精彩导读
1.什么是心理缺陷
2.心理不健康的表现及原因
3.变态心理的症状
4.心理疾病的表现症状
5.心理疾病的自我调节
不健康的心理状态一般是因为现实生活、工作压力、处事失误等因素导致的内心冲突。情况严重的会短暂失去理性控制，并对生活、工作和社会交往有一定影响。但通常情况下，这种不良情绪反应在理智控制之下，还可以基本维持正常生活、学习、社会交往，但效率有所下降，社会功能却并未受到严重破坏。
不健康的心理状态表现在三个方面：即心理缺陷、变态心理和心理疾病。
所谓的心理缺陷，是指无法保持正常人所具有的心理调节和适应等能力，心理特点明显偏离心理健康标准，但尚未达到心理疾病的程度。心理缺陷的后果是社会适应不良。最常见的心理缺陷是性格缺陷和情感缺陷。
1.性格缺陷
（1）无力性格：精力和体力不足，容易疲乏，常述说躯体不适，有疑病倾向，情绪常处于不愉快状态，缺乏克服困难的精神。这种人对精神压力和身心矛盾易产生心理过敏反应，由此可诱发心理疾病。
（2）不适应性格：主要表现为社会适应不良。这种人的人际关系和社会适应能力很差，判断和辨别能力不足。在不良的社会环境影响下，容易发生不良行为。
（3）偏执性格：性格固执，敏感多疑，容易产生嫉妒心理，考虑问题常以自我为中心，遇事有责备他人的倾向。这种心理如果不注意纠正，可能发展为偏执性精神病。
（4）分裂性格：性格内向，孤独怕羞，情感冷漠，社会适应能力和人际关系很差，喜欢独自活动。此种心理可能发展成为精神分裂症。
（5）爆发性格：平时性格黏滞，不灵活，遇到微小的刺激也会引起爆发性愤怒或激情。
（6）强迫性格：强迫追求自我安全感和躯体健康，有不同程度的强迫观念和强迫行为。这种心理可能发展成为强迫症。
（7）癔症性格：心理发展不成熟，常以自我为中心，感情丰富而不深刻，热情有余，稳重不足，容易接受暗示，好表现自己。这种性格的人容易发展成癔症。
2.情感缺陷
（1）焦虑状态：对客观事务和人际关系表现出焦虑、紧张、忧心忡忡、疑虑不决。虽然具有强烈的生存欲望，但对自己的健康存有忧虑。
（2）抑郁状态：情绪经常处于忧郁、沮丧、悲哀、苦闷状态，常有长吁短叹和哭泣的表现。这种人缺乏人生的动力和乐趣，生存欲望低下。
（3）疑病状态：常有疑病情绪反应，有疑病性不适症状。自我暗示性强，求医心切。
（4）狂躁状态：情绪高涨、兴奋，活跃好动，动作增多，交际频繁，声音高亢，有强烈的欢快感。这种状态易发展为狂躁症。
（5）淡漠状态：对外界客观事物和自身状况漠不关心，无动于衷。在人际关系中表现为孤独，不合群。
变态心理也称病态心理。它是指人们的心理活动，包括思想、情感、行为、态度、个性心理特征等方面产生变态或接近变态，从而出现各种各样的心理活动异常（精神活动异常）。变态心理表现为个体心理变态的主要标志是心理障碍。心理障碍是各种不同的心理和行为失常的总称。变态心理不只限于精神病人的变态心理，而且也指个体心理现象的异常。
根据心理障碍的表现，变态心理可以分为以下几个方面：
（1）人格障碍：人格明显偏离正常轨道，并表现出不良的行为障碍。
（2）精神疾病：是一种严重的心理变态，已失去对客观现实的理解或者对外界的接触能力。
（3）缺陷心理障碍：指大脑或者躯体缺陷而引起的心理障碍。
（4）身心障碍：由社会心理因素而引起的躯体障碍。
心理疾病主要包括人格障碍、神经症、精神病等。
人格障碍包括心理变态人格及性变态人格，其特点为：人格变态大都从幼年开始，发展缓慢，青春期前后明显加重。人格变态者有人格缺陷做基础。病人智力尚好，认识能力完整，但是自我控制力差。病态人格形成后，一般较为顽固，不易改变，具有相对稳定性。
心理变态人格包括以下几种类型：
①攻击型人格障碍：这种人格特点是对外界事物做出爆发性反应。容易冲动，常表现出强烈的愤怒和强暴行为。
②强迫型人格障碍：这种人格障碍的特点是刻板固执，墨守成规，缺乏自信。由于过分地自我克制，往往表现出焦虑和苦闷。
③癔症型人格障碍：这种人格障碍的特点是人格不成熟和情绪不稳定，有较强的暗示性，情绪容易激动，变化无常。
④偏执型人格障碍：这种人格障碍的特点是固执、自信，分析问题主观片面，对周围事物敏感多疑。这种人好争论，多诡辩，坚持己见不松口，甚至有冲动行为。
⑤分裂型人格障碍：这种人格障碍的特点是个性孤独，不好人际交往，情感冷淡，性格怪僻，胆怯害羞，活动能力差，没有进取心。另外，心理变态人格还包括反社会型人格障碍、回避型人格障碍、依赖型人格障碍、自恋型人格障碍等。
性变态人格又称性变态，是指性冲动障碍和性对象歪曲的一种心理变态。性变态的表现形式很多，按性的对象异常可以分为同性恋、恋物癖、异装癖等；按手段异常可以分为露阴癖、窥阴癖、性虐狂等。
我们再来解析神经病。精神病是一组心理疾病，也是一种严重的心理变态。这种心理不健康的原因较多，一般认为大致有以下几种：
（1）生物学原因：指遗传、生化、生理、脑及躯体损伤等因素导致的心理不健康。
①遗传：大量的调查研究资料表明，在心理疾病中，遗传因素有一定的作用，尤其在精神分裂症、狂躁性抑郁症等疾病中，遗传因素的致病作用较为明显。
②生化：近代神经化学研究表明，中枢神经递质中的乙酰胆碱、去甲肾上腺素、多巴胺等物质代谢失常，可以成为诱发心理障碍的主要原因。
③机体损伤：机体损伤或患病可以引致心理变态。例如脑外伤可引起变态行为；癌症、糖尿病等可以引起适应不良的人格变态等。
（2）心理学原因：指那些因环境条件的变化，通过心理的影响而引起人的心理与行为异常的因素。
（3）社会文化因素：心理学家研究证明，生物学因素决定着心理现象的发生和存在，而社会文化因素决定着心理现象发生、发展和变化的方向。此处社会文化因素包括社会制度、经济条件、生活与文化水平、伦理道德、教育程度等。
①文化因素：文化因素对某些心理疾病的发展有着巨大的影响。当今世界，科学技术与物质文明高速发展，给人们的心理带来的压力越来越大，如果适应调整不良，就会危害人的身心健康。文化水平低，迷信巫术的人，心理与行为变态就容易发生。
②社会文化关系的失调：社会文化关系包括阶级、民族、宗教、职业、道德、两性关系等等。关系失调的原因很多，但主要来自社会生活事件。例如，配偶死亡、离婚、失业、考试失败、失恋、家庭不幸、职业紧张等等，也有地震、火灾等突发原因。如果这种失调的强度大，时间长，就可能导致人发生心理和行为异常。
③社会动乱的心理创伤：长时间的社会动乱或者暴动会对心理造成巨大的影响。
④社会紧张状态的心理作用：人口过密、拥挤、噪声骚扰、生活贫困、工作紧张、社会犯罪、歧视等等，都可以造成紧张状态。伴随紧张状态而产生的消极情绪，例如忧愁、悲伤、焦虑、恐惧等等，可以扰乱人的心理和行为。
◎心病还需心药医
1.要正确地认识自己
2.要知足常乐
不要把任何事情都想得太过美好，对客观事物现实一点，在某种程度上要乐意安于现状，知足者常乐。
3.心胸要宽广，学会适应
对别人以及对自己的行为不要过于苛求，不要斤斤计较。要善于容忍、体谅。对别人也要对自己。与人和睦相处，会得到友谊，心境自然平静。
4.要坦诚直率
言所欲言，坦诚直率能消除许多心理压力。当自己有什么想法、苦恼，最好能痛痛快快地向自己的亲人和好友讲出来，倾吐你内心的不快，求得他们的帮助。
5.正确对待挫折
面对挫折，要有勇气和信心去战胜它。在挫折面前，要冷静地分析，审慎的考虑，用理智来控制自己的恶劣情绪。
6.培养适应环境能力。
7.要有良好的生活情趣。
