也许在办公室里，你不能放得开，总担心自己犯错，被他人耻笑。因此变得唯唯诺诺，小心行事，瞻前顾后。然而，这些担心也许毫无必要，倒让自己失去了许多机会。
瞻前顾后让机会从手边溜走
小云高考时以一分之差与大学失之交臂，由于家庭贫困，他没有听从老师和同学的劝告复读，而是走向了打工之路。
小云在一家大型建筑公司工程部工作，几年来，他做事认真，吃苦耐劳，肯动脑筋，与同事的关系也处得很好。上个月公司要从业务员里提拔几个主管，领导很中意他，发了申请表让他填。可是公司有个规定，就是主管一定要经常做业绩报告，还要时不时地召开部门全体员工会议、上台讲话做总结之类的。
小云从上学的时候，就特别怕上讲台。还记得他读高中的时候上讲台演讲，看到几十名同学，还有后面坐着的老师，他就慌了神，半天说不出话，整整半节课他都没有讲出一句话，就跟讲台下的同学大眼瞪小眼地望着。结果还是老师受不了了，才决定让他下台的。当时小云下讲台的时候，脸一直红到耳朵根了。
自从这件事后，小云再也不敢上讲台了。平时，他也怕见生人，也不太主动与人打招呼，也不愿意介入别人的事，只是埋头做自己的工作。特别要他在很多人面前讲话做事，那就真是要他的命了。人多势众的场面，小云往往话到嘴边就犹豫起来，吞吞吐吐，浑身紧张，手足无措，脸红脖子粗。他可不想这副样子被人取笑啊。他老是想，如果我当了主管后上台发言演讲丑态百出，哪里还有威信？以后怎么面对大家？
考虑了一天后，小云还是打退堂鼓了，他谢绝了领导的好意，主动放弃了这个晋升机会。这倒让领导很意外，怎么会有怕上台讲话而不要提拔的人？
你到底在担心什么？
性格偏于内向的人在面对权威、领导和陌生人说话的时候，自然会出现不自在和紧张的感觉，这是非常正常的心理表现。所以你要以平常心来对待不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样——顺应自然，该聊天就聊天，该交流和探讨就交流探讨，坚持把自己该做的事和能做的事做好。
在与别人说话的时候不要总是想着别人怎么看你的表现，只要去想和对方所说事情的本身，不要过多地考虑谈话过程中自己的表现。顺其自然，不要刻意的要求自己。
担心，瞻前顾后这种问题的出现，从某种程度上来说是把听众太当一回事了，也就是认为别人什么地方都比我们强，所以在遇到人多或在重要的场面时，就特别紧张、激动，以至于无法顺畅地表达自己的意思。其实“在大众场合或自己比较在意的对象面前”，我也和你一样有一点紧张，这是正常的心理。在这种情况之下，如果我们能鼓起勇气向对方表达出自己内心的紧张，比如，“见到你有点紧张，请谅解！”“和大家在一起非常高兴，但就是有点紧张，请谅解”等，那么我们紧张的心态马上就会平息下来。
在与他人的交流沟通之中，不要过分考虑他们的身份、地位、年龄和性别，不妨把这些人看成是家里的父母兄弟姐妹，使自己在感情上与他们接近些。这样你就可以与他们相处得自由自在，不再拘束紧张了，当然你的惧怕心理也就会自然消除。
不要关注别人的赞许。当你渴望的赞许未能如愿以偿的获得时，会使你十分沮丧和痛苦，产生自我挫败，自信心受到伤害。赞许毕竟不是人类必备的需要，过多的追求赞许，会使你花费大量的精力注意自己的言行举止，使你不能自由自在的进行交往。因此，你不必太在意别人的评价，要相信自己的能力，也不要追求尽善尽美。不要过高估价对方，认为自己不如他，甚至一无是处，应当多想一想自己的长处，同时用自己的长处来激发和强化自己的自信心。这样就可以使你的自信心得到增强，进而达到消除和缓解紧张的目的。
不要去想与你说话的是谁，不必拘谨、担心和过于认真，也不要事先考虑，想说什么只要张开嘴巴说出来就行，不要考虑自己的语言他们能否听懂，只要开口就说，这是克服紧张、焦虑的有效方法。所以“在大众场合或自己比较在意的对象”交往时，不要瞻前顾后，不要去想自己说出的话是否正确，也不要考虑他人怎么去想你所说的话，只要是与他人的交流就尽管说出你到嘴边的话语，这样你就有了展示自己才华和风格的机会，也就把握了主动，当然也降低或解除了自己的紧张和焦虑情况的发生。
让自己远离瞻前顾后
让自己远离瞻前顾后，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。同事要学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
与同事相处是一件比较简单的事情，千万不要将其想得过于复杂。只要把握好其中的度就好！具体说来，做到以下几点就能远离担心和瞻前顾后。
第一，不管老板在与不在都表现一致
第二，不要贪图公司的财物
第三，时刻坚守对现在服务公司的忠诚度
第四，每天都用一种积极的态度、良好的心情去面对你的工作
第五，记住任何工作都不是完全没有意义的，要知道，你所有的贡献与努力都是不会被永远忽略的。
第六善于控制自己的情绪，不要将不良的情绪带到工作中来
第七，对于给上司的任何建议或报告，都不要敷衍了事。严谨、负责、用心是每个上司都喜欢的工作作风。
第八，永远不要当一个没有思想的应声虫
