登陆注册
10666700000055

第55章 肩周炎

肩周炎在中医上也称冻结肩、五十肩、漏肩风,是肩关节周围软组织的无菌性炎症,可分为急性发作期和慢性冻结期。急性发作期疼痛剧烈,肩关节因疼痛难忍而不敢活动,偶尔碰撞则剧痛难忍,甚至夜间难以入睡。慢性冻结期肩关节囊已有粘连,肩关节活动范围受限,严重者穿衣、洗脸、摸颈后和背部都很困难,日久可有肩部肌肉萎缩,形成恶性循环。

肩周炎的治疗原则是动静结合,肿痛明显的早期,可限制肩关节的活动;肿痛消失的后期,采用局部按摩与足部按摩相结合的方法,对消除肩部疼痛具有很好的效果。

针对肩周炎,可按摩颈项、斜方肌、肝、脾等足底部反射区,上身淋巴腺、下身淋巴腺等足背部反射区,肩胛骨、髋关节、肩关节、手臂、肘关节、膝关节等足外侧反射区。

按摩手法:颈项以拇指扣指法推压3-5分钟;斜方肌以单食指扣拳法推压3-5分钟;肩关节、手臂、肘关节、膝关节以单食指扣拳法各按揉3-5分钟;肩胛骨、髋关节以捏指法或单食指刮压法推压3分钟;肝、脾以单食指扣拳法按揉3分钟;上、下身淋巴腺以双手捏指法各按揉3-5分钟。

辅助疗法:用电吹风对准足心,以温热风吹,直到足部产生灼热感时移开,待灼热感渐渐消失后,再第二次吹风。每次10分钟,每日2次;按摩腿部的阳陵泉、阴陵泉、悬钟、足三里等穴位。

同类推荐
  • 冠心病实用自我疗法(实用自我疗法系列)

    冠心病实用自我疗法(实用自我疗法系列)

    书中介绍了全面认识冠心病、冠心病患者科学用药指南、冠心病患者的常用药物、冠心病及其并发症的推荐药物、冠心病患者的饮食常识、冠心病科学治疗指南、冠心病的穴位按摩疗法、冠心病的拔罐疗法、冠心病的汤药疗法、冠心病的艾灸疗法、冠心病的饮食疗法等方面等内容,有助于人们提高预防与保健意识,减少冠心病的发生和复发,提高生活质量。本书是冠心病调养与防治的大众科普读物,内容翔实,通俗易懂,科学实用,指导性强。
  • 小茶包喝出大健康(MBook随身读)

    小茶包喝出大健康(MBook随身读)

    由张婷婷主编的《小茶包喝出大健康》选取最普遍、最容易买到、最廉价安全的茶叶、食材、药材,针对上班族及现代人常见各种亚健康、慢性病等,介绍不同功效的养生茶配方。包括上班族必备小茶包(远离亚健康)、出差旅行小茶包、24节气养生小茶包、家庭保健小茶包、慢性病常见病治疗保健茶包五大部分,用简便价廉自然安全的保健方法帮助读者获得健康,远离疾病。
  • 健身营养指南(50岁知天命篇)

    健身营养指南(50岁知天命篇)

    本书为50多岁人士的健身和营养需要,提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。
  • 职业疾病须警惕

    职业疾病须警惕

    职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中,因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。各国法律都有对于职业病预防方面的规定,一般来说,凡是符合法律规定的疾病才能称为职业病。
  • 妇科病调养食方

    妇科病调养食方

    为了帮助女性朋友有针对性地选用食方,达到养生治病的目的,编者们组织有关专家和研究生编写了《妇科病调养食方》一书。《妇科病调养食方》围绕妇科常见病症介绍食养、食治方法。每一种病症先介绍不同类型的辨证特点,然后列出常用的食物和中药,并简要叙述其药性功用,以备应用时查考。接着介绍具有辅助治疗和调理作用的食方。女性朋友们可根据自身的体质、病情特点灵活选用。更为重要的是,通过阅读《妇科病调养食方》,能够熟悉食物、药物特性,了解配伍方法,真正做到对证食治。
热门推荐
  • 二十几岁决定男人一生全集

    二十几岁决定男人一生全集

    20几岁男性奠定一生成功的必备。全球中文第一阅读门户方正爱读爱看网,推荐给年轻男性的青春励志读本,把握住20几岁的青春,你就能奠定一生的成功。最现实的人生哲学,最实用的成功宝典,20几岁的男人们,真的不能再等了!每一条经验都能为你的生活增添光彩,每一份感悟都能给你的生命提质加量;时时鼓励你调整心态,砥砺人生,时时激励你积极进取,直至成功!《20几岁决定男人的一生》致力于为20几岁的年轻男人指引方向,。帮助你学会足够多的社会经验,为迎接以后的成功人生作最充足的准备。
  • 霁月苍雪我等你

    霁月苍雪我等你

    此生有你,我扶摇直上九重天,是你伴我一步步走来,我便要陪你一步步走下去,你若抛下我多久,我便等你多久,霁月苍雪,此情不移!
  • 如星辰一般渺小而闪烁

    如星辰一般渺小而闪烁

    我们都有各自不同的人生,但在这些不同的人生中,我们又何尝不是拥有着相同的脆弱呢?
  • 极品穿越:傲娇男神约不约

    极品穿越:傲娇男神约不约

    纳尼?她南宫琉璃堂堂一个公主,竟然反穿越成了千金大小姐?为什么没人告诉她,穿越来会和凌氏集团那个高冷霸道,腹黑又傲娇的凌大少订婚呢?女主一见钟情,男主却假戏真做了。“公主,快乖乖到本少碗里来!”某男邪魅的说道。你以为会这么顺利?某女携带现代凌大少又穿了古代?“楚小将军,这回轮到本公主欺负你了吧~”某女又挑眉,坏坏的威胁到。真是一言不合就穿越,凤族公主又是什么鬼!难道这就是传说中的极品穿越吗?本文一对一独宠,欢迎入坑!亲们可以加汐颜沫小说群,群号码:513792926
  • 魔刹

    魔刹

    日本第一黄金单身汉,诚征管家,惹来一堆拉库靓妹毛遂自荐,虽然她们个个魅功一流,可惜,都是上得厅堂,下不了厨房。搞得他餐餐吃外卖,夜夜不成眠,连番的鱿鱼天天炒。好不容易找到个称心的最佳管家。却又意外发现,他竟第一眼就爱上她这个又老、又丑、又胖的“欧巴桑”!?喔!他受不了自己,美女一大筐,他怎会……更惊人的是,她竟是来自25世纪的超级特派员!为了拯救人类绝种的危机,她奉命回到20世纪来——来向他借种?
  • 一狐之君

    一狐之君

    燕国第一女将军VS美貌如花第一大奸商!重华坐在太师椅上仔细数着闵琉花的银两:“昨日你做慈善花了一百两,保暖衣物一百五十两…一共算下来一千两。”冷酷无情蛇妖VS冷漠女捉妖师!“佘默,我愿用性命换你一命。”青里抱着佘默道。佘默冷冷的看着青里抱着他流泪,他想温柔的摸她脸颊,安慰她莫哭,但他做不到,只能嘲讽的看着青里:“不必。”蠢萌蠢萌小道士vs邪恶拜金女流氓青楼老鸨陆笙!女流氓爱好什么?自然是美男!除了以上三个还有更多!
  • 九荷诗月
  • 佛母经

    佛母经

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 恋爱如昙花一现

    恋爱如昙花一现

    两个高中的学生相遇、相识相知。在学校和家长的压力之下,他们该怎么办?
  • 戮仙

    戮仙

    曾经统御鸿蒙诸界强盛无比的天妖王庭,已经湮没于岁月尘土之中,人族取而代之,在亲手埋葬了妖族的辉煌之后,成为了鸿蒙世界的新主宰。万年之下,前所未有的人族修仙盛世之中,诸多蛰伏异族暗中窥视,一个平凡少年背井离乡,迎来了他突起波澜的人生……