俗话说：哪个人前不说人？哪个人后不被人说？是啊，生活中，我们不免会评论别人，别人也不免会评论我们，这都是很正常的事儿。职场中，如果把这些事看得太重，且每天都敏感地猜疑别人在说自己什么，只会给自己造成心理压力，严重影响自己工作的稳定。
“职场案例”
有一个漂亮的女孩子，她工作一直很努力，在自己的岗位上干得很出色，常常得到上司的认可、赞美和赏识，因此，她进公司不久就被提拔为公司的小领导了。
对此，身边的同事除了羡慕之外，也对其多了一份异样的目光和一些不友好的评论：有的说她生活不检点，靠跟跟老板的暧昧关系上位；有的说她走了职场晋升的潜规则；有的说她孤傲狂妄，连主管的毛病都敢挑。甚至对她个人的言行都加以指责，说她居功自傲、目中无人、不可一世；说她对同事摆派头、摆高姿态，等等。
其实，同事那些不中听的话也只是在女孩晋升的那几天说说而已，并没有哪个同事故意跟她过不去。而且，半个月过后，大家各忙各的工作，也不再议论她什么了。
然而，这位很出色的女孩却每天疑神疑鬼地以为同事在私下里议论她，说她的坏话；感觉好像有人在用异样的目光盯着他。甚至几个同事在她不远处一起说话聊天的时候，她都不能静下心来去做事，而会不停地闪出这样的念头：“他们肯定在说我什么”。为此，她每天都黯然神伤的，顿觉生活都失去了颜色，变得暗淡无光，甚至产生了轻生的念头。
后来，敏感、多疑的女孩实在承受不了思想上的压力，于是决定辞职再换一份工作。
“心理诊断”
从以上事例可以看出，造成女孩辞职跳槽的正是她那颗敏感、猜疑的心。别人之前的确因为她的升职而议论纷纷，然后，事后，当同事的议论停止时，她仍然不能释怀，仍然以为同事们每天还在议论她，说她不好的地方，这就是她自己的问题了。
对于现代职场中的林林总总，现在很多的词都归于一种更为残酷的描绘，好像职业高度的攀升都是杀出了一条血路后踏着别人的身体才能实现的，什么职场生态，什么狼道，什么潜规则，等等，无一不在诉说职场上复杂的人际关系，而这些关系对职场中人的心理影响自然不容忽视。女人尤其是如此，她们天生就比男性更为敏感，情感也更加细腻，心理的稳定和工作的稳定容易受外界的影响。要强和脆弱让她们的敏感变得异常，时间长了，一些女性越来越多疑善感、心胸狭隘，整日疑神疑鬼，总在揣测别人的动机。事实上，职场的利益和机会的有限，可能加剧这种认识，一种防范和猜疑无疑会导致周围的人对其疏远、反感和冷落；有的则总是倾向于把别人的批评指责或不友好表示当作是对于她们自身价值的回馈和反击，从而动辄对自己产生怀疑，以为自己是矛盾的核心，而这并不总是事实。
很多时候，过分在乎别人说什么，并不是别人真的说了你什么，而是你自己太敏感、太多疑了。一旦敏感、多疑成了你的心魔，你就会感觉自己在公司呆不下去了，你会选择逃避，离开现在的公司，跳槽到新的公司。可是，如果你自己无法克服这种过分敏感、多疑的心理，那么，你去了新的公司后，可能还会因此而辞职的。
“专家处方”
职场上不会事事如意，一帆风顺，做人做事要做到无愧于心、尽职尽责就好。对于他人不友好的言论，只要以平常心、宽容心视之即可。为了你的工作和前程，也为了你能在一个公司安稳地留下来，你必须及时调适这种过分敏感、猜疑跳槽心理。
那么，如何克服过分敏感、多疑心理呢？专家建议你这样去做：
1、宽慰自己：是非成败转头空
是是、非非，成功、失败，终将都会成为过去，今天的你将会在某一天离开公司，公司里所有的上司和同事也都会在某一天离开公司，你们终将分别或永别。所以，无论发生了什么事，都要宽慰自己：是非成败转头空，原谅他人，宽慰自己。
另外，不管在职场中处于何种位置，几乎人人都会不同程度地遇到一些挫折和不顺心的事情，面对这些事情，都会在不同程度上影响到别人的心情。因此，很多时候，上司对你或者挑剔或者无理的训斥，同事对你或者风言风语或者冷嘲热讽，在很大程度上就是一种情绪的释放，因此，对于他们严厉的或者是失态的言谈举止，不要细细玩味，也不要过度解读，更不要过分在意。相反，设身处地为别人着想，没准还会豁然开朗，给自己一个好心情。
2、相信身正不怕影子斜
一定要记住：别人议论什么你管不了，因为嘴巴长在别人的身上。常在职场飘，无论你的权限有多大，也无论你有多大的本事，都无法阻止别人对你的评价。所以，无论别人说你什么，你都要相信“身正不怕影子斜”。只要自己行得正、坐得直，就没有必要对一些言论耿耿于怀，心存愧疚。从一个方面来说，那些不好的话也许并非真的是针对你。即使人家真的在针对你，你烦恼伤神也于事无补。从另一个方面来说，对于被动的你，需要考虑和做的是，不去计较，让那些说你坏话的人成为你自身形象宣传的活广告。
3、不要总做滥好人
俗话说：“林子大了，什么鸟都有”，一个公司，那么多人，各色人等都有，“以和为贵”有时未必行得通。也许你想用“和气”博得好人缘，但有时会事与愿违，众口难调总也让你疲于应付。因此，不要为了维护表面上的和谐而迁就一些人，甚至失去一些原则，否则就是愚蠢的表现，就会得不偿失。有时强硬一点，坚持自己的立场，也是有魄力的体现。
