亲爱的青少年朋友，你自认为，自己的身体健康吗？不要以为亚健康是成年人的专利，在日渐紧张的现代学习生活中，我们青少年的亚健康正逐渐引起人们的注意，那么，你是否已在不知不觉中身体出现亚健康了呢？来做一做以下的测试题吧！
试问：你是否经常出现以下状态：
1.早上即使醒来也不愿起床，总想赖在床上。
2.感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。
3.昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。
4.害怕走进教室，总觉得学习令人厌倦。
5.不想面对同学、教师和家长，有自闭症式的渴望。
6.学习效率下降，经常受到各方面的批评。
7.学习一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。
8.情绪始终无法高涨。最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。
9.一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使非常适合自己的口味的菜，近来也经常如同嚼蜡。
10.盼望早早地逃离教室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。而且不希望别人来打扰。
11.对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水和农庄，休息身心。
12.不再像以前那样热衷于朋友的聚会，和同学交谈有种强打精神、勉强应酬的感觉。
13.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。
14.体重有明显的下降趋势，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。
15.感觉免疫力在下降，老觉着自己不舒服，好像总在生病。
解析如下：
在以上15道题中，如果你有5种以上肯定的回答，就证明你的身体处于亚健康状况了。肯定的越多，就越严重。你就需要好好调整一下自己的身体状态了！
