得了全部指导，然后严格遵医嘱行事，那么也许只需看一次病就能得到很多倍的回报。
本书主要是写给健康人看的。
我们不能苛求生病的人能马上开始采取积极治疗的态度，尽管他们能做到。如果那些健康、强壮的人读完本文后能很好地理解这种应对疾病的方法，将它铭刻在潜意识里，那么他们不幸生病时，就能充分利用这些知识。此外，他们还可以想方设法帮助别人使用这些知识。
认识到事物发展变化过程中蕴含的常识后，如果没有机会自己使用这些规则，我们还可以用它们去帮助别人，这会使我们觉得获得了真理。如果我们的建议被别人采纳，并在实践中证明是行之有效的，这种获得真理的感觉会更强烈。
