世界最伟大的科学家爱因斯坦，在物理学上为人类做出无与伦比的巨大贡献的同时，还给我们人类做出另一项大贡献。爱因斯坦在成年之前，就被冠以一串串难听的绰号，人们都认为他愚钝不堪。然而当他长大后发明了相对论，成为世界级伟人时，人们又将他的成功归结于他有一颗绝顶聪明的头脑，以至于在他死后，人们不惜将他身首异处，把他的头脑留在世间保护起来进行各种研究。研究来研究去，也研究不出个结果。倒是爱因斯坦自己早就根据自己的成功经验说出了成功的真谛：“钢铁般的意志比智慧和博学更重要。”爱因斯坦所说的成功真谛不仅是他自身经验的总结，并且已经得到了科学研究的充分证明。
不仅爱因斯坦极其重视意志的巨大作用，叔本华也认为：“意志是人类的本质、核心和根源，智慧则只列居次要地位。”别林斯基也一针见血地指出：“意志力是成为天才的最基本的特征，是衡量天才的标准。”爱默生则说：“认为意志主宰世界的人，都是了不起的人。”
锻造钢铁般的意志应该从以下几方面做起：
（1）树立大志
当一个人真正树立了远大的志向，他的行动就会有方向，有动力，就会百折不挠，矢志不渝。
“伟大的目的产生伟大的毅力”，许多伟大人物的钢铁意志，都是源于他们的雄心大志。如果马克思没有雄心大志，怎么能够长期忍受困境的折磨，为写《资本论》不懈奋斗40年？甚至有的成功人士，原本并非意志坚韧之人，但当他们真正立了大志，有了明确的伟大的目的和追求，就会自觉地进行意志锻炼。托尔斯泰年轻时一度沉溺于花天酒地的挥霍之中而不能自拔。然而，当他有了追求，有了大志，就开始对自己的“软弱”宣战——特地为自己编写了《发展意志守则》。可见，是否有大志，从根本上决定着意志的强弱。
（2）实践锻炼
意志的发生、发展、形成、培养都离不开实际活动。
锻炼意志的机会，遍布我们的日常生活的方方面面，有体育锻炼、劳动锻炼、品质锻炼，也包括日常生活的其他各种锻炼。
只有通过在各种实践中迎战困难、攻克难关，才能最好地磨炼意志。
美国著名小说家杰克·伦敦在谈到自己成功的经历时说：“意志不是生来的，而是在参与实践的斗争中磨炼出来的。只要我们善于抓住各种时机有意识地进行实践锻炼，我们的意志力很快就会变得特别坚强。”
意志锻炼的过程是战胜困难的过程，获得成功的过程也是战胜困难的过程。生活中点点滴滴的困难，都是锻炼意志的好机会。当我们不断战胜了困难，意志就会得到不断增强，同时又使我们获得了成功，这不是一举两得吗？
（3）循序渐进
循序渐进对于锻炼意志是非常必要的。既有困难，又有可能做到的事情，才能真正锻炼自己的意志。有的事情太困难，已有的意志还远未达到这样的高度时，那么客观上就注定不能克服，这样就不仅起不到锻炼意志的作用，而且会挫伤意志。因此锻炼意志应当循序渐进。
遵循“循序渐进”法则，可以使锻炼意志从身边小事做起。例如，早上闹钟响了，可是却不愿意从暖和和的被窝里爬出来，这时你要命令自己立即起来，做自己不愿做但该做的事，这就是克服自己懒病的一个小小的胜利。锻炼意志，可以从生活中的件件小事着手，循序渐进，久而久之，你的意志就会变得非常坚强。
（4）自我修炼
意志的培养，关键不在知识学习，而在实际修炼，尤其是自我修炼。
成功人士所拥有的坚强意志，不是上天赐予，而是自我塑造、自我修炼的结果。他们中的很多人有意识地采用各种方法来进行意志的自我修炼。例如，托尔斯泰特地为自己编写《发展意志守则》，要求自己“必须从自我教育中寻求乐趣”，达到“使肉体的需要完全接受意志的支配”。运用自警自戒的座右铭、自策自励的日记、自查自省的修炼守则，这些自我修炼方法都很有效。
自我修炼，乃是锻炼意志的根本法则之一。不进行艰苦的自我修炼，决不可能产生坚强的意志。
（5）消除恶习法
消除恶习法，就是通过消除自身的各种不良习惯、不良心性来锻炼意志。阿拉伯谚语说：“改变恶习的钥匙收藏在意志那里。”反过来，通过改变恶习也能锻炼意志，“对自己的一个小小的胜利，就能使我们坚强很多。”消除自身一个小小的恶习，就是对自己的一个小小的胜利，就能使我们的意志坚强很多。
（6）利用不良的心情
锤炼意志不仅要跟肉体上的痛苦做斗争，更重要的是要与我们不良的心情、情绪作斗争。
我们在生活中往往情绪波动很大，很多时候消极的情绪左右我们，或是悲观消极，或是烦恼忧愁。而这些对人都是十分有害的，既影响我们的工作和学习，又损害我们的健康。科学家指出，情商比智商重要得多。情商主要就是控制情绪的能力。W·W·戴埃说：“一旦你学会依照自己的选择控制情感，你就踏上了一条通向‘聪明才智’的道路。”控制情绪如此重要，而控制情绪的关键就在于意志。
每逢产生消极情绪之时，我们将其作为锤炼意志的最好时机。一有这样的情绪，就要用意志坚决排除。这既能使我们的情绪、心情、心态经常处于最佳状态，又能最好地锻炼意志。
4秉性坚韧能够攻克一切难关
坚韧可以克服一切难关。试问诸事百业，有哪一种可以不经坚韧的努力而获成功呢？
在乡间，有无数因坚韧而成功的事实。坚韧可以使柔弱的女子们养活她们的全家；使穷苦的孩子，努力奋斗，最终找到生活的出路；使一些残疾人，也能够靠自己的辛劳，养活他们年老体弱的父母。除此之外，如山洞的开凿、桥梁的建筑、铁道的铺设，没有一事不是靠着坚韧而成功的。人类历史上最大的功绩之一——美洲新大陆的发现，也要归功于开拓者的坚韧。
在世界上，没有别的东西可以替代坚韧。教育不能替代，父辈的遗产和有权力者垂青也不能替代，而命运则更不能替代。
秉性坚韧，是成大事立大业者的特征。这些人获得巨大的事业成就，也许没有其他卓越品质的辅助，但肯定少不了坚韧的特性。从事苦力者不厌恶劳动，终日劳碌者不觉疲倦，生活困难者不感到沮丧，原因都是由于这些人具有坚韧的品质。
以坚韧为资本而终获成功的年轻人，比以金钱为资本获得成功的人要多得多。人类历史上全部成功者的故事都足以说明：坚韧是克服贫穷的最好药方。
坚韧勇敢，是伟大人物的特征。没有坚韧勇敢品质的人，不敢抓住机会，不敢冒险，一遇困难，便会自动退缩；一获小小成就，便感到满足。
历史上许多伟大的成功者，都是由于坚韧而成就的。发明家在埋头研究的时候，是何等的艰苦，一旦成功，又是何等的愉快。
世界上一切伟大事业，都在坚韧勇毅者的掌握之中。当别人开始放弃、无法再做时，他们却仍然坚定地去做。真正有着坚强毅力的人，做事时总是埋头苦干，直到成功。
有许多人做事有始无终，在开始做事时充满热忱，但因缺乏坚韧与毅力，不待做完便半途而废。任何事情往往都是开头容易而完成难，所以要估计一个人才能的高下，不能看他下手所做事情的多少，而要看他最终完成的成就有多少。例如在赛跑中，裁判并不计算选手在跑道上出发时怎样快，而是计算跑到终点时间的先后。
要考察一个人做事成功与否，要看他有无恒心，能否善始善终。持之以恒是人人应有的美德，也是完成工作的要素。一些人和别人合作完成一件事时，起先是共同努力，可是到了中途便感到困难，于是多数人就停止合作了。只有那少数人，还在勉强维持。可是这少数人如果没有坚强的毅力，工作中再遇到阻力与障碍，势必也随着那放弃的大多数，同归失败。
5始终坚持在自己的跑道上
任何人想要获得成功，都必须先找到一个属于自己的起跑点，然后专心致志地跑在这条跑道上面。只有你自己才知道什么是适合自己的起跑点，而且当起跑之后，要坚持下去，不要随意更换跑道。
第一步往往是最辛苦的，它也许会花上自己好几个星期、好几个月甚至好几年的时间，同时也会耗费自己无穷的耐心与努力。有时候通往成功的第一步似乎难以攀越，但是只要你努力向前跨出这一步，就会发现下一步相对容易多了，这时候你所耗费的时间和精力自然也会减少。第三步时会更容易一些。
此外，当你越爬越高时，你已经不同于当初那个试着跨出第一步的自己了。因为如果你能从每次的付出及成功中学会一些事情，那么你将变得更坚强，更聪明，更勇敢。
有一位年轻人向渥沦·哈特葛伦博士请教什么是南非树蛙。
博士诚恳地说：“如果你想知道，你可以每天花5分钟的时间阅读有关资料，这样，5年内你就会成为最懂南非树蛙的人，你会成为这一领域中最具权威的人。”
年轻人当时未置可否，但他后来却常常想起博士的这番话，觉得这番话真的道出了许多人生哲理。
大多数人都不愿意每天投资5分钟的时间（与5个钟头的时间相比实在是少之又少）努力成为自己理想中的人。
令人遗憾的是现实生活中很多人90%的时间只是在混日子。大多数人的生活层次只停留在：
