人的生命的价值到底能够体现在哪里？人活着的意义到底是什么？许多时候我们都要去思考这个问题。
一位女士，长相和身材也不出众，却非常喜欢打扮自己。每一天，她都要花费时间精心化妆一番，然后漂漂亮亮地去上班、见客户、生活。其实，她的丈夫在外面有了情人，根本无心欣赏她。
有一次闲聊时，别人试探性地问及此事。她莞尔一笑说：“有什么关系呢？我早已习惯了这种生活。再说，我每一天都打扮得漂漂亮亮，面对自己、面对这个世界，就已经觉得我整个的人生也因此而美丽起来了。”在那一刻，人们以前对她生出来的怜惜之情顿时烟消云散了，取而代之的是发自内心的肃然起敬。
由此可见，人，不仅仅是为了爱情而活着，也不仅仅是为了别人而活着。其实，心理健康之道，就是为人之道。人只要有追求，有期望，必定就会有回报。想一想，只要我们拥有了美丽的心情，也就拥有了美好的人生啊！
一位体操教练在操场遇到了自己从前的学员，她正汗水淋漓地做拉筋运动。他拍拍她的肩膀，她一回头，教练几乎尖声惊叫。因为她完全变了一个人，减轻了十几公斤，变得好年轻，好漂亮。尤其在皎洁的月光下，那肌肤是水嫩的，眼神是晶亮的。
记得3年前，她刚丧偶，没有房子，没有工作，只有一个十几岁的男孩与她相依为命。她说，那时她哭干了眼泪，彷徨无依，不知该何去何从。悲恸了两年，所有积蓄几乎用罄，才惊觉到，如此下去只有死路一条。于是她决心带领孩子，跳脱混浊狭隘的小鱼缸，游向宽广自由的大海，为自己开创崭新的命运。
她首先培养有规律的运动习惯。这七八个月来从不间断，即使下雨也撑着伞慢跑。体重在不知不觉中，由62公斤瘦到50公斤。接下来，就是创业。她先向亲朋好友筹借了一些资金，由自己独立作业开始，到现在手下拥有二十几名员工，孩子也健康成长，已经考上大学了。
一个人的心态好，也便有了做好事情的心情，无论生活中出现什么样的变故，生活还得继续。上文的这两位女士都能及时放下思想包袱，心胸开阔起来，更好地投入到生活和工作当中去。当然，她们选择的是运动疗法，这样不仅可以锻炼身体，还能增强抵抗力，预防疾病。一个人多运动，可以放飞心情，缓释压力，激发潜在的能量。一个人只要将健康付诸行动，对于自强不息、奋发向上者来说，身体的残疾不是障碍，只要信心不垮，仍能做出令自己心惊的成绩。
想成为一个健康的人，就必须做一个热爱健康的人。不仅生活健康，还要心理健康，乃至思想健康，情感健康。一个人真正的财富是健康，一个人真正的无知是不懂得健康，一个健康的人才会拥有持久快乐的人生和真正的人生魅力。
1967年夏天，美国跳水运动员乔妮·埃里克森在一次跳水事故中身负重伤，除脖子以外，全身瘫痪。
乔妮哭了，她躺在病床上辗转反侧。她怎么也摆脱不了那场噩梦，为什么跳板会滑？为什么她会恰好在那时跳下？不论家里人怎样劝慰她，亲戚朋友们如何安慰她，她总认为命运对她实在太不公平了。出院后，她叫家人把她推到跳水池旁。她注视着那蓝盈盈的水波，仰望那高高的跳台。她，再也不能站立在那洁白的跳板上了，那蓝盈盈的水波再也不会溅起朵朵美丽的水花拥抱她了。她又掩面哭了起来。从此她被迫结束了自己的跳水生涯，离开了那条通向跳水冠军领奖台的路。
她曾经绝望过，但现在，她拒绝了死神的召唤，开始冷静思索人生的意义和生命的价值。
她借来许多介绍前人如何成才的书籍，一本一本认真地读了起来。她虽然眼睛没有受伤，但读书也是很艰难的，只能靠嘴衔根小竹片去翻书。劳累、伤痛常常迫使她停下来，休息片刻后，她又坚持读了下去。通过大量的阅读，她终于领悟到：我是残疾了，但许多人残疾后，却在另外一条道路上获得了成功，他们有的成了作家，有的创造了盲文，有的创作出美妙的音乐，我为什么不能呢？于是，她想到了自己中学时代曾喜欢画画，自己为什么不能在画画上有所成就呢？这位纤弱的姑娘变得坚强起来了，变得自信起来了。她捡起了中学时代曾经用过的画笔，用嘴衔着开始练习画画。
这是一个多么艰辛的过程啊。用嘴画画，她的家人连听也未曾听说过。
他们怕她不成功而伤心，纷纷劝阻她：“乔妮，别那么死心眼了，哪有用嘴画画的，我们会养活你的。”可是，他们的话反而激起了她学画的决心，“我怎么能让家人养活我一辈子呢？”她更加刻苦了，常常累得头晕目眩，汗水把双眼弄得咸咸地辣痛，甚至有时委屈的泪水把画纸也淋湿了。为了积累素材，她还常常乘车外出，拜访艺术大师。好些年头过去了，她的辛勤劳动没有白费，她的一幅风景油画在一次画展上展出后，得到了美术界的好评。
不知为什么，乔妮又想到要学文学。她的家人及朋友们又劝她了，“乔妮，你绘画已经很不错了，还学什么文学，那会更苦了你自己的。”乔妮是那么倔犟、自信，她没有说话，她想起一家刊物曾向她约稿，要她谈谈自己学绘画的经过和感受。她花了很多心血，可稿子还是没有写成，这件事对她刺激太大了，她深感自己写作水平差，必须一步一个脚印地去学习。
这是一条充满荆棘的路，可是她仿佛看到艺术的桂冠在前面熠熠闪光，等待着她去摘取。
是的，这是一个很美的梦，乔妮要圆这个梦。终于，又经过许多艰辛的岁月，这个美丽的梦终于成了现实。1976年，她的自传《乔妮》出版了，轰动了文坛，她收到了数以万计的热情洋溢的信。又两年过去了，她的《再前进一步》一书问世了，该书以作者的亲身经历告诉残疾人应该怎样战胜病痛、立志成才。后来，这本书被搬上了银幕，影片的主角就由她自己扮演，她成了青年们的偶像，成了千千万万个青年自强不息、奋进不止的榜样。
当命运对我们不公时，当面临挫折的考验时，关键是我们自己要有一个好心态。如果我们能够放下过去带给我们的痛苦，重新审视自己生命的价值，思考我们活着的意义，那么，我们就可能拥有一个美好的未来。
