我们要改变的态度，不是我们头脑中瞬间的想法，而是一种对待生活的习惯，这种态度的转变是需要训练的，它是可以培养的。我们需要用行动来克服消极的情绪，建立自己不服输的精神、独立的人格、积极绝对的自信。而有些人生路途不顺畅的朋友，就总是抱怨自己的时运不济，抱怨命运不公，对于“命运”两个字，不同的人总有不同的理解，但相信只有行动才会带来命运的转机。改变自己对待事物的态度——就从此刻开始！
或许你不能支配自己的工作，但你能够使生活发生转变。
——英国作家麦金尼斯
希望是附丽于存在的，有存在，便有希望，有希望，便是光明。
——鲁迅
改变自己的生活状态
如果你希望在工作上有更好的表现，能力更能充分展现，那就得多提升你当时所处的状态。在工作过程中，如果你是处在极佳的状态，哪怕是平常不认为自己有多大能力，但如果你能投入自己的状态，你所表现出来的可能会令大家吃惊。
比如记忆单词有困难的人。事实上他们记词会有困难，一来是他们的注意力不集中，二来是他们的心智和情绪状态不稳，三是他们没有进入自己的状态。这种人每次当他们看过一些词之后没多久便忘了，虽然这种现象并非每次如此，不过经常会这样。
不过当他们处在某种状态时，就能很清楚地记住所见过的词；如果你改变他们这种状态后，他们记词的能力就会打折扣，可是让他们重回那种状态就又能记得很好。
由于动作能够很快地改变我们的感受，因此只要我们随时做出一个有效的动作，保证自己能够更快进入状态，就可以想出很多改变状态的方法。
如何来改变自己的状态，那并不是一件多困难的事，譬如说你可以很快地改变自己的情绪，只要你调整一下呼吸即可。如果你知道这些方法，日后若是觉得内心压抑或情绪低落，便可派得上用场，要注意把意念的焦点放在最能使你奋发的情绪上。
生活状态的改变有很多方式，那就像创作艺术品一样，需要我们去用心经营，遗憾的是大多数人只用顺其自然的一种方式去改变他们的状态，他们企图借着猛吃、猛睡、抽烟等方法，可是都没有效，甚至于反倒把他们的人生带入一个毁灭的悲剧。
好好地写出一张表，让它成为你每时每刻获得愉快感觉的来源。如果你没有一个让自己快乐的计划，那么痛苦便会乘虚而入。
如果你把那些具有破坏性的方法跟痛苦连在一起，把上面所写的那些方法跟快乐连在一起，那么我相信你随时都会去求助于那些能使你快乐的方法。
我们必须经常让自己处在朝气蓬勃而富有创造力的状态，在自己的头脑中别存着不会成功的想法，因为这种状态只会使你丧气、使你烦恼，唯有能处在决心要成功的状态，你才会真正的成功。
你必须小心翼翼地留意自己的所想，好好控制它成为你使用的仆人，否则最后你便会成为环境的奴隶。在此有三个技巧可供你作为参考：
第一，不管是什么样的环境、不管心里是多害怕或多低落，你都得学会很快地改变自己的状态。我们要从“知道”自己什么都不行，变为“知道”自己行，且也能够拿出有效的行动。这样能使你很快便改变的经验，可以带给你人生很大的力量，或许一开始你不觉得，等到有一天用到时便会知道它的可贵。
第二，不管在任何环境下你都得能够改变，或许过去某种环境让你很不舒服，可是你就是得去改变自己的状态，直到这个环境不管是成什么样子都能甘之如饴才行。
第三，你要运用形气和意念焦点使之成为习惯性的行为，而不必刻意做出这个样子。我们每个人都有自己的生活方式，不过不管是怎么样的情形，别忘了要尽可能使自己周围的人是快乐的人而非痛苦的人。
有些人虽然什么都不缺，可是经常有痛苦的情绪，或者他周围都是些痛苦的人，那么他就不能算是成功。要想让周围多为快乐的人，你就得帮助他们很快地改变状态。
不要沉浸在无谓的痛苦中
人生在世，谁都难免会遭受一些意外的打击。当事情已经发生，并且无法挽回时，最好的办法是学会遗忘，设法改变心情，不要沉浸在没完没了的痛苦之中。
有些痛苦是外力强加的，但更多的痛苦是自己选择的。比如，强迫自己去反复回忆痛苦的往事，这就是给自己强加的另一种痛苦。
有一个女孩在公众场合被打了，很长一段时间她都非常痛苦。
于是她就到庙里去烧香求签，一位老和尚看到她一脸悲伤，问她发生了什么事。
这个女孩哭着讲了事情的经过。她泣不成声地说：“我好惨啊，我多么的不幸啊，我这一辈子都忘不了这件事情了……”
听罢她的陈述，老和尚对她说：“这位施主，你被人打是你自愿的。”
这个女孩被老和尚的这句话吓了一跳，说：“你说什么，我怎么可能自愿被人打呢？”
老和尚对她说：“你只被他打了一次。但在你的心里，你心甘情愿地每天被他打一次，那你一年下来，就自愿被他打了365次，这才是你痛苦的真正原因。”
不管什么原因，在你身上发生了一件不好的事情，你很失败，感到很不光彩，于是沉浸在没完没了的痛苦中。好像看了一场结局不好的电影一样，它让你天天在回想，这不是很笨的做法吗？仔细想想，有必要让它这样伤害自己吗？这与重蹈覆辙有什么区别呢？
你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在。不管生活中有哪些不幸和挫折，你都应以欢悦的态度微笑着面对，让过去的痛苦在心底隐匿起来，相信它就会很快消逝。
生命中有些事情，有些人看来是轻的，甚至是不值得探究的，但在另外一些人看来，却是重的，重的要用一辈子去寻求答案。但正如有人所说的，生活中很多事实或道理，你需要把它看淡看轻。
人生的光阴只有短短几十年，但我们常常浪费很多时间，为一些不可能改变的事情发愁，这是多么可怕的损失！
请抛掉悲伤吧，这样才能重新起航。不要认为成功离你太遥远，当你掀开那块悲伤的黑布时，你会发现一轮火红的太阳正冲着你微笑。请用一秒钟忘记烦恼，用一分钟想想阳光，用一小时大声歌唱，然后，用微笑去谱写人生最美的乐章。
每个人都梦想着去看人生中自己梦寐以求的风景，在某一刻，我们突然被挫折击倒，于是，我们痛苦、悲伤。当无穷无尽的黑暗包围我们的时候，当一次次的努力尝试无果的时候，我们要反思了，反思自己是否背着悲伤走了太久，脚步太过沉重，阻滞了我们前行的脚步。
日本的作家中岛薰曾这样说：“认为自己做不到，只是一种错觉。”只有当你放下悲伤，以积极的心态去面对生活的挑战时，你的生命才会有无限的可能。激发出潜力的最佳时机，正是我们最沮丧、困顿的时候。因此，绝望的那一刻，往往是希望的开始，只要不沉溺于悲伤，我们从跌倒的地方再爬起来，然后完成既定的目标。
除了不能改变过去，你可以改变的事情很多，包括你的现在和未来。所以，应该换一个角度，换一种思维，换一份心情去生活。
