卵巢囊肿属于广义上的卵巢肿瘤的一种，是妇科常见病之一，各种年龄均可患病，但以20～50岁最多见。良性卵巢肿瘤大多发生在20～44岁，恶性卵巢肿瘤发生在40～50岁，卵巢恶性肿瘤发病较晚，就诊时70%已属晚期，很少能得到早期治疗，据国内外报告5年生存率始终徘徊在20%～30%，是威胁妇女生命最严重的恶性肿瘤之一。卵巢肿瘤可以有各种不同的性质和形态——单一型、混合型、一侧性或双侧性、囊性或实质性、良性或恶性。其种类之多在全身各器官的肿瘤中居首位，在妇科疾病中的患病率高达13%～23.9%。
发病原因
1.内分泌失调，雌、孕激素分泌不平衡。
2.输卵管炎症的影响。输卵管炎症常波及卵巢、形成炎性积液、积脓，进而导致卵巢囊肿。
3.药物刺激引起的卵巢囊肿，如抗生素、肝脏药物、精神药物等。
4.气血凝滞。经期或产后受寒，寒凝血滞。或内伤情志，抑郁伤肝，气机不畅，气血瘀凝而致。
5.痰瘀凝结。忧思伤脾，脾虚生痰，痰饮停聚而阻滞气机，引起气滞血瘀，痰饮与血瘀搏结成块。
6.其他因素。如促黄体素分泌不足、排卵机能受到破坏等。
饮食疗法
·适宜卵巢囊肿患者多吃的食物
1.宜多吃具有抗肿瘤作用的食物：如鳖、海马、山楂。
2.如出血，宜吃羊血、螺丝、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、柿饼。
3.如感染，宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、鲤鱼、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。
4.如腹痛、腹胀，宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。
·卵巢囊肿患者的饮食禁忌
1.忌烟、酒。
2.忌葱、蒜、辣椒、花椒等刺激性食物。
3.忌肥腻、油煎、腌制食物。如肥肉、油条、油饼、咸鸡蛋、咸鸭蛋等。
4.忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热食物。
·3种食物可预防卵巢囊肿
1.茶：瑞典一项研究表明，每天只要喝两杯茶就能大大降低患卵巢囊肿的风险。美国《内科学文献》报道，斯德哥尔摩卡罗琳医学院在1987年至2004年间，对6万多名妇女的生活习惯进行了长期的跟踪调查研究，这些人中有2/3每天都喝茶。研究发现，她们当中只有301人患了卵巢癌。研究人员在报告中说，与不喝茶的人相比，每天至少喝两杯茶的妇女患卵巢疾病的风险降低了46%。红茶和绿茶中被认为富含抗氧化剂，有助于阻止细胞发生致癌性变异。
2.高钙食品：最新研究显示，每天摄取高钙食物可以降低卵巢疾病的发生率。这是美国夏威夷大学哥德曼博士研究妇女每日摄取钙质的资料分析发现的，结果表明，每日摄取高钙食物确实可以降低卵巢疾病的发生。如果妇女每日摄取高钙食物，会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢疾病的发生率。
3.富含维生素C、E的食物：维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢疾病的侵袭。研究表明，如果每天摄取90毫克的维C和30毫克的维E，患卵巢疾病的几率会减少一半的。
·卵巢囊肿患者的9种饮食处方
山药炖鸡
“原料”山药40克，核桃仁30克，净母鸡1只，水发香菇25克，笋片25克，火腿片25克，黄酒50毫升，鲜汤1000毫升。
“制作方法”将山药去皮切片。核桃仁30克洗净。将母鸡鸡腹向下放在汤碗内，加黄酒50毫升，精盐适量，鲜汤1000毫升，山药，核桃仁，后将水发香菇、笋片、火腿片摆在鸡面上，随即上笼蒸2小时左右，待母鸡酥烂时取出即成。
“用法”佐餐食用。
“功效”补气健脾，活血化瘀，适于子宫肌瘤、卵巢囊肿，证属气虚血瘀。
猪腰炖核桃
“原料”猪腰1对，核桃肉30克。
“制作方法”将猪腰去筋切块，与核桃肉一起放入砂锅，加适量水，大火煮沸，小火炖1小时即可。
“用法”每日1次。
“功效”主治多囊卵巢综合征。
田七炖乳鸽
“原料”乳鸽1只，田七2克，姜，精盐适量。
“制作方法”将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，放入锅中，加入田七、姜、精盐和适量清水，先用大火烧沸，再用小火炖熟即成。
“用法”可当菜佐餐，吃肉饮汤。
“功效”补气活血，化瘀散结，适于子宫肌瘤、卵巢囊肿，证属气虚血瘀。
腐竹炒苋菜
“原料”腐竹100克，苋菜200克，葛根淀粉适量。
“制作方法”将腐竹用水泡发后切段，炒锅放油，待油热后放入葱花炒出香味，后放入腐竹炒至7成熟，加入苋菜翻炒，加适量调味品，放入葛根粉勾芡。
“用法”佐餐食用。可常服。
“功效”利湿化痰。主治卵巢囊肿，食少经闭。
豆腐红糖汤
“原料”豆腐500克，红糖30克。
“制作方法”将豆腐洗净切条，入锅加适量水煮沸。放入红糖煮沸后起锅。
“用法”每日1次，7天为1疗程。
“功效”活血通经。主治卵巢囊肿，食少经闭。
蚌肉白果汤
“原料”鲜蚌肉60克，白果15克，黄花菜15克，党参15克，红糖适量。
“制作方法”将上述原料同时入锅，加适量水，大火煮沸，小火慢炖1小时，用红糖调味后即可食用。
“用法”饮汤食肉，每日2次。
“功效”健脾益气，主治脾虚型多囊卵巢综合征。
益母草煮鸡蛋
“原料”益母草50克，鸡蛋若干。
“制作方法”将原料一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火煮15分钟。
“用法”每日1次。
“功效”行气活血。主治多囊卵巢综合征。
木耳山楂茶
“原料”山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。
“制作方法”山楂水煎汁去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。
“用法”可连服2～3周。
“功效”活血散瘀，健脾补血。适用于子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不畅者服用。
白萝卜汁
“原料”白萝卜3个。
“制作方法”将白萝卜洗净切碎，用纱布包好，拧取汁液。
“用法”每日分3次服完，可常服。
“功效”行气化痰。主治卵巢囊肿。
运动疗法
·常运动可预防卵巢囊肿
一项新的研究显示，适量的运动可能有助于降低女性患卵巢疾病的危险。加拿大公共卫生局的研究人员的调查结果显示，那些运动水平最高的女性，其患卵巢疾病的危险有了明显减少。总运动水平最高的女性，这一危险减少了27%。
但是，剧烈运动却没有这种预防效果。免疫和抗氧化系统的增强可减少肥胖的危险，而进行大量的运动则会使免疫系统受到抑制。研究人员总结说，身体活动是可以改变的生活方式因素，进行有规律地运动对健康具有很多益处，因此进行适量运动对综合预防卵巢疾病具有深远的意义。
·适宜卵巢囊肿患者的3种运动处方
慢跑
长期坚持慢跑，可使脉搏平稳，消化功能增强，卵巢病痛减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15～30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。
转腰运动
自然开立。以腰为轴，上体向左转，眼视左后方，左手背轻击右后腰部。同法，上体向右转，右手背轻击左后腰部。做15次。
下蹲
双脚分开站立，稍宽于肩，双手自然上伸至头顶，同时脚跟提起吸气。然后双手平举，下蹲收腹，提肛，并呼气。接着，两手模拟拉绳子的动作，左右手交替向体侧收缩，直至与脐相平处。之后深吸一口气，慢慢站直。重复进行20次。
其他常见疗法
摩腹法
一般选择在晚上入睡前进行，先排空小便，洗净双手，仰卧，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹30次，再逆时针方向按揉30次，按揉时，节奏要慢，用力适中，呼吸自然，持之以恒。
气功疗法
身体自然站立，双脚分开与肩同宽，两膝微屈，两手抱球放于身前，全身放松，意守丹田，调整呼吸。每次10～30分钟，每日1～2次。
瑜伽疗法
通过锻炼、呼吸、精神调整相结合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是对月经不调、输卵管不通、卵巢疾病等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。
1.坐位，先将一侧肘部撑地，将上体后仰，随后将另一肘部也触地支撑。
2.两肘及前臂支撑，抬高胸部，头顶触地板，成弓形。
3.闭眼，保持此动作15秒，缓慢地呼吸回位，放松。
提示：练习过程中，不要勉强自己做比较难的动作，以适度为宜。
自我预防
注意饮食
饮食要定时定量，均衡膳食。少吃生冷、寒凉、辛辣的食物，以免损失脾胃，导致生化不足，不能滋养身体。忌暴饮暴食和吃油腻厚重食物。
关注少女青春期
青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛的时期，此时，卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素的刺激，发生卵巢囊肿。少女如果出现发育早或性成熟加速、月经不调、尿频、腹痛、腹部包块等症状，父母应及时带孩子去医院检查，千万不要延误时机。
重视自我调节
当今，工作、生活给女性带了空前的压力，因此，白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调的状态，体内的免疫活性物质也会增多，抗病能力相应增强；不良情绪可导致各种病症甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确地对待外界发生的各种事情和自己的心理变化，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。
养成自检的好习惯
可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，可以比较早地自我发现卵巢肿物。
日常调养
饮食清淡
卵巢囊肿患者饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等。
合理安排生活
合理安排生活节奏，建立科学的生活方式，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合、乐观开朗，培养广泛的兴趣爱好，工作之余可以养花、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以陶冶情操，调和气血，增进健康。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。
定期检查
许多妇科病都没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，最好每半年检查一次。尽早控制病情。
寻医问诊
读者问：
我今年查出患了卵巢囊肿，我和我老公结婚有两年了，现在想要个孩子。请问，患了卵巢囊肿能怀孕吗？对小孩的发育有影响吗？
专家答：
一般情况下，卵巢肿瘤可能影响受孕，即使已怀孕也有可能会对妊娠造成不良影响。主要表现在：卵巢囊肿在早孕时可能引起流产，中期妊娠时易发生卵巢囊肿蒂扭转，晚期妊娠且囊肿较大者可导致胎位异常，分娩时可能阻塞产道引起难产。妊娠期间，盆腔充血可使肿瘤迅速增大甚至有恶变的可能性。
因而，孕前做手术比妊娠期间做手术更有好处。如果已怀孕，在妊娠16～24周时做手术是合适的。手术本身并不影响胎儿的发育，但妊娠12周以内动手术易引起流产，晚期妊娠时做手术比较难，而且容易早产。如出现紧急情况，比如说，囊肿蒂扭转或破裂应随时手术治疗。
读者问：
我老婆现在怀孕了，但是，身体检查时发现有卵巢囊肿，8厘米的样子，请问这个严重吗？对孩子有影响吗？要不要打胎呢？
专家答：
这种情况不用打掉胎儿，可以直接做手术把囊肿切除，尽量保留卵巢，不要动子宫。也不要有心理负担，卵巢如果切除了，又打掉孩子，将来的怀孕机会会降低，所以你还是找个比较负责的医生，尽量保留胎儿和卵巢。孩子足月即将临产时，可以采取剖腹产，也就是在生孩子时顺便把卵巢囊肿取出来，开一次刀解决两个问题。
