孕早期是胎儿器官形成期，应该尽量避免做导致缺氧、低血糖等情况的剧烈活动。闭塞的浴室内，容易造成孕妈妈血压低而休克，所以，为了能生一个健康的宝宝，孕妈妈宜谨慎从事。
本月胎教要点
第3个月是胎儿各器官发育最旺盛的时期，因此，这个时期孕妇的日常生活有规律才能促进胎儿各器官更好地发育成熟，同时还可以培养胎儿良好的生活习惯。
抚摩胎教
怀孕3个月时，胎儿的活动是丰富的，而且受到刺激后会做出相应的反应。因此，这个时候孕妇就可以实施抚摩胎教了，这样才能沟通信息、交流感情。
操作方法：孕妇平躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下，用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起，此时胎儿会立即有轻微胎动以示反应；有时则要过一阵子，甚至做了几天后才有反应。
注意：抚摩胎教，一般以早晨和晚上做为宜，且每次时间不要太长，5～10分钟即可。
音乐胎教
这个阶段胎儿原始的耳朵已经形成，虽然内耳的发育尚需一段时间，但从宫内观察，胎儿对声音已经有了一些反应，因此，在为孕母播放乐曲时，对胎儿的听觉发育也是一种良性刺激，有利于整个听觉系统的发育和完善，为以后听觉训练打下基础。
联想胎教
怀孕3个月时，是胚胎发育和各器官形成的重要时期，胚胎迅速成长，人体的主要系统和器官逐渐分化出来。但是孕妇由于生理功能的变化，很容易心情烦躁，不能很好休息。联想胎教使孕妇的心情平和，也可使胎儿向理想的方面发展。孕妇应多接受文学和艺术的熏陶，除了多听音乐外，还可欣赏美丽的风光，以及阅读优美的散文、童话等，还可以观赏动画片，以此陶冶情操，并对腹中胎儿的形体起潜移默化的作用。孕妇还要适度修饰自己，这样不仅可以弥补因怀孕而引起的形体、肤色的缺陷，还可以对胎儿进行美感的熏染。
专家提示
音乐胎教应选择一些较有节奏但又不太强烈的音乐来播放，以刺激胎儿脑细胞的成长。
