产后有些新妈妈会出现头晕目眩的症状，所以只能卧床休息而不敢活动，同时会有胸部憋闷、恶心呕吐、面色苍白、四肢发冷、出汗等症状，严重时会昏倒不省人事。这样的症状西医叫“产后体位性低血压”，中医则称之为“产后血晕”。从中医理论而言，产后眩晕这一系列症状是由“血”的因素来辨证的，所以也称之为“血晕”。
发病原因
1.中医学认为，本病的发生是由于产后失血过多，心神失养所致或血瘀气滞，拢乱心神而致。
2.现代医学认为，产后眩晕与产后大出血所致的晕厥、失血性休克或羊水栓塞有关，其中的脱症常见于产后大出血，而出血的原因又有宫缩乏力、胎盘滞留、产道损伤以及凝血机能障碍等，闭症多见于产后羊水栓塞等。
饮食疗法
·产后眩晕，饮食来调
为防治眩晕，产后新妈妈要多吃一些营养丰富的热汤类食物，热量高一些；蛋白质、铁、维生素等尽量配合齐全，同时应忌食生冷食物。每天少食多餐为宜，避免引起产妇的胃部不适。
产后眩晕的食材选择有以下几种：
1.以血补血类：猪血、鸡血、鸭血等。
2.水产类：鲫鱼、海参、鳗鱼、墨鱼、黄鳝等。
3.畜禽蛋奶类：猪蹄、猪肝、肉骨头、乌骨鸡、鸡蛋、牛奶等。
4.植物类：大枣、红糖、龙眼肉、葡萄、黑芝麻、核桃肉等。
一般来说，气血亏虚时，宜进食容易消化、营养丰富、双有补益作用的食物，如瘦肉。蛋类、乳类、肝肾类、骨头汤、鸡汤等。若有血瘀，饮食则宜清淡一些。
·产后眩晕患者的10种饮食处方
人参肚
“原料”猪肚1个，人参10克，莲子、白扁豆各30克。
“制作方法”人参切薄片；莲子泡软去心。猪肚洗净，将人参、莲子、白扁豆装入猪肚，扎紧肚口，置锅中，加水适量，小火炖至熟烂。
“用法”食肚饮汤，嚼食人参、莲子、白扁豆，每日1剂。
“功效”益气养血。适用于产后气虚血晕。
红玫酒
“原料”红花10克，玫瑰花15克，黄酒500毫升。
“制作方法”将红花、玫瑰花洗净晾干，放入罐内，加酒500毫升，浸泡7天饮用。
“用法”每次10毫升。
“功效”活血祛瘀。适用于产后血瘀眩晕。
人参粥
“原料”人参3克，糯米50克。
“制作方法”人参研为粉末或湿润后切片，糯米淘净。人参、糯米同入锅中，加水500毫升，以小火煮至粥熟，调入适量红糖即可。
“用法”晨起空腹温食，喝粥嚼参片，连续服用7～10天。
“功效”益气养血。适用于产后气虚血晕。
良姜鸡蛋米醋饮
“原料”良姜10克，鸡蛋2个，米醋15毫升。
“制作方法”先将良姜研粉，鸡蛋打入姜粉内调匀，入锅干炒，待炒之将熟时，用米醋炙后即成。
“功效”温养气血，保津醒神。适用于产后眩晕。
山楂饮
“原料”干山楂50克。
“制作方法”将干山楂微炒，水煎服。
“功效”活血散瘀，行气开郁。适用于产后眩晕。
当归羊肉芪姜汤
“原料”羊肉500克，当归60克，生姜、黄芪各30克，大枣10枚。
“制作方法”将羊肉洗净后切片，与当归、生姜、黄芪、大枣一同加水文火炖汤。
“用法”吃肉饮汤。
“功效”适用于血虚气脱型产后眩晕。
黄芪粥
“原料”黄芪20克，粳米50克。
“制作方法”黄芪加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁。粳米煮粥，熟后加入药汁和适量红糖，再稍炖即成。
“用法”每日早晚各服1次。
“功效”适用于血虚气脱型产后眩晕。
桃仁粥
“原料”桃仁15克，粳米50克，红糖适量。
“制作方法”桃仁捣烂后加水浸泡，取汁。粳米煮粥，粥半熟时加入桃仁汁与适量红糖，炖至粥熟。
“用法”每日清晨服食。
“功效”适用于产后眩晕。
当归炖猪蹄
“原料”猪蹄2个，当归30克。
“制作方法”将猪蹄刮毛洗净，当归装入纱布袋中，一同入锅，加适量的清水，小火炖至肉烂，加盐调味即可。
“用法”吃肉喝汤。
“功效”养血通乳。适用于产后眩晕。
按摩疗法
·按摩防治产后眩晕
子宫收缩无力，会在胎盘娩出后出现阵发性阴道出血，造成产后眩晕。按摩子宫可以帮助子宫收缩，对产后眩晕有改善效果。
·产后眩晕患者的2种按摩处方
体部自我按摩
取穴：气海、关元、肾俞。
配穴：百会、脾俞、胃俞、足三里、涌泉、太冲、行间、人中、十宣，血海、三阴交。
具体方法：按摩小腹，按揉气海、关元、肾俞穴位。气随血脱者加按揉百会、脾俞、胃俞、足三里，直擦背部督脉，摩腹加揉中脘。瘀阻气闭者加揉涌泉，按、掐太冲、行间、人中、十宣，斜擦两肋，拿血海、三阴交。
足部自我按摩
取穴：肾脏、心脏、脾脏、输尿管、肾上腺。
具体方法：以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第1指间关节顶点施力，定点按摩3～4次。
功效：适用于产后眩晕。
针灸疗法
·针灸治疗产后眩晕的原理
中医认为，产后眩晕分为血虚和血瘀两种。
血虚的治疗原则性是养血补气救脱。足三里、三阴交补益脾胃，令气血生化有源。支沟为手少阳三焦经之经穴，三焦为水谷之道路，故用之以加速水谷精微之输布，补气养血。气海、关元为元气之根，灸之能益气固脱，回阳救逆。
血瘀型则要行血通瘀开闭。水沟开窍醒神。督脉主阳，针刺水沟以回阳救逆。支沟可调理三焦气机，促进血行，以消瘀平逆。十宣刺血可行气活血，宁志定神。
·产后眩晕患者的3种针灸处方
体针疗法
取穴：水沟、关元、气海、足三里、三阴交。
具体方法：外用补泻兼施法，可灸。针水沟行捻转泻法，气海、关元重灸，余穴针用补法。
功效：适用于血虚型产后眩晕。
梳头疗法
·治疗产后眩晕，梳头疗法简单又有效
梳头疗法是指孕产妇用特制的牛角梳反复梳头，以起到促进头部血液循环、改善新陈代谢、调节神经、防治疾病作用的一种有效方法。
梳头疗法是我国特有的传统疗法。《诸病源候论》中说：“栉头理发，通流血脉，散风湿。”其中的栉，即指梳子。
梳头疗法之所以能防治孕产妇头部疾病，是因为它的机理与按摩疗法相同。头部血管、神经十分丰富，又有许多经穴，用牛角梳反复在头皮上划摩，可产生电感应，刺激头皮的神经末梢和经穴，使头部神经的紧张状态得到松弛，同时，梳头也促进了头部的血液循环，由于此方法能调节神经功能，对大脑产生有利影响，可以使孕产妇头脑清醒，消除紧张情绪。由于此方法操作简单，疗效好，被普遍采用。
·梳头治疗产后眩晕的注意事项
1.梳子不要使用塑料和金属制品，不要用梳齿尖锐的梳子梳头，以防对头皮造成伤害。
2.头皮有外伤或头癣、毛囊炎等皮肤病，不宜采用梳头疗法。
3.烫发或染发后不宜采用梳头法，染发剂中含有合成原料，若渗入破伤的头皮，会对产妇身体造成不利影响。
4.梳头时开始不能用力过猛，以免刮破头皮。
5.梳头疗法一般要20～30天后方可见效。采用梳头法不能操之过急，要有耐心，持之以恒，不可半途而废。用此法治病时，可配合按摩、针灸、指针、点穴等疗法，以尽快取得效果。
·产后眩晕患者的梳头处方
梳头疗法
用牛角1把，于清晨起床后、午休后和晚上睡觉前梳头，从额头前发际开始向后梳，一直梳到后发际。初时每分梳20～30次，以后逐渐加快速度。梳时用力要均匀、适当，不要刮破头皮。在3分钟的时间内大约梳100次。头皮有热、麻、胀的感觉时，就说明已经达到效果。
每日梳2次，10日为1个疗程。
如果没有牛角梳，也可以用手指代替梳子梳头。每天治疗的次数和时间，要视情况而定。
其他常见疗法
火罐拔吸疗法
取穴：脾俞、章门。
具体方法：拔罐吸，每天1～2次。注意产后大出血者不宜拔罐。
负离子疗法
产妇可选自然界中森林公园，喷泉等负离子含量较多的地方进行空气负离子治疗。时间以早晨太阳初升时为宜。气温20℃左右。时间以12～30分钟为宜，每天1次，1～2月为1个疗程。
空气浴时可取静式或动式两种。静式可直立深呼吸。动式是指呼吸的同时可做些散步、孕产妇健身操等轻微活动。
暗示疗法
孕产妇采用暗示疗法，就是通过语言、手势、表情等，对大脑及神经进行积极暗示，使孕产妇消除紧张情绪，进而使心跳、呼吸、血液循环及免疫力等恢复正常。暗示疗法可分为自我暗示和他人暗示两种。
可在产妇感到眩晕（症状较轻不需吃药）时，为了避免滥用药，可采用暗示疗法。如冲一杯白开水加些糖，制成安慰剂，告诉产妇这是治疗眩晕的冲剂，效果很好。服用一段时间后，对产妇说，你看你服药后效果好多了。产妇会在言语的积极诱导下，真的觉得病情好转。
干毛巾擦背疗法
擦拭部位为背部脊椎两侧，先从第七颈椎沿着脊柱两侧擦至腰骶部止，由上而下，再由下而上，反复至皮肤微红，约5分钟。擦完一侧再擦另一侧。隔日1次，7次为1个疗程。注意事项动作要轻柔，不能用力过大，防止擦破皮肤。
吸入疗法
开水倒入瓷杯中，等水温降至42℃左右时，产妇将面部鼻、口靠进杯口，吸入温热蒸汽约3～5分钟。如果杯中水温下降，则可再加入水至合适温度，继续吸入，连续做20分钟吸入治疗。每日早、晚各1次，7日为1个疗程。
外敷疗法
葱白根、蜂蜜各适量。葱白根洗净，捣烂后与蜂蜜调匀，敷于脐中。此方法适用于产后眩晕神昏，不省人事。为一时急用，还需找出眩晕的根本原因所在，及早治疗。
熏蒸疗法
1.将火炭淬入醋中，乘热熏产妇口鼻，可使苏醒。
2.韭菜60克捣烂，用酒250毫升煮滚，装入酒壶内，壶口对准患者鼻孔，使气吸入，即可苏醒。
拍打疗法
主穴：风池、天柱、百会、大椎、大杼、膏肓、神堂、膻中、上脘、下脘、足三里、三阴交、大敦、侠溪、涌泉、中冲。
辨证：胸闷欲吐者加内关。心悸者加神门、出血不止者加隐白。
具体方法：首先用稍重手法指尖叩风池、百会、天柱等各穴位3～5分钟，然后掐揉中冲、侠溪、大敦、涌泉以醒神开窃；拍抓大椎、中脘、下脘，加上摩腹至透热；再用轻手法侧击足三里、三阴交3～5分钟，最后按摩辨证，拍打诸穴结束。
自我预防
由于本病多是由产后出血发展而来，所以防治产后出血是预防产后血晕的主要措施。
孕期保健
1.加强锻炼，增强体质。
2.不宜继续妊娠且患有产后出血可能的合并症，应该及早终止妊娠。
3.双胎、羊水过多、有妊娠高血压综合征等有可能发生产后出血的孕妇，或有产后出血史、剖宫史者，要择期住院待产，以防发生意外。
4.对胎盘早剖应及时处理，注意避免发生凝血功能障碍。
产中注意事项
正确处理分娩三个产程，仔细观测出血量，认真检查胎盘是否完整，有无残留。如有软产道损伤，要及时缝合。
产后预防
1.产后2小时内要注意子宫的收缩情况和阴道的出血情况，要注意膀胱是否充盈胀满，同时还要观测血压、脉搏及全身情况。
2.若产后出血量多，要迅速查明出血原因，有针对性地进行治疗。
日常调养
产后眩晕多由产后出血而引起，如处理不及时，会危及生命，所以若出现产后眩晕，须先抗休克抢救，待病情稳定注意调养以早日康复。
注意保暖，避免受寒
在整个分娩过程中，应该注意保暖，避免受风寒，注意外阴部的清洁卫生。
情绪安定
产妇要保持安定情绪，避免过度情绪刺激。
及时处理
若有面色苍白，出冷汗等症状，欲发生眩晕时，要立即处理，如给予人参汤或桂圆红枣汤等。
寻医问诊
读者问：
我妻子在生完宝宝后，有时会突然头晕眼花，还会恶心呕吐，听说产后如果不注意会患上产后风，请问专家这种眩晕的情况是不是产后风呢？
专家答：
中医学认为，产后风表现为产后眩晕、头沉或疼痛，腰部、膝盖、脚腕、手腕等发麻、发痛，冒冷汗，身体发冷，哆嗦等症状。
如果患上产后风，就会阻碍子宫的血液循环，出现瘀血，降低生殖器官及泌尿系统的机能，影响下肢的血液循环。
若出现不明原因的出汗、身体乏力、心慌或者心悸、食欲骤降等现象，就应怀疑有产后风可能。病情严重时，即使是三伏天，没有被子也不能入睡。
读者问：
我妹妹刚生下宝宝，但是出现头晕目眩，不能坐起，恶心胸闷的情况，请问这是产后眩晕还是产后子痫呢？
专家答：
产后眩晕和产后子痫都发生于新产之际，症重势急。产后眩晕和产后子痫是有区别的：产后眩晕以晕厥、不省人事、口噤、昏迷不醒为特征，且无高血压、蛋白尿、水肿等病史。产后子痫者在产前有高血压、蛋白尿、水肿、头目眩晕、胸闷呕恶等病史，以产后24小时内出现抽搐、昏迷为主症。两者均可出现神志不清，但子痫者有典型抽搐可作鉴别。
