女性要魅力四射，必须保持心情畅快，这是绝对的、毋庸置疑的。心事重重的女性不会神采奕奕；伤心失意的女性不会巧笑倩兮，美目盼兮；心情不好只会显得目无表情，神态黯然，继而加速衰老憔悴。怎样让自己快乐呢？必须清楚世界上什么事情都会发生，别把责任白白地往自己肩上放。什么事情都会过去，天下没有熬不过的苦难，明天肯定会有不同的生活场景，也会有不同的生活乐趣。每个人走过后，路上都有着各种各样的快乐和失落。“在女人快乐的表情与笑声面前，我们男人才有最充分的满足。”这是男人们说的。笑口常开就是这样一块磁石，让你的生活心想事成。
1.如何做到心理放松？
每个人都有每个人的活法，你走你的阳关道，我过我的独木桥；你有你的精彩，我有我的自豪。立足点不一样，闪光点不一样，要敢于以自己独特的方式适应社会，并为社会发挥自己的光和热。
职业女性身处激烈竞争之中，工作压力常会令人感到压抑。由于身心长期处在紧张之中，得不到放松，反而会影响自己的工作能力，使自己在竞争中处于不利之地。因此，学习掌握心理放松的方法十分必要。
生活中，不要故意给自己加压。
不少人对社会、对家庭、对自己都有不同程度的不满，他们中有些人喜欢在压力中生活，在压力中挑战难题，这样便有一种惬意的满足。但不是每次都有好运气，压力大了会感到自己喘不过气来，久而久之会祸及自己的身心健康。
学会以自己独特的方式适应社会。
每个人都有每个人的活法，你走你的阳关道，我过我的独木桥；你有你的精彩，我有我的自豪。立足点不一样，闪光点不一样，要敢于以自己独特的方式适应社会，并为社会发挥自己的光和热。走自己的路，做自己的事。
懂得知足常乐。
人不可缺乏进取心和奋斗精神，但一味地追名逐利反而会得不偿失。只要努力过，且通过努力进步了，收获了，就不要对自己苛求。
学会宣泄自己的情绪。
一个人的健康是要达到身体上、精神上和社会上的完善状态。如果觉得自己的心理压力过大，可以去看心理医生寻找解脱的良策。当遇到不如意的事情时，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪，也可以找适当的场合大声喊叫或者痛哭一场。
2.如何不让挫折击倒你？
学会忍耐，做事要有耐心。生活中的许多事，不可能一蹴而就，我们必须用耐心来换取更多的时间，用耐心来等待灵感。耐心可换来雨过天晴，耐心可将风险降到最低点，耐心最终可使你时来运转。
努力不懈是心灵深处最坚韧的宝藏，努力不懈不仅是一种韧性，同时也是一种耐心的考验。它能帮助你最终战胜自己，战胜挫折和困难。
生活中，我们总期望一帆风顺，希望有一个健康的身体、富裕的家庭、美满的婚姻和成功的事业。但是，造物总不遂人愿，于是，我们便常常会“失败”或“碰钉子”。
这种“失败”或“碰钉子”总使人自感内疚、羞愧，自尊心受损，丧失自信心，进而形成紧张、不安、忧虑、悲伤、恐惧、痛苦和失望交织在一起的复杂情绪状态。
在此，这种复杂情绪的综合状态叫挫折。
生活中，挫折是无法避免的，从历史规律上来看，大人物、伟人和圣人所遇挫折较小人物、平凡人物所遇挫折要大得多、深得多。
挫折客观存在于我们的成长中并显示出无穷的威力，它常将一些弱者击倒，让他们永远地做了自己的奴隶；它也成为强者的催化剂，促使他们在生活中更加努力地奋起。
生活中，我们该如何去克服挫折呢？
努力不懈可以让你坦然面对一切突如其来的挫折，并将这些挫折转化为动力，从中总结经验教训，最终走向成功。
努力不懈的第一要素就是绝不放弃，永不退缩，让心坚韧起来。
努力不懈的第二要素就是学会忍耐，做事要有耐心。
生活中的许多事，不可能一蹴而就，我们必须用耐心来换取更多的时间，用耐心来等待灵感。
耐心可换来雨过天晴，耐心可将风险降到最低点，耐心最终可使你时来运转。
努力不懈离不开耐心，不退缩地勇往直前是韧性的核心，而耐心是这韧性的软件，帮你启动，帮你渡过难关。缺乏耐心，勇往直前就近乎有勇无谋。
耐心会使你相信挫折只是暂时的，你因此便可努力不懈。
3.如何做到自我负责？
如果我们看见一个女人渴望别人恭维、渴望成为众人所瞩目的焦点，但她自己却在任何关系上都没办法有重要的影响力，没有办法呈现出她所希望拥有的特质。那么我们会说：“她像个婴儿一样地只顾自己。”因为婴儿本来就得依赖别人，从别人身上获取所需。
“自我负责”能自然地表现出成人的特质，它是成功女性的最高生活境界。
生活中，在我们看来有些行为绝对是幼稚的，因为他们逃避了生活的责任。
举个例子来说，假使一对夫妻发生口角，两个人都有点生气，而且是被动地等着对方来求和。我们可以说，这种行为是幼稚的，因为他们其实是在等他们的妈妈帮他们做好所有重要的决定。说白了，这样的人还没有长大，因为他们对自己的人生担负的责任太少了。
如果一个男人拒绝为自己的行为负责，而且总是在责怪别人或找理由推托，我们会说：“他根本就还没长大。”因为我们认为，成年人的一项特质是愿意为自己的行为负责。
如果一个女人盲目地、随随便便地就相信一个自己一无所知的陌生人，而且还把资产托他代为管理，然后那个人跑了，钱也没了。她哭着说：“为什么是我呢？”
我们会说：“她的行为简直就像个5岁的小孩。”因为我们认为，成年人应当为自己的选择负责。
如果一个男人没有先去思索自己坚信的信念，而只是一味地害怕或需要别人提供意见，不管是在哪一方面，我们都认为这就是不成熟的表现，因为我们相信，“独立思考”和“自我负责”是成熟的表征。
如果我们看见一个女人渴望别人恭维、渴望成为众人所瞩目的焦点，但她自己却在任何关系上都没办法有重要的影响力，没有办法呈现出她所希望拥有的特质。
那么我们会说：“她像个婴儿一样地只顾自己。”因为婴儿本来就是得依赖别人，从别人身上获取所需。
4.如何活出真正的你自己？
女人自有女人的力量，在头脑，不在四肢，自信能为你撑起一片天。本质上你是个温柔的女孩，就做个温柔的妻子；本质上是个独立的女孩，就做个独立的妻子；本质上是个聪明的女孩，就做个聪明的妻子……最关键的是：你就是你。
生活为每个女人提供了一个舞台，每个女人都在其间扮演着属于自己的角色。而能否成功地胜任角色，或有出色的表演，并不取决于个人的特点。在事业面前，人与人都是平等的，最终的裁判是成功地走向成功的经历与意志。
走上人生的领奖台，对每个人来说都是件难事，这其中最关键的因素是自我认识，并由此产生的自信心。
在心灵之中，自信的力量犹如深水下的潜流，其势猛，其劲强，一旦得到合适的条件，便大显威风。
自我认识是个艰难的过程。我们必须认识自己，洞察自己心灵的秘密，这样才能抛弃一切恐惧和不安。从自身的角度来说，认识自己，才能扬长避短。从他人，从社会角度来说，了解自己要以别人为标准，反过来，认识别人也常常要以自我为参照。如果不认识自我，缺乏“将心比心”的能力，便很难理解和取悦他人。
因此，作为女人的你，应首先认识自我，从而避免缺点外露，并找到属于自己的那种信心。
女人要成为自己，要有自信心，应该与怯懦作战，克服自身的弱点，完善自己的心灵结构。
女人自有女人的力量，在头脑，不在四肢，自信能为你撑起一片天。本质上你是个温柔的女孩，就做个温柔的妻子；本质上是个独立的女孩，就做个独立的妻子；本质上是个聪明的女孩，就做个聪明的妻子……最关键的是：你就是你。
梦想在呼唤着我们每个人，它能给我们无穷的享受。
梦想是进取精神的基础，有了梦想，进取方变得具有现实意义。
让心灵在进取的海洋上扬起风帆，向生活的最深处推进。
梦想是进取精神的催化剂，人们因为有了梦想，进取才找到了支点，而后站在杠杆的另一端，将生活撬起来。
在人的心灵中，进取精神是不可缺少的。离开了进取，人的自信就会变得轻狂，失去现实的根基，变得虚无缥缈。
梦想实际上是一种人的目标意识，它与人的进取精神紧密相连。人们可从中受到的启发是，梦想是对自己现实生活的导师，进取是对实际工作的牵引力。
人生没有公式，却有答案。设计人生之路的起点不同，形成的人生结局也千差万别。是女人就应努力成为你自己，给世人一种强者的姿态。
5.如何使自己变得快乐？
良好的情绪也会形成一种感染力。在一个快乐的家庭主妇家里，生活总有一种暖和向上昂扬的氛围。在所有佛教大寺院的山门里面都塑有一尊弥勒佛像，那笑口常开、笑容可掬的样子，任你有多少烦恼和苦闷也会烟消云散。
为什么有时候跟那些怨天尤人、怀才不遇的人在一起，自己就感到气氛惨兮兮、闷恹恹的，整个人的情绪都似乎拖垮了；而跟眉飞色舞、顾盼自得的人相处，心情一般会被感染得好起来？
美国一位医学博士在对225名青年大学生追踪观察的30年中发现，压抑感强的人，死亡比例高达15%，而性格开朗热情的人，死亡比例仅仅是2.5%。一个乐意与人为善、帮助他人、扶危济困的人，总能获得精神的快慰与心情的舒畅。良好的情绪和心境提高着人体的免疫力。
良好的情绪也会形成一种感染力。在一个快乐的家庭主妇家里，生活总有一种暖和向上昂扬的氛围。社会心理学爱卡罗尔·塔韦斯曾提出过一种“幽默治疗法”。她谈到她父亲是怎么样让她心情愉快时说：“每当我心情糟糕时，说教只会让我发疯，而父亲就带我去看查理·卓别林的电影，我们开怀大笑，忧闷的心情就烟消云散了。”
在所有佛教大寺院的山门里面都塑有一尊弥勒佛像，那笑口常开、笑容可掬的样子，任你有多少烦恼和苦闷也会烟消云散。
快乐就是一贴乐观向上的灵丹妙药。在我们的生活中，快乐的女人一定是能让丈夫和家人以及周围的人感到可爱的人。冷若冰霜的女人有何魅力可言，还未接触，就有一种拒人于千里之外的感觉了。
女性要魅力四射，必须保持心情畅快，这是绝对的、毋庸置疑的。心事重重的女性不会神采奕奕；伤心失意的女性不会巧笑倩兮，美目盼兮；心情不好只会显得目无表情，神态黯然，继而加速衰老憔悴。
怎样让自己快乐呢？
必须清楚世界上什么事情都会发生，别把责任白白地往自己肩上放。什么事情都会过去，天下没有熬不过的苦难，明天肯定会有不同的生活场景，也会有不同的生活乐趣。每个人走过后，路上都有着各种各样的快乐和失落。“在女人快乐的表情与笑声面前，我们男人才有最充分的满足”，这是男人们说的。
笑口常开就是这样一块磁石，让你的生活心想事成。
6.如何排解自己的压抑心情？
找一位有成就的男人或女人作为你的知己，他或她的成功经验可能对你解决问题有一定的价值。意识到一些守则是如何捆绑、约束了你的生活，使你置于一种不利的处境，这对你很有益。
如果你在工作中碰到了麻烦或遭受了挫折，最高明的办法就是想想那些和你一样遭受痛苦的姐妹们。你设法主动结交她们，讨论共同的问题，商量解决的方法。你们的基督教女青会或公共食堂能否设立一个解决问题的机构？联合会有能力解决这类问题吗？你们的人权委员会或是国际妇女组织能帮助你吗？
找一位有成就的男人或女人作为你的知己，他或她的成功经验可能对你解决问题有一定的价值。
意识到那些“守则”（“我应当随时都彬彬有礼，待人和蔼”或“我不应当为自己牟取私利并要求提薪”）是如何捆绑、约束了你的生活，使你置于一种不利的处境，这对你很有益。你能找一个你行为仿效的榜样吗？
如果你结了婚，但由于家里家外的事引起的矛盾使你感到包袱沉重，并产生了压抑的情绪，你必须和你的家人商量，找出新的解决方法。你不能背着沉重的家庭负担去工作，你丈夫和孩子也必须义不容辞地负有责任，你不必为此感到内疚。如你愿意，制订一个计划，把工作好好安排一下。
你必须给自己留有一定的时间，一周一晚上或至少有一个星期六或星期天的下午留给你自己。
有一组结过婚的妇女曾安排在星期六，每5个妇女一组到各自的家去进行清洁大扫除。在她们做清洁时，她们的丈夫就帮助照料孩子。到了下一周，工作就相互对换。这看来是一个“别出心裁”的主意，确实是这样。但如果你心情不舒畅，记住，必会有新的解决方法。
尽管人人都会有孤独的时候，但单身女性的孤独最具有代表性，她们的孤独是一种实实在在、悲观失望的孤独。正是由于对生活失去了信心才使得她们所付出的努力总不能如愿以偿，这种失望孤独的消极态度也就是克服压抑情绪最困难的因素之一。
迅速但却暂时解除痛苦的方法在这里起不了多大的作用，因为医治孤独的根本办法就是和大家建立友谊，而友谊的建立需要和人交往。因此，时间在这里是至关重要的，花时间去广交朋友、建立友情吧。
7.如何摆脱对自己或他人的依赖？
要大声说：“我要什么颜色的裙子，蓝的还是绿的？”然后接着说：“我要……”不要在这一点上停下来决定甚至考虑，只是把话说出来：“我要什么颜色的裙子，蓝的还是绿的？我要绿的。”
如果你太依附他人或自己看不起自己，就很难作出一个自己满意的决定。这是因为你有一种要经常取悦他人的强制要求，你害怕别人的批评，因为你的自尊是建立在别人对你的尊重上面的，没有自主能力。
如果你个性很强，对那些可能会出现差错的决定便要犹豫不决，因为你认为自己的决定必须是对的，这样才能让人承认自己是内行。
如果你倾向于不介入或态度超然，那么你就会不愿意把观点立场摆得太明了，以免卷入矛盾，你只想保持一种疏远的态度，觉得这样保险些。
如果你觉得真正的障碍在于你无法作出决定，那么有两种方法可以克服这一障碍。
也许你喜欢做即兴决定，但作出重大决定时，不能使用这一方法，而且永远不能使用。当然在你作出小的、不重要的决定时可以这样，如看什么电影、上哪家餐馆、穿哪件外套、买什么礼物。
要大声说：“我要什么颜色的裙子，蓝的还是绿的？”然后接着说：“我要……”不要在这一点上停下来决定甚至考虑，只是把话说出来：“我要什么颜色的裙子，蓝的还是绿的？我要绿的。”
如果说“绿”的让你不喜欢，那么马上选择另一个，不要在这一点上犹豫。记住，这些小事的决定无关紧要。
坚持使用这一方法，直到你觉得自在自如，并相信自己能立即接受这种或那种决定。你仅有两个选择，你的第一个选择不用，就必须采用余下的那一个，不能再用第一个选择。这种方法只对某些决定有用，但如果作为一种克服弱点的疗法，则是非常有用的。
如果作出较为重大的决定，这种方法只适用下述情况，即只能有两种选择，且都能为你接受。如果两种选择不是都能接受的，则不能使用这种方法。这种方法并不是用于权衡两种选择的优劣，只是为了帮助作出决定。例如，有两种工作机会，第一种工作有一些好处，第二种有另一些好处，对你都很有吸引力，都能发挥你的专长，使你以不同方式得到提高，你有几天时间考虑作出决定。
现在来使用上述方法，“我想要哪个工作？我想要……”把空填上，记住，必须两句话一次说，一句紧跟另一句，不得停顿。随后如果你对自己的决定感到惊恐，马上选择另一个。你这时也许会感到轻松，立即进行下一步。拿起电话，把决定告诉对方，然后就可做下一个决定了。
第二种方法是基于两个前提，第一个前提是你无法作出决定，因为你害怕得罪或是伤害别人，也许你知道这并不是事实，但你仍然担心。第二个前提是两个选择你都不喜欢，而且对自己想干什么不一定太清楚。
采用第二种方法，问题就更为复杂，但要快问快答。问题一是“如果除我自己绝对没有谁帮我考虑，我将选择什么？我将选择……”填上空白处，如果想到什么，就采用什么。如果你的念头是“两个都不喜欢”，实际上这已经是答案了。问题二是“如果没有这两种选择，我该怎么办？”留心溜进你脑子里的第一个念头，并高声念出来。这个问题有些迷惑人，因为它提供的是全新的可能性方法。
8.如何才能尊敬你自己？
失败者进步缓慢的原因，其中之一就是自尊感差，认识不了自我，树立不起独立的人格。他们常会为他人献身，常会被金钱击倒。
不自尊是人格心灵丧失的一种表现。不自尊的人常不相信自己，具有很强的自我贬低倾向。她们大多是依附他人，丧失完整性，毫无人生的目标。有这种想法的女性当悬崖勒马。
自尊感多形成于年幼时期，观察成功者自尊的形成则可发现，教育他们的是那些健康、聪明和有才能的父母。在早年，他们就受到成功的父母、出色的教师和自尊感强的朋友的影响和开导，从中他们找到了自己的价值，找到了可尊重的自我力量。
而失败者进步缓慢的原因，其中之一就是自尊感差，认识不了自我，树立不起独立的人格。他们常会为他人献身，常会被金钱击倒。
如果你有兴趣注意生活中的吹牛者，你就会发现，他们高声喊叫是为了引起别人的注意。他们是想得到帮助，这是因为他们对自己认识不足，因而没有足够的信心来支撑信念。实际上，这些吹牛者，叫喊出来的内容是“帮帮我，请看看我！”
精神病学家赫尔斯先生指出，尽管青少年都显得独立性极强，但他们很多人都有吹牛的癖好。在个人的小圈子中，他们嫉妒每一个人，他们总抗议着许多事物。赫尔斯指出，在这种表象的背后，“有一个脆弱的、需要依靠他人的内心”，他们很难相信别人，因此也不愿接近他人。
在他们的心中，始终有一个警告：过去相处很好的人伤害过我，不让他们再来打扰我。
在这种防御状态下，他们自我收缩，当他们必须面对生活，面对嘈杂的人与事时，先前的警告便瞬间崩溃，自尊也就只能是泡影。因此，在走入生活时，人应该是完善自己的心理结构，确立完善的心灵品格。
要增强自尊，就必须集中精力于成功，将生活中的失败和消极因素看作是奔向自己人生目标的一个反馈。
除了与别人相比较外，我们应在能力、兴趣和目标方面了解自己。这样，我们可以一开始就有目的地去努力，以使我们的生活向较高的目标迈进。提高了自尊，就能为你带来更多的理性的行动、决策和思维。
这要比只用感情处世好得多。
提高和增强自我尊重，需要我们在日常生活中发现乐趣和值得骄傲的地方，不断采掘自己心中的“钻石”，这要比寻找新的起点更有效果。
另外，努力改变内心的反作用力，比在一个新的环境里寻找外部效仿的对象要强得多。我们总在寻找着成长的机会，具有自尊中很重要的一个方面是自我接受——心甘情愿地成为自己。
莎士比亚说：“所有这些，对你都是真实的；白天过后就是黑夜——对任何人来说，这都不能是假的。”
要使自我尊重不断得到增强，最重要的方法就是练习自我暗示。在每一个振奋的时刻，自我暗示都会助长我们下意识地自我想象。这样，我们的想象就能逼真，又能得到及时修正，以适应新的环境。
9.如何战胜孤独？
把自己置于他人的立场上，不但不会丧失自我意识，相反还可使自己变得更加出色。为了吸收别人的观点以开拓自己的思路，为了把自己置于他人的立场上，把自己的感情转移到周围人的立场上去，就必须发挥机智、聪明和丰富的想象力。
感到孤独是实在的，就如感到高兴、抱歉、有兴趣、没兴趣一样，我们时而都有孤独感。
任何女性独自待一会儿都会感到孤独，都可能想找个伴儿，我们把这称为正常的孤独感。人们处于一种自然的精神状态时，如果好一会儿没有同其他人相处，便会倾向于接近其他人。当然人们希望独自待一会儿也同样是自然的。
有的女性认识不到友谊的美和价值，她们也许忘了友谊能帮助你度过最难熬的失望和严峻的考验；友谊还富有创造性，能给人以支持和坚定生活的信念。
针对不同情况，我提出了以下几个有助于克服孤独感的建议：
1.如果你是在周末感到孤独，就自问几个问题。首先，自己想做什么？什么地方可以发展你所选定的兴趣爱好？你是否知道拖住你不参加活动的原因？然后一一去落实。
2.多年来，节假日前或节假日期间的压抑和孤独，已成为许多人的一大难题了。其主要原因是，家庭和亲密朋友不在一起或与之疏远，自己单独过节总是不令人满意。也许是因为前一个节日过得很愉快，它还留在你心里。或者你脑子里已有一个现成的节假日生活的蓝图，如果你的想法不切实际，你也会因此失望。
怎样克服这个难题呢？让我们找出一个愉快的或不太孤独的节假日的基本因素，它们通常是：家庭，食物，开心事。家庭是最难解决的，我们就从这里入手。你可问自己一个问题：你能与哪些家庭成员——无论远近，进行联系。
如果没有家庭成员，能否找个替代家庭，或是碰巧认识的商店主人？这些建议似乎难以接受，但在这种情况下，受到欢迎，感受意想不到的喜悦，你无法知道这是多么开心。无论哪种方式，目的只是要找愿意同你一起过节假日的人。要记住，还有许多孤独的人同样渴望有人在节假日相伴，那个相伴的人可能就是你。不过这些人可能因过分害羞或过分骄傲而不能接近你，那么你能丢开羞怯或骄傲去接近他们吗？
一旦找到伙伴，安排吃的倒很简单，你不必为此花掉最后一个铜板。只用一两样东西小搞一下，大家就可以高兴一场。让客人也一块备餐，则更有趣，还能打破某些尴尬局面。能做出什么食物倒没有关系，重要的是大家一块儿做，如果客人带了东西来，那就高兴地收下。
准备一点儿饮料、糕点、水果和一个果盘。如果是出门访客，就带上一些水果和胡桃。节假日不是要节食，而是要享受。
还要准备点音乐。如果你会玩一种乐器，你可以自己玩或是邀请他人玩，还可以准备纸牌和其他游戏。
节假日孤独是个特殊问题，不过解决这个问题的办法也很多。
3.如果你一直孤独，可能也感到压抑，这时你需要找一个能交谈的人或地方，主要应考虑：我怎样安排生活才能有更多时间接触别人？做些什么事才能使我觉得有所奉献、有所享受？这些问题都得先问自己，然后仔细考虑自己的想法。
4.如果你比以前更有自信心，独自一人时就不会那么孤独。因此你应为自己找些事情做，养成一些新习惯。
5.要问自己的最重要的问题是：我现在的处境是我所希望的吗？实际上，对于每个人来说，不一味强调自己的立场，而是理解、宽恕和容忍对方，即摆脱以自我为核心，那才是幸福的。
6.把自己置于他人的立场上，不但不会丧失自我意识，相反还可使自己变得更加出色。为了吸收别人的观点以开拓自己的思路，为了把自己置于他人的立场上，把自己的感情转移到周围人的立场上去，就必须发挥机智、聪明和丰富的想象力。我们应该努力培养这方面的能力。
每个女性都有不同于其他人的遗传因素，不同于其他人的生长环境和经历。既然如此，我们就无法回避这样一个事实：每个人的思想和行动，不同于其他人。不光思想和行动，还有反应、能力、判断的标准等，也不同于其他人。
不过，上述诸项中无论哪一项，在人与人之间并不存在过分明显的高低优劣之分。在日常生活中若能牢记这一点，我们的性格估计就会变得很美好——积极向上、富于同情心和忍耐性，即变得讨人喜欢、被人爱慕和受人信赖。
10.如何克服虚荣心悲剧？
信札备忘录：
一切虚假的荣耀因为违背了人类社会的基本准则，因而是没有生存基础的，不但最终会丧失，而且自己也要受到惩罚，“图虚名，得实祸”是客观规律。只有通过自己的劳动和创造为社会作出贡献而得到的荣誉，才是真实可靠的。
女性一般都有很强的自尊心，在生活、工作中总能努力向上，渴望得到成就和荣誉。但女性的这种自尊心很容易受不良环境的误导，变成一种虚荣心。
女性的虚荣常有下列表现：
在对自己的态度上，喜欢人家称赞自己美貌，在“美”字上下工夫，以博得异性的注意、青睐和追求。喜欢人家夸奖自己的地位、羡慕自己的阔气，热衷于炫耀自己的社会地位、父母的官衔钱财与有名气的亲戚朋友。
在对他人的态度上，与他人比面子。对人表面热情，内心冷淡。趋炎附势、攀龙附凤，以增加自己脸上的光彩。热衷于讨好上级、拉关系，当他人取得成绩时或在某方面上工作超过自己时，内心不悦或不服气，用种种方式诋毁对方。
在工作态度上，工作中喜出风头，在集体活动中，宁愿不参加也不做配角，一旦取得成绩就贪功为己有。不肯埋头苦干，热衷于追求一鸣惊人的效果，而能力却不怎么样。工作成绩并不突出，却希望得到超过自己实力的赞誉，哗众取宠，偏好表扬。择业不从能力出发，而是以求名声为主要倾向……
在对爱情和婚姻态度上，只重时髦，与别人攀比，实际上并无情意，怕别人说“自己没人要”，并以恋爱的次数为荣。择偶条件是：长相出众，门第相当，收入状况好，地位高，职别高。操办婚事讲排场，摆阔气，哪怕举债亦在所不辞，“硬着头皮”也要做大事……
爱慕虚荣是一种不良的性格，是一种被扭曲的自尊心。
女性容易产生虚荣心的原因：
一是由于女性自尊心过强，迫切希望得到荣誉，特别关心自己在他人心中的评价。二是女性内心深处往往又有一种潜在的自卑感。
由于自卑，她们对于自己的才能缺乏信心，感觉自己没有凭真才实学、实际才能取得荣誉、博得社会赞誉的能力；但又希望自尊心得到满足，于是自欺欺人地务虚不务实，满足于虚假荣耀。
一切恶行都围绕着虚荣心而产生，且都不过是虚荣心的一种表达方式。那么，我们应该怎样克服虚荣心呢？
首先，要树立正确的人生目标。我们的时代留给我们千万种选择，在五彩的世界里，我们的心灵还得经受考验。相对于心灵来说，外面的世界很精彩，外面的世界亦很无奈。个人生存于社会，不仅负担着实现个人目标的任务，同时亦肩负着一定的社会责任。一个人要明确自己的人生目标，应当务实于现实的社会生活，寻找自己的最佳突破口，为了自己，亦有益于社会。“白领”女性应有一种高贵的气质，远离虚荣，不要让浮华的云朵遮住自己的目光。
其次，要去追求真实的荣誉。社会上的一切物质和精神财富皆是劳动创造的结果，“天上掉不下馅饼”这个道理是很浅显的。因此，我们不应幻想不经过努力就可以得到财富和荣誉。一切虚假的荣耀因为违背了人类社会的基本准则，因而是没有生存基础的，不但最终会丧失，而且自己也要受到惩罚，“图虚名，得实祸”是客观规律。只有通过自己的劳动和创造为社会作出贡献而得到的荣誉，才是真实可靠的。
最后，要有自知之明。一次人才招聘会上，应者云集，比比皆是，若干“屈才”渴望“伯乐”的女性。经过一番测试之后，竟无一人符合条件。据工作人员说，确有素质较强和有专长的人才，而这些女性绝大多数都大呼屈才，其原因值得思索。这山望着那山高，无真才实学，还想一步登天，皆因无自知之明。一个人应有自知之明，能正确地估计自己的长处和短处，明白自己能干什么，不能干什么，这样就大大地削减了虚荣心的基础。
