每天用幽默和微笑来减轻你思想上的负担，做点古怪的事情，或者有些疯狂，有点傻傻的，都没有关系，如果能够让自己和周围的人快乐起来，就是好的。其实有时候扮扮傻相也不是一件坏事，它不会杀了你，也没有人会因此认为你是个傻瓜，相反，你可能会因此得到许多的好朋友--没有人会拒绝身边有这样一个有趣的朋友的。
说了这么多幽默和欢笑的作用，都是从比较抽象的角度来看的，另外，我还希望向你们说明笑声对我们的身体有多么大的作用。笑声能够起到的医学作用是所有人都应该了解的。
当你笑的时候，大脑里的信息通道会积极地运作起来，它会开始回应你，电子和化学的反应如同进行竞赛一般在身体的各个部位竞相发生。脑垂体被激活了，它释放出的物质刺激体内血液的循环，焦虑和紧张所引起的副作用被降低了，体温开始升高，脉搏和血压降低，肌肉紧缩，声带颤抖，面部发生相应的变化，你累赘的腹部得到锻炼，肺部的气压加大，有利于你畅快地呼吸。
我们可以看到，除了一些抽象意义上的好处之外，笑还可以给我们带来这么多的生理意义上的益处；而这些也许正是你所需要，但又总是没有办法得到的。还是我们经常说的一句话，既然笑和幽默可以给我们的生活带来那么多的快乐和裨益，为什么不去试一试呢？简单的说明也许还不足以令你相信，但尝试一下并不会有什么坏处，那么就去做吧！
