登陆注册
11011100000078

第78章 体能训练

一岁婴儿动作发育的情况

周岁的孩子已经能够直立行走了,这一变化使孩子的眼界豁然开阔,周岁的孩子开始厌烦母亲喂饭了,虽然自己能拿着食物吃得很好,但还用不好勺子。他对别人的帮助很不满意,有时还大哭大闹以示反抗。他要试着自己穿衣服,拿起袜子知道往脚上穿,拿起手表往自己手上戴,给他个香蕉他也要拿着自己剥皮。这些都说明孩子的独立意识在增强。

一岁幼儿动作训练方法

模仿动物举止与叫声,发展语言能力,锻炼运动的平衡能力。

从动物图片上,找到他喜欢的图卡。如小狗、小猫、小鸡、小鸭、小羊等。可以给他讲故事、唱儿歌,一边讲,一边让孩子出示图片。

如:小鸡唱歌叽叽叽,

小鸭唱歌嘎嘎嘎,

小狗唱歌汪汪汪,

小羊唱歌咩咩咩,

小猫唱歌喵喵喵。

一边说还可以一边做动作,这样反复游戏后,再让宝宝模仿动物的叫声和动作。

培养宝宝勇敢进取的精神,锻炼平衡技巧能力。

在儿童游乐场,找一约有成人腰高的小滑梯,大人从侧面将宝宝抱上滑梯,再扶着他从上慢慢滑下来。经过一段时间的练习,宝宝就会自己玩耍了。

一岁婴儿的全面发育情况

1岁左右的孩子,各方面较前都有了进步,不能再只让孩子玩玩彩球、彩带,摇摇哗啦棒了。这时教育的重点应放在接触生活实阮,了解周围环境,发展认人识物的能力,独立行走的能力以及语言表达能力上。

1岁左右的孩子能站立了,但行走还不够稳,这时可以给孩子买几样带轮的带响的玩具。如学步车、小推车、一拉就叫的小木鸭等,以提高孩子学走路的兴趣。在这一阶段孩子视野开阔了,所见到的、听到的、接触到的各类事物都比以前增加许多,但记住的还不多,会说出来的就更少了。因此需要大人反复地教,把玩具或某种东西放在他的面前,告诉他这个东西叫什么,是做什么用的,鼓励孩子说出来。如在吃饭前把桌子放好,再摆上吃饭用具筷子、勺、碗等,教孩子认识,再结合可口的饭菜,能很快增加孩子的理解能力和记忆能力。这样孩子学起来容易,如果拿一些很抽象的词教孩子,没有实物,孩子不易接受。

1岁以后,家长要帮助孩子学会认识事物,可以到动物园看看各类动物。周岁左右的孩子,对一些事物非常喜欢,不但想看,而且还想摸。家长可让他摸摸家养的猫、兔、小鸟,但不要用动物吓孩子。

在实际生活中还有许多知识,需要家长认真坚持教孩子,比如,孩子每天吃水果之前,家长可把苹果、梨、香蕉、橘子等水果拿给孩子看,给他讲其形状、颜色、味道等,然后再给孩子吃。另外,还可以给孩子选购一些婴儿画册,要内容简单、色彩鲜艳、图形较大的,一边看一边讲给孩子听,时间不能太长,一般5~10分钟即可。在孩子学走路的过程中,免不了要摔跤,有时还把衣服弄得很脏。父母不要责怪孩子,要鼓励孩子,让他自己站起来,不要怕,要勇敢地继续往前走。在教孩子早说话时,不要操之过急,慢慢来,更不要哄吓。因为学习说话并不是教得多学的多,这要靠语言中枢神经的发育逐步成熟。当然如果到了语言中枢发育成熟阶段,没有人教孩子说话,他也不会说话的,如果教孩子说话过于着急,甚至恐吓,容易使孩子形成“口吃”。

这么大的孩子,可以与大人玩简单的游戏了,孩子们都爱玩捉迷藏,一旦捉到,孩子高兴得直叫。也可以把玩具藏到不易找到的地方,让孩子去找,他会很认真地寻觅“狗熊哪去了?”“汽车放在哪啦?”他会东转转、西瞅瞅,经过自己的努力,终于找到了,他会表现得极为高兴,连喊带叫。这些令孩子愉快而有趣的游戏可以锻炼孩子的智能和身体感觉,体验空间的位置,这是发展孩子空间知觉的重要方法。

1周岁的孩子,手更加灵活了,不但能拿住东西,而且还能松开,这也是一大进步。还能用拇指和食指准确地捏取大米或线绳,能把一块积木搭在另一块积木之上,还会把小玩具块放在小桶里收起来。

在这一段时间,还要训练孩子独自站立、蹲下、迈步及走路。在冬季,室内要尽量安排出宽敞安全的活动区,注意将花盆、热水瓶、火炉放好,注意电插孔要封好,防止碰烫着孩子,防止孩子小手放进插孔内触电。天气好时,最好在室外活动。

游泳是很好的锻炼项目

游泳是一项很好的锻炼项目,它综合了水、空气、日光的作用,通过游泳可以增强孩子的心脏收缩功能,增大孩子的肺活量,促进全身肌肉的发育,有利于增强身体抗病的能力,有利于体型美的发展,促进孩子智力发育,使孩子吃得饱、睡得香、少生病。孩子游泳的处所水质应清洁无污染,气温不要低于28℃水温应不低于26℃,开始在水里的时间不超过2~5分钟,出水后应赶快用毛巾保暖,以后逐渐延长到每次下水10~15分钟。带孩子游泳应注意:下水前要活动一下四肢,并用水浸湿胸部和头部,然后再入水;下水后发现孩子有寒冷感觉时,应赶快出水,用毛巾擦干身上的水并保暖;不要让孩子饥饿的时候或饭后立即去游泳;出汗时不能立即下水。这些都不利于孩子游泳,故不可行之。

婴幼儿系列健身操的做法

跳跃运动

宝宝直立,家长用双手扶住孩子腋下,让孩子跳跃。开始跳时,家长双手可稍用力向上托,逐渐过渡到孩子自己跳跃。

同类推荐
  • 食育:从摄取营养到重视饮食行为

    食育:从摄取营养到重视饮食行为

    本书介绍了日本时下最为流行的婴幼儿饮食新理念——“食育”。让孩子“吃什么”、“吃多少”,强调的只是摄取营养,而“食育”专注的是“怎么吃”,怎么让孩子有吃的欲求:既爱吃的东西,又爱吃的过程。
  • 怀孕与优生指南

    怀孕与优生指南

    健康的青年男女结婚后,大部分妇女都会怀孕,孕育新的生命,即人们常议论的“生命的奥秘”。究竟受孕怎样开始的,妊娠又经历了哪些过程,只有正确了解这些问题,才会真正懂得这是健康女性所具有的生理现象。本书从孕前常识、优生优育等生理问题和婚育政策开始,在内容上逐步揭开孕育新生命的奇迹。
  • 隔代教育须注意的100个细节

    隔代教育须注意的100个细节

    本书从认识隔代教育、与子女统一教育理念、注重培养孩子的品德、与孙辈做最好的沟通、培养孩子的独立性、注意生活的一些细节等11个方面,讲述了隔代教育必须注意的100个细节,并对其进行了深入解读,给出了可操作性的方法与建议。这是一本做好隔代教育的必不可少的读物。
  • 美国妈妈的26堂育儿课

    美国妈妈的26堂育儿课

    本书作者是儿童心理与家庭教育相关研究者。作者怀着对儿童的爱心,用一年时间,近距离观察和学习了一户美国典型中产阶级家庭以及家庭周围人群的早教经历与经验,结合美国最前沿的育儿理论与经验,记录下了那些让人思考的瞬间。
  • 我的孩子是“中等生”

    我的孩子是“中等生”

    关于教育的话题,从来都是社会的热门话题。一项长达20年的跟踪调查表明:20年前,只有1%的中国家长质疑“高分低能”和“教育体制”问题;20年后,只有20%的家长坚定支持精英教育,而80%的家长程度不同的对精英教育模式提出了异议。尊敬的书友,本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念,同样精彩!
热门推荐
  • 吸血鬼殿下恋上我

    吸血鬼殿下恋上我

    身为血族王子的他知道自己不能与人类女孩在一起,可自己却爱上了一个人类女孩。让他感到绝望。女孩知道这件事,也非常伤心。。。。。可就在这时,他们知道了一个天大的秘密。。。。。
  • 九界搜神记

    九界搜神记

    一个平凡的少年姜弘,在因缘际遇中迈入了修仙之旅,足迹遍历了人、鬼、灵、魔、妖、仙等九界。在九界的旅途中,神秘的上古神兽、精妙的修仙秘法、凶猛的鬼界修罗、诡异的天地真魔等争相上演。在危机遍布的旅途中,交融着黑暗的魔族阴谋,浩瀚的仙人大战,旷古的神话传奇,刻骨铭心的爱情。
  • 炫丽的烟火

    炫丽的烟火

    青亦,一个庞大家族中的公主,从小备受族中大小喜爱,但是她从小就有自己的思想,就如夜空中的耀眼星辰。越泽,溪辰,云洛等绝色美男,同时拥有神秘的身份及背景,冷酷腹黑嚣张却只为她展颜屈膝。
  • 流年交错的时光

    流年交错的时光

    楔子2015年12月10日这天北国的天空灰蒙蒙得,洋洋洒洒的下着雪,我伸出手,落在手心里的雪一瞬间融化,就好像我们抓不住的时光,回不去的青春。我把大衣往身上裹了裹,这是我来到这座城市的第二年。多年前的一次事故我辍学了,辗转于各个城市之间,夹缝中求生存,渐渐地,我也忘记了我本出自哪里。我没有故乡,四海为家,我没有亲人,天地为友。我设想过无数次再见徐冶的场景,或许在某条街上,或许在某一班列车里,或者很多很多应该发生的场景,而不是在这飘雪的季节里,濒临死亡的他。
  • 上古白狐传

    上古白狐传

    她是神界之主,站在世界顶端。绝世佳人,洒脱随和。他是神族战神,避世千百万年。绝代风华,冷漠至极。身为神界之主的她,个性太淡漠,对他有了不知名的情愫,却不愿说,不敢信。而他,早在许久以前就已有恋侣,对她,是自己都不懂的想法。神魔之战打响,他们会如何?六界动荡,天地将倒转,他们又将何去何从?《白狐传》第二部带你看神族虐恋。
  • 宠妃难为,暴君滚下榻

    宠妃难为,暴君滚下榻

    夏莹莹不明白,自己只是在沙漠中遇上一场沙龙卷风,怎么就莫名其妙的穿越到了这个地方?而且,这里还是不是中国?这里的人,个个都是金发碧眼,异域风情,自带光环!还有,这个跟虫子一样的是什么文字!埃及?阿拉伯?伊朗?话说,他们在叽叽咕咕的讲些什么?为什么一句她也没有听懂!逃!必须要逃!可是这地方如重重迷宫,到底要怎么走出去!直到,这个国家唯一的君王,艾伯特·亚瑟宛如神祇般降临在她面前。他说:“夏莹莹,这辈子,你都不能离开本王,我要你和我一生一世都受万人敬仰。”不是吧?这么霸道?调戏她不说还要拴着她一生一世?可惜,等她发现情况不对,却早已不能脱身!--情节虚构,请勿模仿
  • 明伦汇编皇极典皇极总部

    明伦汇编皇极典皇极总部

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 宁逍遥

    宁逍遥

    宿命的姻缘是我终生追寻的星光,因灵种的觉醒而踏入不一样的成长。我要变强!!登临万灵之巅又能怎样。纵使真灵陨落枯寂万万载。不要怕,有我!
  • 学困生转化技巧

    学困生转化技巧

    学校德育是学校教育阶段推行的道德教育活动,有狭义与广义之分。狭义的德育仅指道德教育;而广义的德育则泛指教育者把一定社会的政治原则、思想观点和道德规范,转化为受教育者的思想品德的社会实践活动,即一种培养学生社会理想人格,造就优秀道德品质,调节社会行为,形成良好社会舆论和社会风气的重要教育活动。
  • 无量大慈教经

    无量大慈教经

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。