第80章 日常生活中做到五个不要等

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量。

《家庭药膳保健全典》是一本集医疗、保健、美食于一体的工具书，也是家庭日常保健的指导性读物，它荟萃历代名医名家的药膳理论，辅之以现代医学的保健指导，针对与老百姓息息相关的常见性疾病，分门别类精选了行之有效的药膳食疗方，内容丰富全面，涵盖古今益寿延年、防病治病的实用药膳医疗方法，病患者如能在医生的诊断指导下，再科学合理运用本书的药膳方，就能达到滋补强身、防病治病、保健延寿的作用。

本书专为中国家庭度身定制，从爱牙观念入手，以年龄为顺序，涵盖了个人一生各个时期所应注意的牙齿保健问题。

本书从教师健康新观念的树立，体检习惯的养成，防范亚健康，预防职业病入手，全面而系统的分析了教师可能遇到的疾病并帮助教师学会防范疾病的方法。

所治病症：月经调理老偏方：月经量多、量少、周期不规律、有血块、闭经等；痛经根治老偏方：经期下腹冷痛、腰酸痛、头痛、经期后痛经等；带下调理老偏方：白带量多、清稀、有异味、色黄、黏稠、赤带等；私密保养老偏方：阴道干涩、阴道松弛、阴部瘙痒、阴道炎等；乳房保健老偏方：乳腺增生、乳腺炎、乳房肿块、乳腺肿瘤等；子宫养护老偏方：女性不孕、慢性盆腔炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤等；孕产调理老偏方：习惯性流产、孕期呕吐、孕妇便秘、产后缺奶等；心情调理老偏方：经前脾气暴躁、产后抑郁、更年期综合征等。

十几年前冷月山庄被魔教强夺天乐剑法，而一夜灭门，只剩下冷月山庄云浩和云婧兄妹两人，一双孤儿。云浩自小坚毅非常，年纪轻轻混迹人世，更是变得冷酷狠辣无比。虽在红尘漂泊，却尽心竭力照顾妹妹。但是生存对于尚未成年的孩童来说，显得是万分的简单。

转学生转到贵族学校，遇到公主帮的人欺负，冷血动物大显身手救了女主角，预支详情请,绝美校花相爱冷王子

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百里杜鹃百里花海争奇斗艳，织金洞犹如东海龙宫在人间。乌蒙山脉的群山中，点缀着众多美不胜收的风景名胜。有谁能想到，这里众多的风景名胜居然是远古遗迹。谁又能想到，有人从这里穿越异界，踏上了修仙之旅。有谁能想到，一对普通的情侣在群山中演绎出了一段可歌可泣的爱情故事。谁又能想到，异界大陆，这对情侣在续前缘。