第16章 孕妇应注意生活起居问题

注意劳逸结合

人禀气血以生，胎赖气血以养，因而妊娠后的起居劳逸应该适量，既不可贪图安逸，也不可过于劳累。按中医的说法，太逸则气滞，太劳则气衰。若劳逸失宜，举止无常，攀高负重，其胎心坠，甚而导致难产。因此，“受胎之后，当宜行动往来，使血气流通，百脉和畅，自无难产。若好逸恶劳，好静恶动，贪卧养娇，使气停血滞，临产多难”。此当为忠告。正确的做法，大致为5个月以前宜稍逸，5个月后宜小劳。

注意衣着合体

孕妇衣着还宜宽大合体，腰带不宜紧束，以免气血周流不畅而影响胎儿。

注意气候变化

寒温即自然界冷热气候的变化。受孕以后，孕妇由于生理上发生特殊变化，很容易受六淫尤其是风寒之侵，易感染疾病，甚至危及胎儿，故而注重胎前的摄养，慎起居，适寒温，甚为紧要。