乔尔·布洛克博士说：“如果一个女人很难相信别人，那她不大可能拥有健康的人际关系。”为什么呢，因为你不相信别人，就不可能赢得别人的信任，失去了别人的信任，人际关系自然就瓦解掉了。由此，心理专家为女性朋友提供了几条赢得他人信任的妙计。
不要扮演长舌妇的角色。恶意地传播流言，搬弄是非，说话含沙射影，不免让跟你说话的人怀疑你在她背后也这样搬弄她的是非。
倾听而不要主观臆断。当听到一些敏感的或者不好的消息时，别大惊失色。比如女儿告诉你有孩子在学校吸大麻时，你的第一反应是什么？非常生气？继续质问她？马上给校长打电话？这样做，只会让她觉得以后再不能向你倾吐任何秘密了。你当然还是可以给校长打电话，但你可以先问问她对这事是怎么看的，或者她觉得应该怎样做才对，这样她至少觉得你打电话是经过深思熟虑的，而不是盲目的反应。又或者，你的丈夫告诉你，他偶尔要在某个晚上跟哥们儿们一起玩儿，不要马上猜他是不是跟你在一起待腻了。因为他信任你，才会和你说实话。
别哪壶不开提哪壶。每个人都有一些旧伤疤或特别敏感的话题，如果总是有意无意地提起这些事，别人能信任你吗？避免给别人一种喜欢寻根究底，哪壶不开提哪壶的印象。若真的想挑一个棘手的话题说，也要三思而后行。
学会分享。向别人展现自己的内心世界是一种拉近双方距离的方法。但是人们常常忘记在工作中或团队里展现自己人性的一面也是同样重要的。你当然不必告诉别人你内心深处的大秘密，也没必要告诉老板你想待在家里和孩子们在一起。你可以谈谈自己的周末计划、一部刚看过的电影、假期安排、家庭或者业余爱好，等等。
让别人知道你信任他们。美国纽约圣·罗斯学院的研究人员发现，当被研究者感觉受到信任时，他们往往表现出一种更让人值得信任的行为方式。如果同事之间、上下级之间有很强的信任感，工作起来也会更有效率。
当你表现出了足够的真诚，自然会赢得周围人的信任。可是这些信任有真有假，需要辨别，心理专家提出了几个辨别的小诀窍。
做到心中有数。别人夸你的时候是不是太言过其辞？他对你笑得总是那么灿烂吗？不管你说什么他都立即点头称是吗？如果是的话，你要小心了。
逐渐加深关系。你会信任一个刚认识的人吗？别着急，信任是需要时间的。先仔细观察一下对方的行为，再试着和他分享一下你的小秘密，看看他的反应。你们之间的关系可以发展到多深，要看你们是什么类型的朋友。我们发展每一段关系，其目标是让其他人了解真实的你。
从过去的经验中吸取教训。要是你觉得什么事有点儿不对劲儿，也许是眼前的事情让你想起了从前的经历。想一想以前犯过的错误，在新的交往中提醒自己遇到类似情况时要多加注意。
