选择的概念是挑选、择取。顾名思义选择具有很大的自由性，有人把选择想象成想怎样便可以怎样；也有很多的人好像认为用“选择”这个词使他们成为负责任的人。但是不同的人对选择不同的理解便构成了执行上的差异，你所做出的选择是不是发自内心的？由心而发的选择使你的行动变得更有效，思维更平静。
我们是否可以自由地选择呢？
这就要清晰，选择到底是什么？生活中我们在什么条件下拥有自由选择的权利。如果你的胃像刀绞一样疼痛，你认为你对疼痛有选择吗？当你笑的时候，你是选择高兴，还是仅仅应付了事？更早之前，当我们出生时，就决定了我们生活的空间，感受不同的地域，不同的方言，甚至是不同的教育条件。这样的现实就决定了我们在这个世界上所处的位置，不仅我们的物质选择受我们个人背景、社会环境、历史条件所限定，就连我们的智力、行为和经历的选择也受其所限。
人们常说：“一方水土养一方人”，“时势造英雄”，也就是这个道理。
那选择到底有没有自由度呢？
我们暂时把客观因素放在一边，对选择进行一个界定，把其界定在思考之后自由的挑选。但是即便如此，你的选择有多自由呢？在这里我们不探讨学术，因为我们不是哲学家也不是研究员，我们只探讨生活中的现象，正如我们前面说过的，有的选择部分是依托于你的背景，有的选择是依托于你对生活的体验和经历。一些人坚持相信你已经选择了所有的东西，包括父母、性别、出生的环境，甚至是自己的疾病等。另一些人相信人根本没有选择，一切都是命运的安排。以上两种想法都可能存在，但是在这里，我有一个不同的观点和大家共同探讨。
忘记你生活本身的状况，这一刻，我关心的是你如何掌控生活。你的生活目前就是这样，这已经是现实，但你现在又能怎样呢？你对生活有没有新的期望呢？你是否接受它，面对它，接下来再去创造自己的追求？
选择可能会也可能不会控制你的生活环境，但是只要你选择你对选择的新理解和你对生活的态度，这种选择就可能会影响你的效率及行为模式。
人总是喜欢讲受害者故事，做受害者，生活在抱怨和被迫的环境中，好像这样更能博得人们的同情。现在让我们到现实生活中看看选择是怎样做的。
想一下你不愿意做又非做不可的事，如：交税、上班、为家里人做饭、陪老婆逛街等等。想一下如果你不去做你所付出的代价，包括情感上的。
例如，你不得不去上班，因为你不去，你就挣不到钱，挣不到钱你就不能养活自己，如果你养活不了自己；你会感到很失败，感觉对不起自己；如果你感到对不起自己，你就会憎恨自己；如果你憎恨自己，你就会离开你的家人朋友；如果你离开你的家人，你就会感觉孤独无助……
这样会有很多可能性。你可能会感觉这样很愚蠢，但是我建议你沿着这种越来越糟糕的结果往下推导，一直推导到底线，看着自己有什么体验。保留这份体验，探究一下你行为更深层的信念，尤其是那些你认为很强制性的，这些都是改变你经历的主要原因。挑选一些生活中你不愿意做却又不得不做的事情，看一看你根本不去做你会怎样？
你正在做你不得不做的事情，基于这个事实，很明显你宁愿去做也不愿意为不做付出代价。在这个句中“宁愿”是主导词，宁愿暗示着选择。我们把上面不上班的例子转换一下：我宁愿上班，也不孤独无助；我宁愿孤独无助，也不上班。
你究竟做何选择呢？去做不满意的工作还是去感觉孤独无助？
但是，无论你做哪种选择，都不会是自由的选择。你要为你的选择负责任，并承担因此而付出的代价。
