孩子性生理保健的指导
家长要指导好孩子的性生理保健，首先应对男女生殖系统的结构功能有所了解，并根据男孩和女孩性生理发育的不同特点加以指导。
男孩性生理卫生保健的指导
少年期男孩性生理保健的前提是饮食营养和运动锻炼。这个时期因孩子生长发育加快，家长应当保证孩子有足够的营养摄入，而且要带领孩子坚持户外锻炼，平时每天不少于1个小时，节假日最好在2个小时以上。对于下列生理现象，家长应科学认识，帮助孩子恰当处理。
遗精
青春期后的男孩子有时在睡梦中会出现射精，这就是遗精，亦称梦遗。如果是在白天清醒状态下不自主地发生的射精称之为滑精，两者在本质上没什么差别。遗精是正常的生理现象，家长对此不必大惊小怪，应告诉孩子不要为此背上沉重的思想包袱。
但是，遗精过频对于孩子的身心健康是不利的。引起频繁遗精的原因大体上主要有两种：一是受社会上的不良刺激，如淫秽书刊、黄色音像制品的影响；二是生殖器官局部的不良刺激，包括包皮过长、尿道炎、前列腺炎等。对此，家长应当重视，指导孩子努力做到：树立正确的人生观，把精力集中到学习上去；不接触宣扬色情的媒体，家庭要形成健康的文化氛围；改变不讲卫生的习惯，经常清洗阴部，每晚睡觉前洗脚。如果是由于疾病引起的，就应请医生帮助。
皮包过长
男子生殖器的外面是包皮，儿童阶段包皮较长，一般是包住整个阴茎头的，少年期的到来使孩子的阴茎长粗长大，包皮收缩，龟头就露出来了。如果这个年龄包皮依然紧裹，就成了包皮过长。包皮过长对孩子的外生殖器发育很不利，容易出现包皮炎。家长发现孩子阴茎出现红肿，就要判断是否属于包皮过长，严重的话，一定要到医院请医生正规诊治。
手淫
手淫是通过手抚摸、刺激性器官获得性快感的一种方式，大多数男孩都有手淫现象。孩子偶有手淫并不可怕，也没有太多害处，但如成为癖好就会影响身心健康，在大脑形成一种兴奋——冲动——发泄——快感——兴奋——冲动……的恶性循环，在生理上可能造成阳痿，在心理上造成神经衰弱，影响将来的性生活。家长要帮助孩子改掉手淫的毛病，劝告不要过多地注意性问题。
女孩性生理卫生保健的指导
女孩的性生理卫生保健首先要保证饮食的卫生，少吃生冷和有刺激性的食物，以减少子宫的充血；在月经期间要多喝开水，多食水果以及易于消化、营养丰富的食品，如瘦肉、蛋类、豆制品。在运动中应当控制运动量，暂时不参加游泳、球赛等消耗体能较多的活动。具体来说，还应特别注意以下问题。
月经
月经是少女的一种生理现象。行经期间由于大脑皮层兴奋性降低，抗病能力减弱，加上子宫口微开，子宫内膜剥落，阴道酸性分泌物被经血冲淡，所以比平时易感染病菌，而引起疾病。因此，家长应教育女孩做到以下几点：
保持外阴部的清洁睡前应用清洁的温水擦洗阴部，擦洗阴部的毛巾与脚布不能混在一起。
注意身体的保暖避免遭受冷冻和寒冷刺激，以防子宫和盆腔内血管的极度收缩，引起月经过少或突然停止，或引起卵巢功能紊乱而导致月经失调。
保证充足的睡眠要保证睡眠的时间，不要参加过重的体力劳动和剧烈的体育运动，以防下腹部血液流动加快，引起经血过多和经期过长。
痛经
痛经是指女孩在月经初潮或来临期间，有轻微的下腹坠胀、腰酸等症状，一般来说也属于正常的生理现象。但也有少数女孩在经前和行经前期出现剧烈的下腹部阵痛、恶心、呕吐等症状，影响了正常的学习和生活。引起痛经的原因大致有以下几个方面：一是神经紧张；二是体质较差；三是经期卫生不洁；四是子宫发育不良。因此，对出现严重痛经的女孩儿，除了注意经期卫生之外，还应及时去医院检查，明确病因，对症治疗。
痛经期间，由于神经系统和内分泌系统的紊乱，以及身体出现的某些不适感觉，孩子的情绪极易激动不安。情绪的波动又会加重痛经，因此家长应当更加细心地关心孩子、开导孩子克制不良情绪，按照医生的要求服药，相信腹痛很快就会消除。
乳房
青春期乳房发育，标志着少女性生理开始成熟，隆起的乳房体现了女性成熟期的曲线美和健康美。为了保障乳房正常发育，家长应教育女孩做到以下几点。
经常清洗乳头、乳晕、乳房。乳晕上有许多腺体能分泌皮脂保护皮肤，但也容易沾染污物和细菌，因此要保持清洁度，同时清洗过程中对乳房的按摩也有助于促进局部的血液循环，从而促进乳房的发育。
不要束胸。有的女孩常为乳房的发育隆起而感到害怕害羞，穿着紧小的内衣束紧乳房，使乳房不能突起，这样做事实上是很有害的，会影响乳房的发育。
佩带合适的胸罩。合适的胸罩可以保护和支托乳房，在运动和劳动时这种保护尤其重要。如果不注意保护，乳房很容易下坠，下坠后的乳房不仅影响美观，而且还可能造成乳房下部淤血，引起乳房疾病。
孩子性道德的教育
青春期性道德规范的内容，与成年男女之间在恋爱、婚姻、家庭中所要遵守的道德规范，既有相同的地方，也有不同之处。青春期初中学生的性道德规范主要涉及如何正确对待男女性别的差异，如何正确处理男女之间的感情纠葛，如何正确地培养自己健康的人格。对此，家长应认真了解，并指导孩子努力践行。
男女平等互相尊重
男女平等、互相尊重是青春期性道德的基本要求，是处理男生与女生之间关系的最重要的行为准则。长期以来，由于男尊女卑的封建意识的影响和片面理解男女生理、心理的差异，“女的不如男的”的看法在某些人头脑中根深蒂固。歧视女性、轻视女生的现象还是屡见不鲜，这对孩子正确地认识男女关系是极其有害的。
应当看到，在儿童期女孩的智力发展比男孩稍快，在青春初期女孩的心理成熟，也比男孩早2年左右，而到了青春后期，男孩的身高和智力都赶上了女孩。一般来说，女孩的语言表达能力优于男孩，但男孩的理解记忆和抽象思维能力又高于女孩。所以，应当承认男女是有一定差别的。不过，男女生的差别，并非像有人所认为的那样：“女的不如男的”。从总体上看，男女生的智力和心理发展是在同一水平上的，只是各有千秋，无论从什么角度考察，都不能得出男性优于女性，或者女性优于男性的结论。这个观点，家长应当反复给那些有性别歧视思想的孩子讲，使他（她）端正认识。
首先，家长自己应当牢固地树立“男女平等，互相尊重”的思想，在家庭生活中不说有性别歧视、性别伤害的话。对于自己的孩子无论是男是女，都给予充分的信任和深切的期望，鼓励孩子努力成才。此外，还应引导孩子在和男女同学的交往中，互相学习，取长补短，既保持自己原有的优势，又能在学习中提高和发展自己。
男女交往互尊互爱
男女交往、互尊互爱，是青春期性道德的另一重要准则。对于男女生的交往，社会上有两种极端态度。一种是抵制态度，反对异性交往，认为初中男女交往消极作用大；另一种正好相反，主张随便由孩子交往。大量的调查和研究表明，正常的异性交往有助于孩子的身心健康和人格发展，对其成年之后的婚恋生活幸福也有奠基作用。所以，家长应当支持孩子同异性同学交朋友，发展正常的友谊。
男女同学以诚相待，互相尊重，这是建立真挚友情的前提和基础。男女同学到了一定年龄，对异性同学产生好感，希望和异性接近，这是心理发展的自然表现。不过，处在青春期的孩子在同异性的交往过程中，必须用理智来驾驭自己的情绪，千万不能走向早恋。为此，家长应当明确告诉孩子，不要随便与异性同学约会，更不要放任自己的情感，去追求某一异性同学，以免在同学中造成不良影响。要使孩子知道，这样做会干扰他人的平静生活和妨碍他人专心致志的学习。
在引导孩子与同性和异性同学相处时，家长还应教育孩子讲文明、讲礼貌。男女同学相处，不仅要注意仪表美，还应做到语言美和行为美。如同学相处中彬彬有礼、和蔼可亲、相互关心。相互帮助、恭恭敬敬地听别人的讲话，诚实地回答他人的提问，都是有礼貌的表现。反之，语言污秽、作风轻浮，必然遭到他人的厌烦。
端庄稳重自尊自爱
端庄稳重、自尊自爱也是青春期性道德的重要内容。一个少年如果能够做到举止端庄稳重，行为自尊自爱，就能自我保护，珍惜贞操，维护自己人格的尊严。为了做到这些，家长应当告诉孩子既要大胆地同异性同学交往，又要注意男女有别；既要互相爱护、互相帮助，又要懂得男女各有隐私、不得越界，比如在一起时不开过分的玩笑，身体不要随意接触，杜绝产生早恋的土壤。
必须指出，千百年来，封建社会的贞操观念像一条无形的枷锁束缚着女性的思想，男子可以休妻纳妾，而女子却不能离婚再嫁，男女之间是不平等的。新时代男女之间享有平等的权利，现在所倡导的贞操观同封建社会贞操观有着本质的区别，家长应教育孩子遵守新时代的性道德准则，珍惜贞操，保持高尚的独立人格，绝不拿自己的人格当儿戏。尤其是女孩子，更应做到自尊，自爱，自强，维护自己的名誉和人格。
孩子异性交往的指导
青少年与异性交往是个十分敏感的问题，由于有一定社会压力，尤其是家长和老师的干涉，再加上性知识缺乏，有些青少年害怕与异性交往，虽然在本能上有需求，但硬是用意识控制自己，拒绝与异性交往。这样虽然可以有效地避免早恋和其他性失误，但对孩子的个性发展不利，甚至形成病态的心理。也有个别孩子受西方性解放思想的影响，天天迷恋于色情影视，总是想着与异性交往，放纵自己的欲望，到处寻找机会接触异性，交往中打打闹闹、搂搂抱抱，最终走进犯罪的泥潭。以上两个极端都是有害的。我们主张男女学生既要积极交往，又要慎重交往。具体地说，家长应从以下几方面指导孩子。
教育孩子从思想上认识男女正常交往的益处
青少年非常渴望友谊，这是正常的心理需要。男女生在一起，学习上可以互相促进，活动中可以互相激励、情感上互相温暖。男女分隔越多、界限越分明，他们对异性问题越敏感、越紧张。如果平时缺少正常交往，那么一旦有一些交往，他们反而会感到特别神秘，甚至想入非非，走上邪路。因此，新时代的中学生应该堂堂正正地与异性交往。
帮助孩子认清友谊与恋爱的区别
异性同学交往最大的失误就是“早恋”。因为早恋是在友谊的基础上发展起来的。有的男女同学交往过于密切，产生特殊的感情，产生了爱慕之心：“假如我俩将来结为伴侣……”这就危险了。中学生很难划清友谊与爱情的界限，因此，家长要防止孩子与异性同学关系过分亲密，及时引导他不要陷入“情网”。
教育孩子减少单向交往，增加群体交往
男女生单向交往中，感情容易发生冲动，性吸引导致他们早恋。群体交往就能减少这种机会，它既能实现情感的交流，满足青少年心理要求，又可以避免越轨行为。而且两性之间的群体交往将更有利于两性同学的互相学习，取长补短。为了防止孩子陷入感情的漩涡；家长要设法避免孩子长期与某个异性单独交往，鼓励其积极参加集体活动，在多个同性、异性朋友中发展友谊。
指导孩子交往中自然、大方
青少年与异性交往要自然、大方。一般来说男女在一起心情都比较愉快，都显得更健谈，更爱表现自己，这是正常现象。正派的中学生能够把握住尺度，他们的言谈举止文雅、大方，注意仪表、风度，不失礼貌，能够赢得对方的信任。但也有些孩子在异性面前忘乎所以，语言粗俗、轻浮、放荡，互相挑逗甚至动手动脚，这种流氓习气令人作呕。因此，家长应提醒孩子在交往中，保持良好的自身形象。
教育孩子诚恳正直，互相帮助，共同提高
交往的目的是共同提高，不是为交往而交往。交往中对人的态度是非常重要的，家长要教育孩子对人诚恳，不说谎话，不搞不正之风。交往中还要善于学习，从异性那里学到优点，取长补短。如果发现对方某些地方有不当之处，也可以提出善意的批评。
孩子性知识的教育
阅读青春期性知识书籍的重要性
性知识是一种非常特殊、相当复杂的知识，孩子是未成年人，家长通过口头语言只能向孩子介绍一部分性知识。现在多数孩子对自己的身体结构、功能并不了解，尤其是当男孩子出现遗精，女孩子月经来潮，他们更是惊恐万状、措手不及。不少孩子由于性器官的发育和性激素的分泌，出现了性心理的萌动，才对异性开始注意、关心起来了，对性知识产生了强烈的好奇心，可是又困于封建意识的束缚，不敢公开学习了解，只好通过非正式渠道去探索性的秘密，甚至在小书摊上翻看性生活的书刊，个别的询问大龄青年（其中有些起了教唆犯的作用），这些途径是很危险的。指导孩子阅读青春期性知识的书籍，是解决上述问题的一种有效方法。
指导孩子阅读性知识材料
孩子应当在家长的指导下阅读有关性知识的教材和读物，不能仅为满足好奇心才去看。家长指导孩子学习性知识时首先应当确定从什么时间开始、给孩子推荐什么书刊这两个问题。其实，家长在孩子7～8岁的时候就可以给他一些浅显的阅读材料，使他初步了解男女有别，以后仍应不断地给孩子这方面的简易读物，不过在孩子12～15岁的时候，也就是当他上初中阶段，学习生理卫生常识的时候，应向他推荐一本较为系统的性知识通俗读物，结合学校的课堂教学进一步掌握性知识。
应当特别重视性道德材料的学习
青春期性知识的范围非常广泛，在教育孩子学习有关性生理、性心理知识的同时，如青春期性器官的变化，生殖器官的解剖，男孩子遗精、女孩子月经来潮的原理及处理，青春期心情烦闷的原因及其预防的知识等，还必须重视性道德的教育，经常给孩子推荐有关的材料，帮助孩子提高两性道德水平。使孩子能够较早懂得友情与爱情的区别，懂得恋爱的严肃性。
孩子欣赏爱情作品的指导
进入青春期的孩子，性的萌动使他们增添了一种新的兴趣，那就是爱看言情小说，爱看描写爱情的电影、歌颂爱情的诗歌，喜欢欣赏爱情歌曲，有这种表现完全是正常的。但在现实生活中，确有一些中学生，由于迷上了这些文艺作品，影响了学习，甚至误入歧途。因此，家长应当注意正确处理学习和欣赏爱情方面的文艺作品的矛盾。
帮助孩子选择合适的文艺作品
描写爱情的文艺作品现在很多，可以说爱情是文艺作品中一个永恒的主题。确有不少优秀的爱情作品，然而也有低劣的甚至是淫秽的文艺作品。优秀的爱情作品给人以美的享受、美的熏陶，净化人的心灵。例如，《钢铁是怎样炼成的》中的关于爱情的描写，能使孩子懂得爱情的基础；《把一切献给党》中的爱情故事，催人奋进；《牛虻》中的爱情悲欢，给人以毅力与正义的启迪……但是，现在市场上也充斥着不少低级下流的所谓爱情作品，他们打着描写爱情的幌子，贩卖色情、淫秽的货色，有的甚至直接教唆犯罪。中学生的辨别能力还不高，家长应当帮助孩子选择，以防止庸俗文艺作品的污染。
培养孩子要善于分析作品
对描写爱情的文艺作品要有一定的分析，要学会运用正确的眼光来吸收爱情作品中的营养。事实证明，即使是优秀的文艺作品，如果以不正确的思想去阅读，也会产生不良后果。现在有些中学生往往是为阅读而阅读，不分良莠，兼收并蓄，本来在书中批判的东西，他却当正面的去吸收了。同样一部文艺作品有人看后受到教育，看到正义是怎样战胜邪恶的；有人看了却受到坏的影响，学会了干坏事。可见不同的指导思想，具有不同的结果。家长要教育孩子养成分析的习惯，用健康的思想去分析文艺作品，吸取精华、抛弃糟粕。
要理解爱情的内涵
读书、看电影有消遣娱乐的一面，也有受教育、提高认识的一面。对于孩子来说，更重要的是受教育、提高认识。描写爱情的作品可以使孩子学到很多东西，可以说很多青少年学会谈恋爱主要是从文艺作品中受到启示的。孩子上学的时候不能谈恋爱，但应该懂得一些恋爱的道理，如懂得什么是爱情，怎样尊重异性同学？好的爱情文艺作品无疑是可以帮助孩子的。家长应该指导子女从中体味爱情的真谛是什么？爱情与事业、与人生的关系是什么？爱情的基础是什么？爱情与性欲的关系是什么？这样就可以使孩子懂得爱情不只是男女性的吸引，它需要思想感情的一致；爱情必须有共同的理想、事业作基础，否则是结不出甜蜜果实的。爱情还需要忠贞不二，凡是见异思迁、朝三暮四的人，必然遭到爱情的唾弃。爱情需要自尊和相互尊重。爱情是两人纯洁的感情，缺乏自尊和相互尊重是不会持久、完美的。
要控制阅读时间
看描写爱情的文艺作品是孩子心理发育的需要，读了好的作品确实可以使青少年获益，但中学阶段正是他们学习文化科学知识的大好时光，学校各门功课任务都很重，如果花费大量的时间，读爱情文艺作品，显然是不合适的，而且青少年身心发展所需要的精神食粮，也不只是描写爱情的文艺作品。家长应当鼓励孩子把目光适当放开，博览群书，古今中外的历史、哲学、医学，新闻、地理等都应读一些；音乐、舞蹈、美术、诗歌等，都应有一定兴趣；体育、科技、制作等活动都可以参加。要全面发展，就需要多参加一些活动，丰富自己，如果只埋头阅读谈情说爱的作品，甚至迷恋书中人物、替书中人物担忧，就可能导致个性的畸形发展。
少年期性教育的基本策略
阅读有益的文艺作品，丰富精神生活
一部好的名人传记或者长篇小说，对于人生观正在形成的孩子来说，如同一剂复合维生素，是生活的百科全书，它对于孩子感情上的陶冶，不是一般家长说教所能比拟的，它能激发孩子的美感和道德感，告诉孩子怎样做人、怎样对待爱情，如《钢铁是怎样炼成的》中的保尔和冬妮娜的初恋是多么真诚，但后来由于他们的政治理想不同而分道扬镳。英雄人物的恋爱观，不但有利于防止孩子早恋，而且也能教会孩子如何对待恋爱。
家长要给孩子买一些合适的图书，订几份报纸和杂志。和孩子一起阅读，共同讨论，使孩子明白事理。尤其是同孩子一起，看名人传记与长篇小说，让孩子步入作品展示的社会环境，追随主人公在坎坷人生中的颠簸，一起品尝欢乐和痛苦，以纯真的心感受美与丑、善与恶、真与伪，使孩子会在书中找到自己终生崇拜的偶像名人。
孩子精神生活丰富了，往往能使性意识得到转移，感情得到新的寄托和升华。并且有不少失恋的人，都是用更高的精神生活，使性兴奋点得到转移。歌德年少失恋，满怀深沉的悲痛，发奋写出了《少年维特之烦恼》。如果家长能用丰富多彩的活动来充实孩子的精神生活，就可以排遣性的能量，缓解性的冲动，避免对性的追求和体验。健康的精神生活有利于孩子形成健康的感情。反之，不健康的精神生活则会诱发性的冲动。家长要坚决禁止孩子看黄色小说，看淫秽录像片，听下流故事。
进行远大理想教育，使孩子的感情得到升华
人有理想，就有了精神支柱，就有了更强的理智，它能抑制不合时宜的早恋。高尚的道德可以抵制低级趣味，崇高的理想可以使人的感情得到升华。这是防止早恋的最根本的途径。有了正确的人生观，孩子就会以正确的态度对待友谊、恋爱、婚姻问题，就会做到自尊、自重、自爱，就能正确处理男女同学的关系，就不会失去理智，做出越轨的行为。家长从小就要重视孩子的思想教育，帮助孩子树立远大理想，树立正确的伦理观。这样做不但能防止孩子早恋，而且对孩子今后正确对待恋爱、婚姻问题都是有好处的。
进行教育要一点一点渗透，要把正确的观念结合日常生活渗透给孩子。例如，看电视剧，一位姑娘轻率地委身于人，一家人叹息一番，议论一番，再如看报纸，在《金色盾牌》、《警戒线》等栏目中发表的一些案例，那些受骗的少女、误入歧途的少男，都可以作为一家人谈论的话题，在议论中表明大人的道德观念、价值观念，这显然比单纯的叮嘱孩子、训斥孩子效果会更好。
把孩子的精力引导到学习上
温暖、和睦的家庭气氛能使孩子的感情得到补偿。从家里得到爱，就不太容易出去寻找那些困顿的爱。青春期的孩子对父母既有亲近的一面，又有一种事实上的闭锁性，父母应当理解，不要随意训斥孩子，不要逼着孩子做他们不愿做的事，要多给关心，多给温暖。要尊重孩子的人格，倾听他们的意见。两代人的亲情是家庭向心力的强大动力，家庭有了向心力，孩子从家庭中得到了感情上的需求，就能减少早恋的机会。反之，两代人感情隔阂，孩子在家中的感情错位，就容易早恋。家庭中需要和谐、民主，又要严肃、认真。家长的生活作风要严肃，家长在言谈话语中不得有低级趣味，给孩子一个好的印象。
每个进入青春期以后的孩子都会有性意识，但程度不同。那些有理想、有追求、把精力都用在学习上的孩子性意识往往比较淡化。他们长大后回忆起这段时间，性的冲动很少。而那些思想空虚，不求上进，学习不努力的孩子，就往这方面想得多，性意识就浓，考虑乌七八糟的事较多。所以，抓紧孩子的学习，把孩子的精力放在学习上，是抵制性的吸引、淡化性意识的好方法。孩子迷上了学习，把心思都用到学习上了，就可以减轻青春期的心理动荡。
青春期孩子的爱慕对象比较暖昧，常常是某一类型的理想化人物或是生活中的近似人物。家长往回拉一拉，就可以拉回到友谊上来；如果推一推，就可能推向早恋。假如孩子爱慕一个异性，家长发现后骂他流氓、不要脸，孩子有内心痛苦易找人倾诉，结果反倒与异性接触更多，有可能使爱慕发展成早恋。聪明的办法是不说孩子早恋，而是通过比喻、暗示让孩子从爱慕中清醒过来。
运用书面方式交流对于两性问题的看法
青春期教育有些问题比较难以开口，这种情况下可以用书面谈话的方法。书面谈话有特殊效果，还可以防止面谈时的鲁莽。
冲突和尴尬，能更好地掌握教育的分寸。书面语言给孩子留下反复体会的余地。同时，书面谈话常常成为面谈的补充。书面谈话时合理运用格言、警句、名人名言，教育孩子珍惜青春，不要早恋。有位家长给孩子写到：“世界上的事，常常有得必有失。中学生时代应当获得知识本领，如果你轻易放弃，那你终生再也追不回来了。所以，夏天的事，不要春天做，春天应做好春天的事……”有位家长写道：“孩子，天涯何处无芳草，何须急在少年时，你再大一点就会知道，真正的爱和责任永远是分不开的。”书面语言还可以谈论月经、手淫等难以启齿的问题。
