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第343章 芦荟黄瓜粥

□原料 芦荟15克,黄瓜50克,粳米150克。

□调料 白糖1大匙。

□做法

①将芦荟洗净,切2厘米见方的小块;黄瓜去皮、瓤,切2厘米见方的小块;粳米淘洗干净。

②将芦荟、粳米、黄瓜同放锅内,加入清水500克,置旺火烧沸,再用小火煮35分钟,加入白糖搅匀即成。

食用心得

黑龙江省肇东市王晓宏

此粥清火,解毒,并且清淡可口,每天食用,能够增强身体机能,防治感冒。

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