老板恐惧症是社交恐惧症的一种，是常见的心理问题或心理障碍之一。目前，“老板恐惧症”已成为职场中困扰人们的新型心理疾病，它主要是一种情绪障碍，很多人都是由工作压力引起的。心理知识
患上了“老板恐惧症”，就会心神不安、效率降低，与老板的关系别扭甚至紧张，工作就变成了沉重的苦役。严重的话会使人产生回避动机。如果真的开始回避老板、回避交往、回避工作，人的社会功能就会受到损害。如调整不恰当，就会产生休假甚至辞职等退缩行为。
一般来说，容易有“老板恐惧症”倾向的人有：从小就怕家长、上学时怕老师的人，这类人走向工作岗位之后比较容易怕领导；有自卑倾向、有敏感倾向、有自我压抑倾向的人，他们在职场中容易出现“老板恐惧症”；从诱发因素上说，由于工作完成得不好，遭到了老板的批评，或偶尔听到了某种传言，进而引发对老板的恐惧。
其实，患有“老板恐惧症”的主要原因，还是心理素质差所引起的，是由于不会正确调节压力产生的紧张感和恐惧感，慢慢就会形成条件反射，见到老板就恐惧，从而把本可消失的紧张感逐步积累成挥之不去的恐惧。心理引导
现代社会，很多人都患上了“老板恐惧症”。这些人上班盼望着早点下班；看到老板打来的电话，要深呼吸几秒钟，才敢接；被老板叫去谈话战战兢兢，生怕自己出了差错，不敢直视老板……
小林大学里学的是理科，主要研制药物，毕业后进入一家私企，在实验室上班。由于同事不多，他经常与老板独处，老板是一个严谨且不苟言笑的人，使得原本就性格内向的小林常常觉得压力很大。
一次在做实验报告的时候，小林由于粗心将一个数据写错了，由此导致计算结果千差万别。这个错误遭到了老板的严厉批评。从那之后，小林只要看到老板就觉得浑身不自在，发展到后来，情况越来越严重，竟然出现了“老板恐惧症”。
每天早晨想到要跟老板面对面工作，小林就觉得头疼、肚子疼，要上好几次厕所才能够出门。到了单位也会焦虑不安，不想和任何人说话。
一旦下班铃响，他就如释重负般长舒一口气，精神百倍地安排剩余时间。“我最盼望的就是生一场大病，这样就可以名正言顺地不去上班了。”小林的心里话让亲友们无不担心。
如今，患有“老板恐惧症”的上班族们越来越多，而“老板恐惧症”作为一种情绪障碍，给许多职场人士带来了无尽的烦恼。那么，我们怎么做才能避免这种心理障碍的发生和发展呢？
首先，正视现实，全盘接受。我们应该明白恐惧心理是人的一种正常心理现象，没必要为此过多担心。我们要做的是正视和容纳自己这种害怕上级的心理状态，从内心里承认并接受它是自己人际交往的一种个性特点。带着这种心态再与自己的老板接触，就会发现一切都变得简单了。
其次，抛弃“不宜与老板过多接触”的观念。有些人认为，和老板走得太近，别人会有看法。而且和老板说得太多，言多必失。其实，和老板沟通是职场人在工作中的重要职责，我们需要从中了解老板的意图，把握自己未来的工作方向。
再次，不要怕“碰钉子”。有些人并不是天生就“怕”老板，可能是有一次向老板请示时，由于老板的言语比较严厉，让人受不了，所以就想避免和老板接触。其实，很多老板并不是真的要“折磨”下属，只是没有意识到自己的做法对下属的影响。所以，在沟通时不要怕“碰钉子”，要做个“厚脸皮”的人，从心理上增强受挫能力。
最后，改进沟通技能。在沟通内容上，要坚持使自己的观点清晰且有理有据；在沟通方式上，采用老板容易接受的沟通频率、语言风格、态度、情绪等。刚开始和老板沟通的时候，最好更多地采用面对面沟通的方式，熟悉之后可以采用电话、电子邮件等。心理指导
作为经常在职场中行走的现代职场人，平时就要树立“老板也是一个普通人”的思想，提醒自己不要太怕他，也不要太过于在意老板对自己的看法，只要把工作做好，老板就会满意。
