登陆注册
10788800000063

第63章 肺心病的预防

1.预防感冒

肺心病的急性发作主要因素是感冒,预防感冒显得十分重要。流感期间,开水冲饮金银花、板蓝根等。凉水洗脸、热水烫脚,早晚按摩足三里、迎香和风池穴等,防止感冒的发生。

2.学会呼吸操

学会正确呼吸,采用缩唇吸气、腹式呼吸及呼吸肌锻炼。

方法是:病人开始可取仰卧或半卧位。闭嘴,采用较慢较深的鼻孔吸气(尽力用膈肌,达到上腹部最大隆起),然后通过缩唇(吹口哨样口型),缓慢呼气。吸气时间和呼气时间之比约为1:2;适应上述姿势的呼吸操以后,可逐渐采用座位、前倾位和立位时的呼吸操。开始练习时可早晚各一次,每次15~20分钟,掌握方法后可逐步增加次数和时间,力求成为病人自己习惯呼吸。长年坚持,可使气体分布均勻,通气与血流比例失调改善,呼吸肌功能改观。老年慢性支气管炎、肺心病患者呼吸阻力减低,潮气量增大,死腔通气比率减少。

3.适度的运动锻炼

肺心病患者同样可以参加运动锻炼,只是要把握一个度,运动量不宜过大。可以选择散步、气功、太极拳、广播操等运动量较小的锻炼项目,根据自己的体质和病情,量力而行。参加适度的锻炼活动,有利于加强对气温的适应性,增强皮肤血管的舒张和收缩功能,加速血液循环,提高免疫力和抗病能力。

4.戒烟限酒,避免辛辣

改掉吸烟喝酒的嗜好。酒精和烟雾可使肺动脉压升高,加速右心衰竭,加重肺心病病情。此外,烟雾还能使支气管上皮受损,降低其防御功能,细菌易乘虚而入,加重呼吸道感染。

饮食中要避免辣味,因为辣味会刺激呼吸道,引起刺激性咳嗽。此外,味淡少盐为宜,吃得过咸,有可能增加肾脏负担,加重水肿。

同类推荐
  • 黄金二十年

    黄金二十年

    30~50岁是人体衰退最关键的时期,因此也被称为人体的“魔鬼时间”。只要把握好这20年,着重修养生息,就能为下半生打好健康的基础,从而延缓衰老的到来,真正实现长命百岁。
  • 会吃的女人更美丽

    会吃的女人更美丽

    《会吃的女人更美丽》一书主要包括女性如何吃出美丽、健康、活力等三个方面的内容,具体涵盖美颜塑身饮食攻略,身体基础饮食滋养攻略,卵巢乳房子宫私处食疗攻略,亚健康饮食攻略和四季养生饮食攻略。对于每个具体的问题,会有问题产生的原因与调理方法的解释,会提供一个科学的饮食攻略,会推荐两三道改善和调理的食疗方,内容详实全面,实用性非常强。
  • 心脏病病人何时上医院

    心脏病病人何时上医院

    本书分10个部分介绍了心脏病的有关知识,首先阐述如何判断心脏病,然后分别回答了9种常见心脏病的有关概况、病因、危害、诊断、预防和治疗等问题。
  • 杨力讲环境养生

    杨力讲环境养生

    本书内容包括:天人合一与环境养生、气与环境养生、阴阳平衡与环境养生、五行与环境养生、居住环境的“风水”与养生、居室环境与养生等内容。
  • 高血压自我健康管理全书

    高血压自我健康管理全书

    《高血压自我健康管理全书》针对高血压这一常见病,从健康教育、饮食调理、适当运动、药物治疗、自我监控五方面出发,结合高血压患者的生活起居和日常饮食,注重饮食调理、心理呵护以及并发症的防治,详细地讲解了与高血压发生有关的危险因素和不良生活方式,以及药物防控高血压的方法和高血压病情的监控等方面的知识。从生活的各个方面为高血压患者提供了一种全面而健康的生活方式和调养方法,能够对减少高血压的发生和危害、提高公众生活质量产生较好的指导作用。
热门推荐
  • 腹黑竹马:领证吧

    腹黑竹马:领证吧

    温柔只给意中人他和她是青梅竹马,她是他妹妹。捡来的一个妹妹。他从不让夏樱语叫自己哥哥,他不喜欢这个称呼。…“轩,你干嘛!”“干你!”说好的酷哥哥呢!
  • 电击少女

    电击少女

    宇宙历西元965年,天旋星系七彩晶石的矿脉被探险船队发后,随着七彩晶石的作用被一一开发出来后,银河宇宙的人类从此进入了一个新时代——超能力时代。轻云,一个15岁的少女,来自于小国云秦联邦的农牧星嗒嗒星。由于3岁的时候吃了一只森林松鼠赠予的奇怪果子,她的身体变成了带磁电的体质。由于这种特殊的体质,她前往了天蓝星学习,进行自身超能力的开发。故事从这里开始了……感谢阅文评书团提供书评支持!
  • 傲剑丹尊

    傲剑丹尊

    凌天大陆,武道为尊,武丹双绝,诸葛无天,无天剑法,无法无天,帝榜第一,强势成神,进入神界,搅动风云,上天入地,为我独尊。
  • 灌篮高手秋体冬选

    灌篮高手秋体冬选

    全国大赛之后新篇章,力求最大化接近原著。。。。。。。。。。。
  • 龙族女王之死神转世

    龙族女王之死神转世

    她有母亲、师傅、朋友······有权力、钱、力量······但她有时宁愿永世做个普通人。她不管前世、想做个甩手掌柜,但命运不允许,她从不认命,但有时她真的只能认命,哪怕她已是神。她懂得去珍惜自己拥有的一切、去得到那些她能得到的······
  • 极品狐仙:阿sir,换我撩你咯

    极品狐仙:阿sir,换我撩你咯

    苏灵儿是人称“极品狐仙”的妖媚女特工;洛冰是人送外号“冷面阎王”的头牌男杀手。一个妖媚如狐,一个冷面高冷;两人一同穿越到了玄幻世界的白金大陆!但是,他们的身体却互换了~!苏灵儿占着骆冰的身体,悠悠的挑起“自己”的下巴,满目桃花的说:“阿sir,从今以后,换我撩你咯~”
  • 永恒神心

    永恒神心

    发生在五行域之内的故事,讲述了主角的身世。(这是一本不算太监的太监的书。。。当作前传了。)
  • 武碎天穹

    武碎天穹

    九州世界,宗门林立,武道之极,乃是世人地位高下之阶。少年秦朗俯身豪门庶子,资质羸弱,偶得上古天法,修肉身,练神通。岂看,豪门庶子,如何于草根之末,迎难而上,登凌绝颠!
  • 神武帝尊

    神武帝尊

    万古神域五大封号神武尊者之一的风笑天,遭爱徒背叛身亡魂魄重生到废柴身上,收神宠,充后宫,脚踏八荒,狂踩万族天骄,手执来生剑,屠尽奸邪和狗辈,誓要杀回九天称尊!
  • 江湖狂游

    江湖狂游

    当楚河还在为0魅力发愁时,胖子一边研究着哲学片,一边淡然的说道:“我刚刚被安隆哭着喊着拉入了天莲宗,他说日后会帮我啪啪婠大小姐。”我日,脸皮真厚这死胖子,楚河嘴角抽搐,忽然眼神一亮,更加淡然的说道:“嗯,林仙儿仰慕我很久了,刚刚还在自荐枕席,可是因为我要与林诗音探讨诗词,便婉拒了。”“哦?敢问是唐诗还是宋词呢?”稍稍暂停了影片,胖子回头,饶有兴趣的问道。“不过是二十四桥明月夜,玉人何处教吹箫而已。”楚河风轻云淡的说道。