第287章 冰糖五色粥

编者在分析失眠症心理因素影响的基本上，重点介绍了失眠症10种自我调理“心药”，以告诉失眠患者在日常工作、生活中，若能改善睡眠环境、注意生活节奏、再配合心灵自控、心理暗示，以及行为、饮食、运动等辅助疗法，就一定能早日告别失眠，重新享受怡然美梦。本书主要供失眠或睡眠不良者阅读参考。

本书为50多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

本书分上、下两篇。上篇介绍艾灸疗法的基本知识和方法，包括艾灸疗法的作用原理与功用、适用范围，施灸材料与制作，灸法的种类与操作方法，常用施灸穴位及注意事项等；下篇重点介绍内科、妇科、儿科、男科、骨伤科、外科、皮肤科、眼科、耳鼻喉科等180余种常见病的艾灸治疗经验和灸疗保健术。本书是作者长期临床实践和四代家传师授经验的总结，并参考了大量文献资料，内容丰富，实用性强，适于基层医务人员及中医药爱好者阅读参考，亦可供城乡家庭自疗保健之用。

饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳的偏颇，从而增进机体健康，抗衰延寿。“养生之道，莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件，要活得健康愉快、充满活力和智慧，就要不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡充足，且能被人体充分吸收利用。“安谷则昌，绝谷则危”，只有足食，才能乐业。“安民之本，必资于食”。

《中医祖传的那点儿东西1》讲述中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除。书中让人感动的，不仅仅是精彩的中医故事，还有神医们的精诚之心。让人敬佩的，不仅仅是出神入化的医术，还有神医们为钻研医术而度过的一个个不眠之夜。让人欣慰的，不仅仅是人们对中医的热忱依旧，更有名医的方子流传至今，让更多的人从中受益。

他亦是她。最为亲密的姐姐将她骗离了家园，使她流落在外，没了依靠。一次救命的收留，让她成为他的侍卫，一个要交付性命在他手里的侍卫。纸包不住火，他还是发现了他是“她”。占着她的身，霸着她的情。“你是我的……”他霸道无情对着她说。白莲花般的微笑，迷样的神情，然而，命之交付终会成为事实。失去了她……

雷达所起的作用和眼睛和耳朵相似，当然，它不再是大自然的杰作，同时，它的信息载体是无线电波。事实上，不论是可见光或是无线电波，在本质上是同一种东西，都是电磁波，传播的速度都是光速C,雷达差别在于它们各自占据的频率和波长不同。

这是一本尘封了八十年的日记，原作者乃是一位民国时期的大学生，他用自己手中的笔有意无意地将那个年代里的大学生活原原本本地记录了下来。大学生本该是一个朝气磅礴、充满活力、积极进取的群体，而日记中所记录的那个动乱的年代里的那群大学生却生活颓废，毫无进取心可言。他们上课不为多学活用，却只是为了打发无聊的日子。生活中充满了抱怨，他们比拼的不是谁的成绩更好，而是谁的衣着更时髦，谁的打扮更摩登。学生是这样的一群学生，而他们的老师又是一群什么样的角色呢？要么是封建的卫道者，要么是文化的强盗，尽是一群学校里的关系户。他们道貌岸然，与学校联合起来一起剥削学生。

手持诛仙之张小凡身具守鹤之我爱罗不哭死神之步惊云将这三个人来一次从身体到技能的全面融合这只是第一第二第三世界的穿越！聂东身怀穿越笔记，下一个世界他又将融合谁的相貌和能力？总共有九九八十一个世界，融合九九八十一种能力和身体！独领风骚！

特工重生，她居然成了公主，身后还牵扯出一连串阴谋算计。无心为金钱，却总有人给她，声明用之不尽；无心为霸业，却总有人教她，如何掌控全局。这男人能赚钱，懂谋算，风华绝代，可为毛要缠着她啊？不会是喜欢她吧？情节虚构，请勿模仿！

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女主本以为和男主分手是因为他有了新欢可事实上却是他........................................

美丽的烟火，你为何在天上发出死人的响声？绚丽的山脉，守护你的阵法只有在陷入没抓侵犯时显露光彩。一人一法宝，他是守护你陪伴你最忠实的伙伴，却默默无言。夜，你在这世界是处于什么位置？

程家三小姐程飘雨柔美脱俗，端庄典雅，医术高明，有着“医仙”之称。与忧然山庄少庄主萧瑭宇有着不为江湖人所知的婚约，可是早该完婚的婚事却拖延了一年。她心心念念的那个人其实并不想娶她？