要做好自己的工作，取得事业的成功，就要养成今天的事情今天做的好习惯，办事拖延是最大的毛病，必须克服。
（1）承认自己有爱拖延的习性并愿意克服它。这是一切的前提。只有正视问题，才能解决问题。
（2）是不是因恐惧和担心而不敢动手？害怕失败而迟迟不敢动手，这是爱拖延的一大原因。如果是这一原因，克服的方法是强迫自己做，假想这件事非做不可，这样你终会惊讶事情竟然做好了。
（3）是不是因为健康不佳。这种时候常爱拖延的问题、或许同你的身体健康相关。
（4）严格要求自己，磨炼你的意志力。意志薄弱的人常爱拖延。磨炼意志力不妨从简单的事情做起，每天坚持做一种简单的事情，坚持今日事今日毕。
（5）在整洁的环境里工作。这样不易分心，也不易拖延。另外，备齐必需的工具也可加快工作进度。
（6）做好计划。要求自己严格按计划行事，直到完成为止。
（7）公开你的计划，让家人或朋友监督。为了你的面子，你不得不按时做完。
（8）严防掉进借口的陷阱。例如“时间还很充足。”“现在动手为时尚早。”“现在做已经太迟了。”“准备工作还没做好。”“这件事太早做完了，又会给我别的事。”等等，不一而足。
（9）只做十分钟拖延的打算。十分钟以后，很可能使你兴奋起来而不想罢手了。
（10）不给自己分心的机会。把杂志收起来，关掉电视、电话，关上门，拉上窗帘等等。
（11）留在现场。强迫自己留在事情的现场，不走开，直到处理完为止。
（12）避免做了一半就停下来。这样很容易使人对事情产生棘手感、厌烦感；应该做到告一段落再停下来，会给你带来一定的成就感，促使你对事情感兴趣。
（13）先动手再说。三思而后行，往往成了拖延的借口。
（14）想想事情做完后将得到的回报，那是多么愉快啊！
