处于性欲最旺盛阶段的青少年应该正确认识手淫。下面提出的几条建议，对于避免过度手淫有一定的帮助。
(1)尽量消除容易造成手淫的条件和环境，也就是说，别创造手淫的机会。应多参加一些户外活动。
(2)手淫的念头是由性欲产生的，因此应当尽量远离黄色书刊类的强烈刺激。
(3)注意生活有规律，按时睡眠，按时起床，避免刺激性食物，如烟、酒等。
(4)避免穿着过紧的衣裤，注意保持外阴部的清洁，除去积垢的不良刺激，男子如有包皮过长应及早治疗。
综合上述，对于手淫问题可以归纳为两点。
①是手淫如果偶尔发生，对身体没有什么影响，不会影响性功能。因此，不必过分自责，而产生无谓的心理压力。
②是一旦过度手淫成为习惯，无疑从生理上和心理上都可能造成各种不良的影响和后果，如经常频繁地手淫可以造成不射精、遗精、阳痿、早泄等性功能障碍。因此，必须适度地把握，绝不可过度而为之。
