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第209章 翠衣粥

□原料 西瓜皮200克,大米100克。

□调料 冰糖1大匙。

□做法

①将西瓜皮切细丝,用纱布绞出汁液,待用。

②将大米用清水反复淘洗干净,除去泥沙杂质,备用。

③将大米放入锅内,加水适量,置旺火烧沸,改小火煮40分钟后,放入西瓜汁液及冰糖,使溶化即成。

食法:每日2次,每次1碗。

食用心得

桦甸市桦郊乡安乐村安乐屯周光冰

这道粥清淡利尿,常食可以防治前列腺增生。

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