阳光和水、空气一样，都是大自然赋予人类的极其重要的保健手段。经常晒晒太阳，对于40岁男人的身体健康大有益处。
在日常生活和工作中，繁杂、琐碎的事容易使40岁男人变得或喜或悲。在风雨中，我们被风吹雨浇了一次又一次，唯留下一片阴沉昏暗的天空。可风雨过后，阳光会拨开那一层阴森的天空，给我们带来“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的豁然，给我们带来一个七彩斑斓的美丽新世界。
每天清晨醒来，当第一缕阳光透过玻璃，洒在窗台上，我们便开始感受阳光的一点一滴，有阳光的心情亮丽而轻松。在傍晚，当最后一缕余晖涂抹在远处的山头，我们便可在晚风的轻抚下，尽情地享受着落日带给我们的辛勤劳作一天后归来的放松与富足。这就是阳光的魅力——每时每刻都会带给我们一个全新向上的感受。
对于想放松自己、享受生活的40岁男人而言，日光浴是个不错的选择。有的人认为日光浴就是晒晒太阳，而且很多人还躲在树荫下晒，原因是怕晒黑了。其实，在国外，晒日光浴完全是一项休闲活动，无论是欧洲人、澳大利亚人还是德国人，都会一家子或三五知己一同去晒，而且那种晒是真正的晒，至少一个小时以上，这样能让身体的每一寸肌肤都尽可能地接受阳光的沐浴。很多人认为，这种彻底晒日光浴的场所只有在海滩或沙滩上才可以，其实不然，在国外的草坪上更为常见。在完全开放的松软草地上，摆上菜肴，一家人围着席地而坐，喝着啤酒饮料，无拘无束，无羁无绊，消遣生活，怡然自得……这种对生活的享受，对阳光浴的热爱是我们所应该学习的。
40岁的男人，享受天然的日光浴，阳光就会写意了生活，也照亮了心情。时不时地在阳光中舒缓自己的心情，整理自己的日子，是很惬意的。对于在都市中热爱生活的40岁男人来说，更应该让自己的身体在阳光中尽情飞舞，尽情地散发灵魂的活力与自由。而对于日复一日、年复一年在山里田间辛勤劳作的40岁男人来说，阳光则意味着生活，意味着丰收和收获。阳光给予了他们生活的勇气与力量，渴望与憧憬。
40岁的男人，生活中需要有阳光的沐浴，需要不定时地把自己置于阳光底下，让灿烂的阳光把灵魂深处的阴霾扫除，从而洗涤自己的内心。40岁的男人，在繁忙的工作压力下，更应该学会让自己畅游于阳光的怀抱里，晒晒太阳——随时去享受阳光所赋予你的快乐和知足。
对于40岁的男人而言，拥抱阳光不但有益于身体健康，更是享受人生的一种境界。拥抱阳光，感受它的温暖；拥抱阳光，懂得它容纳的智慧；拥抱阳光，在明亮充满希望的世界中坚定信心。今天我们沐浴在阳光下，明天就会去创造一个犹如阳光般精彩的世界。
