一般来说，如果一个人的人格能够与社会环境相适应，我们就可以说，他是一个具有正常人格的人。反之，如果一个人一般不爱人际交往，不合群；既无什么朋友，也很少参加社会活动，显得与世隔绝；常做白日梦，沉溺于幻想之中。那么，他的心理就有着严重的缺陷，我们可以认定为他具有分裂型心理缺陷。分裂型心理障碍是日常生活和心理咨询中比较常见的人格障碍，在我们职场上也不少见。
“职场案例”
罗翎，在大学时是一个成绩非常优秀的学生，年年在校获得奖学金。虽然她性格内向、寡言少语、独来独往，但是同学们还是主动地接近她，她也能融入同学们的交际圈中。临近大学毕业时，非常疼爱她的母亲不幸逝世，这对她打击非常大。从此，罗翎开始变得更加孤僻和寡言少语，对别人也是非常冷漠和敏感。
大学毕业后，罗翎进入一家公司做文案工作，进入职场后的她从不主动与同事们一起聊天、谈话，她对其他同事的关心和问候也置之不理。别人问她一句，她回应一句，并且有时还所答非所问。同事们在一起谈论关于她的事情时，她也对别人的意见总是漠不关心，无论是赞扬还是批评，均无动于衷，她过着一种孤独寂寞的职场生活。有时，罗翎坐在办公桌前一动不动，眼睛盯着一个地方；有时，她出现奇怪的行为举动，衣冠不整，不梳头，自言自语，无故傻笑。为此，同事们都对她敬而远之，而在背后戏称她是“怪人”。
“心理诊断”
心理咨询师认为，从罗翎的表现来看，她可谓是十足的分裂型心理障碍患者。一般来说，像她这样的患者会有这样的表现：内向、孤僻、胆小、自卑、害羞、沉默寡言、不爱交往、不关心别人对自己的评价、缺乏知己、行为怪癖，等等。
在充满竞争的职场中，分裂型心理障碍患者往往还缺乏竞争力，他们经常可以回避那些竞争性情境。几乎没有自信心，害怕在别人面前讲话做事，往往话到嘴边就犹豫起来，吞吞吐吐，浑身紧张，手足无措。
具有分裂型心理障碍的人往往还会产生错觉、幻觉，常看见不存在的人。他们奇异的信念和想法，或与文化背景不一致的行为，对透视力、心灵感应或“第六感官”等奇异功能特别着迷。他们行为怪僻，几乎总是单独活动，主动与人交往仅限于生活或工作中必要的接触。
具有分裂型心理障碍的人对生活和工作都缺乏温情，难与他人建立起深切的情感关系，甚至对亲人也缺乏必要的温暖与体贴。有过度的社会焦虑，例如，有陌生人在场时表现出极度不安。他们不能享受工作中的种种乐趣，如同事间的思想交流、完成工作的满足感等，同时也缺乏表达人类细腻情感的能力。
那么，分裂型心理障碍是怎么形成的呢？总的来说，导致分裂型心理障碍形成的主要原因有以下两大方面：
1、个体与环境的不相适应
具有分裂型心理障碍的人，在青少年时期一般都有较强的自尊心和进取心。由于各种原因，他们经常遭受挫折、失败、屈辱，尊重长期得不到满足，因而他们身上的自卑、怯懦、胆小等缺陷就逐渐发展、强化和巩固下来，成为他们身上稳定的人格特征。
2、遗传因素
遗传也是分裂型心理障碍形成的一个重要原因。人们常说：“龙生龙，凤生凤，老鼠生来会打洞。”这说明某些行为可能是受遗传因素影响的。科学家们曾对人格障碍的遗传影响进行过有趣的研究。例如，武汉都市学堂的心理专家曾对家谱进行研究，发现人格障碍患者亲属中此症的发生率与血缘关系成正比，即血缘关系越近，发生率越高。
“专家处方”
患有分裂型心理障碍的人在工作中往往是独立、孤僻的，在提倡团结协作，提升核心竞争力的今天，像罗翎这类的患者是不适合竞争激烈的职场的。
那么，具有分裂型心理障碍的职场中人，如何进行自我心理调适呢？
1、多干一些简单的工作，提升自己的信心
俗话说：“笨鸟先飞”。在日常职场生活中，可依靠自己的不断努力，做一些力所能及的事情。即使不慎犯了错误，也要勇于承认自己的人格缺陷。
2、打开自己的交际圈，多交些朋友
要注意多与他人接触，不要老是担心会被人耻笑或误解。
在与同事共同完成一项工作时，应尽量轻松愉快地与人谈话、交往。与人交往中，要跟他人相互了解，争取得到他人的理解和帮助，用友谊来取代孤独。别人因你给予他的帮助而称赞你，这是有助于帮助你摆脱和克服自卑、怯懦，增强成功感和自信心的。
3、设定自己的人生目标
人生目标就是你的航向。有了更高更远的人生目标，自己对待工作的态度就会发生很大的变化。同时，设定好的目标也会迫使你认真地分析自我，在实现目标的过程中去欣赏、去享受工作中的风景。无论悲喜，他们都是你前进道路上的收获，你也会对工作充满动力。要创造条件，有意识地接触更为广阔的社会生活，扩大接触社会的信息量。
4、向亲友倾诉自己的烦恼和疑虑
有什么事情不要一味地憋在心里，自我承受，我们可以找亲友倾诉心里的痛苦和忧愁，或者听听音乐，或者去广场跑跑步，或者在空旷的地方大喊一声，痛哭一场，等等，这些都可以发泄心中积累已久的怨气和忧愁。经常这样做，自己就会变得越来越开朗、活泼。
5、培养自己的兴趣爱好
具有分裂型心理障碍的职场中人，可以培养自己多方面的兴趣，比如绘画、歌咏、舞蹈、艺术、体育锻炼、科技活动等。有了自己的兴趣，做起工作来就会产生丰富的情感，因为兴趣培养有助于克服兴趣索然、情感淡漠的人格。另外，通过饲养自己感兴趣的小动物，也可以激发自己对生活的情趣，实现自我满足感，改善冷漠的心态。
6、进行专门的社交训练
专门的社交训练可以使分裂型心理障碍患者远离孤独、冷漠和自卑。
首先，自己要认识到投入训练的紧要性，自觉配合治疗和训练。
其次，训练内容从简到繁，从易到难。开始时由施治者（医生、专业人员、家长等）和自己共同商定，以一位朋友为交谈对象，每次要主动与他交谈5分钟，交谈内容和方式不限，逐渐做到主动、自然、比较融洽地随便交谈。等到自己有了初步的改观时，施治者逐步增加交谈的时间（从5分钟增加到20分钟，再增加到半小时）；对象由1人增加到5人。训练成功后，可改变训练内容，转向积极参加集体活动，投入现实生活。
