有这样一个故事。有一天，有个人向大师求教：“我该如何学习爱我的邻人？”大师说：“不再恨自己。”这个人回去反复思索大师的话，而后回来禀告大师：“但是我发现我过分的爱护自己，因为我相当自私，且自我意识甚强，我该如何除去这些缺点？”大师说：“对自己友善一点，善待自己，学会爱自己，当自我感到舒畅时，你就能自由自在地爱你的邻人了。”
丽失恋了，割了自己的手腕，被父母发现送去医院。获得新生的她问自己：“我真是一无是处吗？为什么连最爱我的恋人都厌倦了我？”
她与男友相识5年，恋爱2年。在她眼里，他是那么优秀，而她则像一只向王子乞求爱情的丑小鸭。于是，她不停地做美容，近似疯狂地购买最时髦的衣服，不停地问他是否爱她。终于有一天他厌倦了，对她说：“我们分手吧，这样我们都会轻松一些。”
丽没有错，一个人为她所心仪的人付出爱，是非常幸福的事；丽又有错，她在爱情中迷失了自己，以至于为这份美丽的爱情增加了额外的负担。试想一下，一个人如果连自己都不喜欢自己，你还指望谁来真正地喜欢你呢？
曾几何时，生命在哀叹声中暗淡失光，新的机遇在抱怨中与我们擦肩而过，精力同时光一起怅然流逝。然而这一切不如意的事都构成我们生命的一部分，我们摆不脱，推不开。真的，不管处境多难，过得多苦，只要我们能真正体会到生命的尊严与来之不易，明白存在的价值，就会油然而生对自己心灵的感动，就会由衷地觉得好好活着是多么美好，就会理直气壮地善待自己。
现代社会充满着竞争，现代人有太多的忧愁、烦恼，因为有太多的不如意。这都无须过于在意，重要的是要善待自己。
善待自己，要学会忽略那些自己无法改变的缺陷，比如，个子低，皮肤不白，鼻子不高等，学会寻找欢乐，把欢乐带给自己的同时也带给别人。
善待自己，首先要正确认识自己，知道自己的优势和不足，做一个冷静的现实主义者。每个人都有一份追求，一个理想，但期望值不可太高，必须切合实际。对生活有一个清醒的认识，对自己有足够的了解，方能从容面对竞争，笑迎生活的每一天。
善待自己，需要有足够的勇气。无论是名人还是凡人，都应有一份豁达，一份宽容。该要就要，该让就让，不必忸怩作态，而应光明磊落，问心无愧。
善待自己，必须欣赏自己。金无足赤，人无完人，凡有所得必定有所失，鱼与熊掌不可兼得。要欣赏自己的信心和能力，即使身处逆境，也决不放弃，尽快从不幸和失意中奋起，寻求主动，积极进取，信心百倍地投入新生活中，从而感受到生命的幸福。
善待自己，绝不是忽视他人，而应使自己变得宽容。善待自己也善待他人，善待他人的劳动。对小人应视之为灰尘，不必放在心上。人生短暂，与浩瀚的历史长河相比，世间的功名利禄、恩恩怨怨都是短暂的一瞬。福兮祸所伏，祸兮福所倚。得意与失意，在人的一生中只是过眼烟云。
善待自己，可以使生活多一些光亮，多一点色彩。不必为过去的得失而后悔，不必为现在的失意而烦恼，也不必为未来的不幸而忧愁。摆脱虚荣，宠辱不惊，看山心静，看湖心宽，看星心明，达到善待自己的最高境界，这会使你在任何时候都能笑迎生活，快乐无穷，真实愉快地享受生活的每一天。
要善待自己，就必须学会爱自己。
人会不快乐，绝大多数的时候，不是别人造成的，而是自己的选择——自己对自己不够好！
有些人可能会对这句话嗤之以鼻，认为自己很正常，才不会做这种跟自己过不去的事。就因为每个人都是正常人，才愈发让自己伤害自己这件事变得更残酷，也更无力。因为就算无法爱别人，至少也会爱自己，这是人性，也是人性的自私。为什么有些人连自私这种与生俱来的本能都做不好？其实这类人比低能者还可怜，起码低能者不会自苦，这类人最擅长的却是自虐，凡事跟自己做对，虽然也知道快乐很重要，也很清楚要对自己好一点，但就像身心失衡一样，心里想的与行为上的，偏偏是两回事。好比有些人上班迟到成习惯，每个月总要因为被扣掉的薪水而心疼或难过；但就是不愿意早个5分钟起床。有些人总是为逞一时口舌之快而吃亏，事后才懊恼不已。有些人明明知道熬夜对身体不好，却又必须等到失去健康，才悔不当初。有些人很清楚缅怀过去让自己走不到未来，偏偏赖在过去，不愿迈开脚步踏出去。
一个连自己都不爱的人，如何有能力去爱别人？又怎能期待别人爱自己？除非不爱自己的动机是发自一个伟大的善心，除非很清楚自苦有个很高贵的目标所在，否则请先学会爱自己，我们的人生才值得我们去度过！
人生感悟
别人可以对不起你，但你不可以对不起自己。对自己好，珍惜自己，爱自己，是最基本的要求，也是对自己负责的表现。每一个生活在这个世界上的人，无论何时，无论发生什么事情都要善待自己。
