青少年朋友，你是一个能够正常面对挫折的人吗？在困难面前。你究竟表现得如何呢？认真做一下这个测试吧，你会发现，其实你还蛮坚强的。
1.在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数大约是几次？
A。0次～2次
B。3次～4次
C。5次以上
2.你每次遇到挫折时的表现是：
A。大部分都能自己解决
B。有一部分能解决
C。大部分解决不了
3.你对自己才华和能力的自信程度如何？
A。十分自信
B。比较自信
C。不太自信
4.你对问题经常采用的方法是？
A。知难而进
B。找人帮助
C。放弃目标
5.有非常令人担心的事时，你会怎么样？
A。无法学习
B。学习照样不误
C。介于A和B之间
6.碰到讨厌的同学时，你怎么对待？
A。无法应付
B。应付自如
C。介于A和B之间
7.面临失败时，你将怎样做？
A。破罐子破摔
B。使失败转化为成功
C。介于A和B之间
8.学习进展不快时，你会如何抉择？
A。焦躁万分
B。冷静地想办法
C。介于A和B之间
9.碰到难题时，你会怎么解决？
A。失去自信
B。为解决问题而动脑筋
C。介于A和B之间
10.学习中感到疲劳时，你该怎么办？
A。总是想着疲劳，脑子不好使了
B。休息一段时间，就忘了疲劳
C。介于A和B之间
11.学习条件恶劣时，你表现如何？
A。无法学习
B。能克服困难努力学习
C。介于A和B之间
12.产生自卑感时，你将怎样去做？
A。不想再学习
B。立即振奋精神去学习
C。介于A和B之间
13.老师给了你很难完成的任务时，你会怎么办？
A。顶回去了事
B。千方百计地干好
C。介于A和B之间
14.困难落到自己头上时，你会认为？
A。厌恶之极
B。认为是个锻炼
C。介于A和B之间
计分标准：
1题～4题，选择A。B。C分别得2、1、0分；5题～14题，选择A。B。C分别得0、2、1分。
解析如下：
19分以上——较强
你的抗挫折能力很强，继续坚持，你将会很容易获得成功的。
9分～18分——一般
你虽有一定的抗挫折能力，但对某些挫折的抵抗力薄弱。需要再加强抗挫力训练。
8分以下——较弱
你的抗挫折能力很弱，你必须重视起来，通过一些方法让自己坚强起来。
