生活有规律，养成良好的生活习惯，细水长流，日积月累，才是健康的根本保证。
有的人对物欲没有满足的时候，热衷于追名逐利，沉湎于声色犬马，等到身体搞垮，这才大吃药物，大力进补，还能有多少作用呢？
不过度劳作，经常参加有益的娱乐活动，如钓鱼、读书、下棋、听音乐，保持一个愉快健康的心境。这样，既可提高自身的文化素养、颐养性情，又可使家庭和睦、邻里融洽，真是皆大欢喜。
总之，长寿在于平时一点一滴的积累，而不可能“一口吃个胖子”，吃几斤人参就成了老寿星。
延缓衰老让我们从小事做起。
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决定一生健康的九型人格
有医学研究发现:从消化道溃疡、糖尿病到老年痴呆症，各种疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。九型人格就是很好的一个性格分析工具，它通过分析人们行为背后的出发点，即基本欲望和基本恐惧，将所有的人划分为九种类型，其基本原理为:人与人是有差异的，有不同的原动力和价值观，也就有不同的行为表现，也就有不同的健康隐患。本书就将引导人们从九型人格的角度来分析自身性格容易引发的疾病，帮助人们通过性格来更好地祛除病痛，维护健康。
中国传统文化选编（本草纲目）
《本草纲目》是明朝医学家李时珍三十余年的心血结晶。李时珍(1518年―1592年)，蕲春县蕲州镇(今湖北蕲春)人。少年随父学医，曾精研古籍医典，并亲自上山采药，收集民间验方，有感于历代本草谬说过多，遂参考文献八百余种，结合实践，历时二十七年，撰成《本草纲目》五十二卷。全书共一百九十余万字，记载了一千八百九十二种药物，其中三百七十四种是李时珍新增加的。绘图一千一百多幅，并附有一万一千多个药方。
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