第7章 静养生的功效

四月份的一天，几位朋友在一起海侃神聊，几乎同时为我们民族古老文化中精深奥妙的养生修命意识而激动。道家在充满浪漫色彩的仙术中获得长生不老的丹药，佛家在雷鸣般的静默中克服了生生死死的轮回，儒家在鞠躬尽瘁的奉献中求得永恒的归宿，岐黄家则在大自然的百草之中妹到却病延年的至灵之物。明朝奇人高濂，将古代这些养生的妙法、修命的秘术，囊括在他的奇著《遵生八笺》之中，给我们留下了一笔博大精邃、意味无穷、取之不尽、用之不竭的文化财富。一阵冲动激励着我们，要把这笔财富挖掘整理出来，于是《命典——白话遵生八笺》这个选题便产生了。

养生，是一门保养生命的学问，是我国人民几千年来防病保健、增强体质、延缓衰老的经验总结。本书精心为读者遴选了1088个实用有效养生保健方法和常识，通过一问一答的形式，深入浅出地为读者介绍了中医养生保健方面的知识。书中既有食物和药物方面的养生保健常识，也有传统疗法、治病功法方面的内容。内容全面系统，是人们居家保健必不可少的工具书。

《吃好比好吃更重要2：于康谈怎么吃最健康》由于康编著。黑木耳吃新鲜的更好？南瓜是降血糖急先锋？吃茄子真的能减肥吗？未经处理的菠萝能不能直接食用？每天早晨一杯淡盐水，真的能去火排毒又美容？……作为北京协和医院营养科的主任医生，于康教授在临床营养的实践中，深切体会到人们对合理营养的迫切需求以及在林林总总的宣传前产生的困惑和误区。在书中，于教授用通俗易懂的方式详述了果蔬、主食、禽蛋肉、饮品等常见食物的确定功效和正确食用方法，悉心传授营养知识，厘清了关于食物似是而非、模糊不清的认识，帮助大众掌握吃的智慧，树立合理营养、平衡膳食的科学饮食观念，通过饮食调养预防疾病、保持身体健康，并缓解疾病所带来的痛苦。

本书以新版《中国居民膳食指南》为主线，结合中国人自己的膳食情况，揭示了常见的饮食误区，同时向读者深入细致地介绍了一系列简单、实用的饮食知识和相关技巧。

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

什么，时空机器坏了，要有一个人下去，好吧，只好我下去了精彩片段：“你，我已经看清楚了。你听清楚了，邪楚歌，不管你信不信这个孩子是不是你的，但事实证明，你已经不相信我了，我们之间，就恩断义绝。我，要走了，要回到我的世界，和平的世界，能够容纳我的世界，这里不在属于我了，照顾好我们的孩子，不再见。”“不，不要，小露，不要离开我”结局如何，都不能改变我对你的爱、思念，我们曾经不是说过吗，执子之手，与子偕老吗～

本系列图书精选的各类故事、散文、演讲、时文及名著片段，均用词精准简洁，语句流畅优美，将引领你进入趣、情、爱与理的博大世界，使你更加充满信心地去追求梦想。这里有嘻嘻哈哈的幽默故事，有体会幸福与生活的感悟故事，有帮你战胜挫折的勇气故事，有闪烁着人性光辉的美德故事，有发人深省的智慧故事，也有在成长路上给你动力的哲理故事。相信本系列图书能为你展现一个美丽新世界并使您的英语学习更上一层楼。

无意来到这个世界，她以为自己挣脱了原先的枷锁，以为得了自由，却不曾想，孤单日以继夜的吞噬着她，让她悔悟。可她再也回不去了，身边最重要的人都保护不了，让他为自己死去，那个时候……她又该如何

以街机三国为主题的异界小说。穿越吗？哦，我在了解不过了。二次穿越见过么，都来看看吧。

我穷得只剩下钱了！——林涛语录————————损人不利己者，商之下也；损人利己者，商之中也；利人利己者，商之上也；利国利民利者，商之大者也！————————林涛意外来到明朝正德年间，成为商家子弟，利用自己的商业知识发家致富，富甲天下，利国利民，创造商贾传奇。明朝正是西方大航海时代，达伽马来到了印度，麦哲伦到了菲律宾，西方列强的触角伸到了东方。林涛的到来，历史会发生哪些改变？举世闻名的明朝资本主义萌芽是否会发展成真正的资本主义？郑和开创的航海伟业是否会进行下去？美洲大陆的新主人是谁？是否还会有“米”国猴子？

在天气干冷的北方寒风凛冽，常常因为穿的衣服偏少或者夜里没盖好被子等导致脖子、肩膀、后背受风着凉…… 在潮湿的南方，人们也经常被湿气过重导致头重脚轻、关节活动不利等问题困扰…… 在朝九晚五的上班族中，忙碌的工作和生活，长时间地面对电脑屏幕，总会觉得背部发紧、腰疼、腿僵，等等。 这些身边的小问题，不用吃，更不用打针，只需要自己活着家人做一次拔罐或走罐，只需要十分钟便可以解决掉！ 只要自己和家人健康，幸福一直在身边！ 这是中国首套二维码健康书 用手机扫描本书中的二维码，便可链接到操作的视频，每一个拔罐手法、每一种病都有相应的二维码，全程累计4—7小时的视频帮你将拔罐一步步学会！

香水王国盛世集团的继承人乐正果儿，不过是个父母双亡、爷爷不爱的可怜娃，偏偏丈夫还对她满怀仇恨。一朝穿越，她竟成了相府庶五小姐，表面风光无限，里子却是爹不亲娘不爱的，偏偏怀了神王的子嗣，成了高高在上的神王妃，虽然上要对付鸡肠小肚的婆婆，下要对付虎视眈眈的小妾，旁要打破历来神王妃皆悲苦的命运，可好在这一世老天厚待了她，让无权无势的她得了这个男人的心。(本文纯属虚构，请勿模仿。)

本书作者是法国著名的昆虫学家——让·亨利·卡西米尔·法布尔。问世的一百多年间，《化学奇谈》已经被译成多种文字，启迪了无数儿童，使他们燃起对化学的兴趣。作者用简单易懂的文字，勾勒出轻松有趣的实验场景，将晦涩生硬的化学知识变得活泼而易懂。

她四岁死了爹，七岁死了娘，八岁死了师傅，十四岁的时候舅舅赌博输了所有的家当，要将她的妹妹抵债。嫂嫂一气之下险些吐血身亡，立刻写下了控诉书，要远离这个是非之地。她带着弟弟和妹妹也离开了，她可不会有任人摆布听天由命的想法。这不，她火急火燎的踹开了京城世子爷家的大门.“宋煜尘！你奶奶的！快点给我开门啊！”某女怒吼道、只见被换作宋煜尘男子一袭白衣胜雪，气质偏偏慵懒的打开大门，看到眼前的女子，原本暗淡的眸子染上一抹笑意，单手撑在门檐上，似笑非笑，“哟，我的宝贝玖玖，你怎么来看我啦？”“滚！别他妈叫这么恶心！你看看你的样子能有点世子爷的样子成不？看看别的世子爷都混的风生水起再看看你，就一怂bi！”

某女生气：“你无赖”某男邪恶：“噢？是吗？我让你看看什么是真正的无赖...”“不要，滚...”“遵命”校园逆天女王，竟被霸道校草驯服成乖乖的小女人……直到某一天，“老婆，我错了”“错在哪里”“错在...没能好好满足你！”“什么？你...喂...”校草对外界强势宣布：“我的女人，与我抢者，杀无赦！！”（男女主身心健康，1vs1，甜文，宠文！）