登陆注册
10941500000011

第11章 最强自我暗示:战胜压力和焦虑

自我肯定,让自己接受自己,然后让别人接受你,是每个人要想获得成功的最好捷径。

当你遇到困难时,出去走一走,做一点别的事情。也许在做别的事情的过程中,困惑你的难题迎刃而解了。有人在一本励志书上这样写道:“离开你的椅子,走出办公室,去参加一些需要体力投入的活动。”

已故的马尔科姆·福布斯曾说:“运动中的汽车用发电机源源不断地为电池供电。”把车停在车库里,电池不可能充电,除非是辆高尔夫车。

福布斯相信很重要的一点就是:“除非你真的逝去,否则永不言死。”他以自己的生命诠释了这一点。

自我肯定让你有情感与有勇气开始,但自信只有在你有足够能力证明自己能够控制生命的结果时才会产生。这必须通过经验才能获得。积极投入某项特定的项目,好好做,完成它,获得紧随而来的回报以及因为成功而感受到的鼓舞和激励。如果说,自我肯定是事业成功的捷径的话,那么,发掘潜力、争取获胜是走向成功重要的一步。

自我肯定,说来简单,但是做起来需要顽强的毅力。对照下面的问题,审视自己是不是一个积极的自我肯定者。

你能控制自己的思想、情绪和行动,并且指导它们帮助自己改善身体素质、关系、工作以及生活吗?你是一个善良、有用、令人尊敬的人吗?你有能力达到每天确立的目标吗?你相信自己具有承担风险的能力和判断力,并愿意接受此后的任何结果吗?你会为实现自己的价值而生活吗?你能从难题和挫折中学习,从中抓住进步和成长的机会吗?你的精神、思想和身体是一支强有力的团队,它们能够使你不断超越自我吗?你是自己最好的朋友和老师,会经常对自己说鼓励、支持和尊敬的话语吗?你会每天都尽量让自己变得更有学识、更明白事理、更有好奇心、更有同情心、更有适应力、更加成功并且更有控制力吗?

对照上述问题,做到的继续坚持,没做到的积极改善,那么,世界上没有你做不成的事。

在自我肯定的过程中,你觉得自己所从事的活动就是在向人类示爱。当你把爱捐赠给他人的时候,他人总会回报你更多的爱。你处在爱的氛围里,你和你求助的人一样共同分享快乐的爱心。当音乐奏起的时候,蝴蝶也将落在你的肩头。因为,连你的肩头也堆满了甜甜的爱。

切记:“过去的已经过去了,就像一碗水洒出去以后,你再也找不到它的影子。”你无法挽救昨天的失败,你无法挽留时间的流逝,你无法挽起失意的胳膊。

但是,你可以为昨天的失败画上一个句号,可以为时间的流失贴上一个标签,可以为失意的胳膊注射一支免疫蛋白,如果你可以满腔热情地投入到此时此刻,如果你可以为你梦想中的明天和人生的另一半岁月流汗挥泪。

大发明家富兰克林有一个秘籍,他发明了一套成功记录表,这套记录表很适合我们学习铁匣子里的成功秘籍。我们可以设计一套类似的,就像治病一样,先开一个疗程,也就是4~5周。然后,每个星期实践一道成功秘籍,并将每道秘籍上的重点列出来,每天大声读三次。这样坚持不懈地进行下去,一个疗程下来,你会发现,奇迹出现了。

充分利用这一天的时间,充分利用一切资源,没有什么能让你犹豫。为今天喝彩,今天就是你的财富!

梭罗·沃尔登说,“如果一个人能充满信心并努力地向着他梦想中的生活方向进取,那么他一定会在平凡的生命历程中取得非凡的成就。”

奥格·曼狄诺在《选择》中说,“选择!这是优化生命的关键所在。你有权选择。你不必在失败、无知、悲怆、贫寒、耻辱和自悯的生存状态中徘徊,虚度光阴。现实中有走向理想生活的光明之路。”

肯尼迪说,“生活是不公正的,它过去是这样,而且未来永远也是这样。”

安道鲁·卡耐基说,“世界上有两种人在他们有限的生命中业绩平庸,一种人是不作别人告诉他该做的事情;另一种人是只作别人告诉他该做的事情。”

同类推荐
  • 哈佛大学的财富课

    哈佛大学的财富课

    财富课是哈佛大学最具特色、最受欢迎的成功人生课程。 哈佛大学商学院的金·克拉克院长、斯蒂芬·考夫曼博士、戴维·贝尔博士、理查德·特德洛博士等十几位学者,都曾经主讲过财富课程。哈佛的财富课,强烈地感染了几代哈佛学子,也深深影响了千千万万个美国的家庭,使得数百万人从中受益,被誉为是“21世纪的人生必修课”。本书对诸多哈佛教授讲授的财富课程,做了精辟的解读,将西方现代财富观与当代中国人的创富活动有机融合在一起,以全新的视角、通俗的阐述和生动的案例,向渎者传授全新的财富理念,引导读者走上成功的致富之路。
  • 处世心理误区:你怎样跨越

    处世心理误区:你怎样跨越

    本书共分7章:告别自我迷路、破解生活迷梦、穿越成功迷途、驱散情感迷雾、跨越心灵迷津、走出病态迷宫、自测处世心理等。
  • 新格言

    新格言

    这是一本妙趣横生、适合各个层次读者阅读的语录体读物。这些精彩的时代语录,有的出自名家精英,引人沉思;有的出自普通百姓之口,心存戚戚。有的直击时弊,有的反思历史,有的狂傲,有的平凡,有的坦然论道,有的戏言现实,看似没有章法,却都与我们的生活息息相关,力图让读者在酣畅淋漓而又轻松惬意的阅读中,更多地了解这个多元的时代,得出自己的分析和判断。《新格言》最大的特点就是妙语连珠,原汁原味,彰显了汉语独特的魅力。深刻、优美、幽默、睿智的汉语精华,展现了当代人的智慧与幽默,以及他们对生活的感悟与反思。
  • 一封家书

    一封家书

    本书集结了大量优秀、感人的故事篇章。故事多以小见大,大都是日常常见的、身边的,甚至是琐碎的事情,用小材料来体现大主题。故事能够带给人们正能量,文字通俗易懂,内容与生活密切相连,在简单阅读的同时能够收获知识,在大家喜欢阅读的同时也能够学习到很多做人做事的道理,在快乐中学习知识。
  • 思考致富

    思考致富

    本书包括7章,分别为做工作的主人,智慧创造财富,你靠什么发财,改变命运的法则,如何把握成功脉搏,积极对待失败铸就成功,实现目标的终极策略。
热门推荐
  • 无上战魂

    无上战魂

    【年度最具潜力玄幻小说】忘古大陆,所有天才都挣扎在到底契约几个战魂的泥潭之中。少,则进步有限。多,则浪费精力。在此时,有一人凭空出世。他的战魂,数以百计!当别人问起为什么时。“你们所修炼的,是我简略后的功法!”千年之前,他就存在。
  • 恶魔猎手但丁

    恶魔猎手但丁

    在30年前的战争中,存活下来的人又有怎样的故事呢?
  • 高冷雇主:独宠吾家小保姆

    高冷雇主:独宠吾家小保姆

    因为她适合做女朋友,所以他表白了;因为渐渐觉得她不是那么适合自己,所以他离场了。当幡然悔悟想回头时,她却说:NO!什么!这怎么行?一定要火力全开,用尽招数,把这小保姆再次拎回家给自己生胖小子!
  • 重生之美人如玉

    重生之美人如玉

    卑微如他,我我,我只是一个渺小的,卑如尘埃的普通人,她,我绝对不能连累。斯文如他,为什么,教你学会爱的是我,你喜欢的也是我,为什么他一出现我就成了外人。温润如他,追寻你近四年,可等越近,越接近你,我才知道,我要的,不止远远观望。妖气如他,直到最后,我才知道,我错得有多离谱。淡漠如他,君子之交淡如水,可我,,,阳光如他,我做了一件对不起你的事,你却狠心地偷走了我的心。冰冷如他,如果,当初我不这样做,你是不是会看我一眼。稳重如他,我是不是,该早点表白。……她说,谁都不能伤害小烟,哪怕是你,爱上你,哪怕最后付出我最昂贵的代价,最终答案却是毅然不悔。她,笑的凄然……
  • 投资致富金点子

    投资致富金点子

    本书分为十章,内容包括全面认识投资、股票投资金点子、基金投资金点子、债券投资金点子、外汇投资金点子、期货和期权投资金点子、黄金投资金点子、房地产投资金点子。
  • 冲破时空

    冲破时空

    看到斑眼鹫的尸体已经被啃食的不成模样,几乎只剩下骨架,到处散落着羽毛被风吹起飘落到楼下,陈冲叹了口气走到天台边上坐下,看着眼前满目疮痍的小镇,握着黑色雷光战刀的手不由的紧了紧,人类、兽族,注定只能有一个存在,作为人类的一员,自己一生注定要为人类的复兴而战斗。日渐西斜,晚霞浮荡在西边天际,东方一弯残月渐升,陈冲抬头看向天空,那颗自更古便已悬挂在天际闪烁着最为明亮光辉的启明星始终闪烁不熄,凌烈的西风吹动着他的衣服咧咧作响,陈冲轻抚镶嵌在电光影遁上的三道利刃。突然,‘吼!’一声兽吼从远方传来,陈冲一步跃下十几米高的楼顶,快速的向着声音传来的方向奔去。本书为您讲述一个广阔无垠、神秘莫测的未来世界,继大神番茄《吞噬星空》之后,吾剑开始尝试这一题材小说,请大家多多支持!!!
  • 凶间迷城

    凶间迷城

    远方表哥第一次来松花市,我得好好招待他……两个月后,我不得不去看心理医生……
  • 神域王者

    神域王者

    晴天霹雳风,万道金雷光。宁可乾坤转,不负人心荒。一颗灵珠分善恶,一刀斩邪恶!少年赵岩手握凝魂珠,脚踏断魂闪,斩妖除魔。一步一步踏上王者之路!
  • 绝色倾城:王爷靠边站

    绝色倾城:王爷靠边站

    她是21世纪金牌杀手,一朝穿越,废材重生。筋骨尽断?爹爹心黑?姨娘狠毒?姐妹凶残?兄长暴戾?无所谓!你敬我一尺,我敬你一丈。你伤我一点,我干你全家!当废材嫡女死而复生,褪去懦弱,风华尽现!妖孽夫君纠缠不休,可惜晨曦她无情无心,轩辕澈:你要我等多久?到地老天荒够不够!且看废材崛起,携手妖孽美男从泥沼到云端,从任人拿捏到手掌生死,素手遮天,傲视天下,赢得一世深情相付,赢得一场盛世江山。
  • 玄道武尊

    玄道武尊

    苍茫大地,强者为尊。修炼一途,握天命夺造化,屹立巅峰。