有些人总是唠叨自己老得太快，有些人总是感觉心情每天都沉重，有些人总是埋怨上帝是不公平的，有些人总是说每天都很累，有些人……可是，人生总是十有八九不如意，道路是坎坷曲折的，谁的一生是一帆风顺的呢？
著名作家雨果曾说过，世界上最宽广的是海洋；比海洋更宽广的是天空；比天空更宽广的是人的心灵。
一个心胸开阔的人，能够正确地对待自己；他既不会自轻自贱，崇拜英雄和偶像，把任何人都看得比自己优越；也不会盲目自信，无谓地贬低他人，他不会因别人的权力、财富、地位而愤愤不平，他愿意以自己的实力战胜对手，而不是因对手的缺陷使自己获胜。他没有时间幸灾乐祸；没有时间评论别人。他只是忙于自己追求的事业，他不会计较在每件事情上是否公平，只愿自己的内心快活与充实。做一个心胸开阔的人，其实并不难，重要的是要学会自我调节。
（1）学会交谈心声
当一个人因为某件事或者某个人而心情不愉快时，看到周围的一切都是不顺畅的，心情处于低落消极状态，这严重有害健康。根据心理学家研究，经常心情低落的人，血压容易高，会导致一些心病，而且皮肤容易起“痘痘”和皱纹，这易造成心理上的衰老。
面对上面所说的这些人，何不把自己心里的不痛快倾泻出去，找自己的朋友、同事和周围一切可以交往的人倾谈，解放自己的心情。在你倾诉心声的时候，同时也得到了倾听者的建议和安慰，让你的心灵豁然开朗，你会感觉到那些不愉快的事情只不过是过眼云烟。
记住：倾谈，是作为心胸开阔的第一步，是快乐年轻每一天的起点。
（2）万事皆自然
遇到不顺心的事，想想这句话：万事皆自然。这样的想法，会把你从那些不愉快中带走，让你感到生活原来不过如此。一切顺其自然，只有不动声色的时间可以证明一切，改变一切，毁灭一切。
顺其自然，是经历了万千风雨之后的大彻大悟；是领略了人生的峰回路转之后的身心空灵；也是一种幽幽暗暗反反复复追问之后的无奈。对自然界的树木花草顺其自然，对世间的人和事也顺其自然。心情平静地接受人生的起伏，看庭前花开花落；望天地间，风起云涌。一切事情，在顺其自然中发展变化，莫不都是对人的磨练。
（3）忍一时风平浪静，退一步海阔天空
“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，这句话在我们现实生活中是常常看到和说到的，但是有多少人能做到呢？
矛盾发生的时候，谁也不必埋怨谁。互相体谅，互相关心帮助。“退一步海阔天空，忍一时风平浪静”，大家都用宽阔的胸襟去容纳别人无意的小错。人生苦短，何必斤斤计较，不要浪费时间，好好珍惜我们拥有的一切。
（4）学会忘记
学会忘记，忘记过去生活中不如意之事带给我们的阴影。不要轻易说“忘记真的好难”，不要固执地摇着头说“痛苦的往事怎能说忘就忘”。忘记，就是去其糟粕，取其精华。只有忘记那些本该忘记的，心情才会轻松。
学会忘记过去的成败得失，以饱满的精神，愉快的心情，坦然的心境致力于今天的事情；学会忘记昨日的烦恼，轻松地面临未来的再次考验；学会忘记忧愁，尽情享受生活赋予的乐趣；学会忘记痛苦，摆脱纠缠，让整个身心沉浸在悠闲无虑的宁静中，体味人生多姿多彩的缤纷。
我们应该学会忘记过去的遗憾，过去的伤痛，因为还有许多美好的事在等着我们。忘记他人的伤害，忘记曾经的不快，忘记眼前的利益，忘记曾有过的被欺骗的愤怒、被羞辱的耻辱，你会觉得你已变得豁达宽容，你已能掌握住你自己的生活，你会更加主动、有信心，充满力量去开始全新的生活。学会忘记是一种豁达的生活态度；学会忘记，便能走出失败的阴影，走出自卑的泥潭，走出痛苦的深渊，重新认识自己。
（5）开阔眼界
开阔自己的眼界，心胸跟眼界有关，看得越高越远，就越不会在意眼前的得失。
首先，行万里路，去感受自然的伟大和不同的人文，但要记着不要当这样的青蛙王子：现代的井底之蛙也出远门，但会把井随身携带。
其次，多与人交往聊天，了解别人的生活与世界。多关注自己所在的城市、国家的时事以及不同人的观点。
第三，读书，建议多读历史书和传记。读书之时不可有己见，读书后不可失己见，和人聊天也是如此。
最后，抛却是非观：世事没有绝对的对错。如果一个人的思维里只有对和错的话，非此即彼，那就是生活在一个黑白的世界。黑白的世界是真实的世界吗？
（6）跳出自己思维圈子的方式
学会跳出自己的思维圈子，俗话说“当局者迷，旁观者清”。所以，学会找回自我，重新认识自己。不要“一失足成千古恨”，终生后悔莫及。
想象如果是10年后的自己，会如何处理和看待你现在面对的问题和得失。心胸不够宽广带来的最大的问题之一是：容易因小失大。学会让自己站高一点抓住重点，少走一点弯路。
小感悟
人应该有大海一样宽广的性格，有山峰一样雄伟的气度，知道如何生活，如何工作，如何待人，如何待友，如何感恩，如何开开心心过好每一天。热情真诚，心胸开阔，容人纳物，虚怀若谷，所以有大海、山峰胸怀的人永远年轻，永远健康！
