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第77章 只有懒女人,没有老女人

常常听很多人感叹说,这个世界上女人最奈何不得的,就是时间。随着岁月的流逝,我们的身体和容颜都在悄悄地走向衰老,今天多了一根白发,明天多了一条皱纹,都弄得我们心惊肉跳,长吁短叹,所以才有“顾影自怜”这一说。可是,打开电视看一看,那么多五十多岁的女明星,怎么一个个看起来都像是三十出头的?不用说国外的好莱坞“常青树”索菲亚·罗兰,伊丽莎白·泰勒;单是看看国内,就有“不老的白娘子”赵雅芝,“仙女”周慧敏,还有阔别十年之后仍然以不老容颜出现在我们眼前的“甜姐儿”杨钰莹……明星亦常人,她们为什么能够做到,而我为什么做不到?扪心自问,该对身体发肤进行的护理,你都做了吗?作为一个为自己美丽而战的女人,一定要学会主动出击,时时清扫岁月留下的痕迹。

曾经光洁的皮肤怎样一天天爬满皱纹?曾经标准的身材怎样一天天变得走样?也许有一天揽镜自照的时候,你会突然发现,曾经青春靓丽的自己,已经徐娘半老,那镜子没变,镜子里的容颜却大大改变了。这样的打击是突然的,但这样的结果却是一天一天积累起来的。记得二十岁的时候,我们一大群姐妹就在谈论保养的问题,当时就有几个比较随性的姐妹对此“嗤之以鼻”,说那么年轻,还要保养干什么?即使是过了二十五岁,这几个姐妹还是坚持她们的“懒人之道”。结果可想而知,突然某一天,当她们急匆匆跑来诉苦,说自己老得太快的时候,已经有些晚了,不过好在她们还年轻,有时间去挽回。这不禁让我升起了篡改那句著名语录的冲动:“这个世界上啊,只有懒女人,没有老女人!”

调查显示,大部分中国女性会自25岁开始,忽然关注自己的肌肤状况,因为人人都听过一句大俗话:“25岁后,皮肤开始走下坡路。”有本畅销书叫《20几岁决定女人的一生》,其实20几岁,同样决定肌肤的一生,抗老行为必须在此时启动!好在预防永远胜过补救,打造年轻态肌肤仍有大把机会。25岁的抗老无须下大血本,只需稍微用心,就能收获惊喜。

其实,过了二十五岁的女人需要培养出一种“危机感”。看看下面的几条措施,每天问自己:你做到了吗?因为只有天天都做个勤快的女人,才能用下面的武器,把衰老关在门外!

补水防晒是关键:25岁之后,每天涂抹防晒霜,做两次以上切实有效的保湿功课,是应该坚决贯彻的护肤原则,不管什么季节。

开始紧肤:寻找“紧肤”产品,防止肌肤下垂松弛。25岁后肌肤开始松弛,最大原因是肌肤产生胶原蛋白的能力减弱,要着重补充胶原蛋白。另外按摩对“防垮”同样有效,眉毛、耳朵和脸颊,是三个最容易看来松弛的地方,所以要从25岁起进行分区按摩。

每天吃维生素:维生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素,还能抑制新生的黑色素,并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。另外,维生素C还能增加血管弹性和修复损伤组织,促进胶原形成的作用,这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤,促进“皮肤支架”的坚固,皱纹得以减少,光泽得以恢复。

参加有氧运动:适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环,有助于细胞吸氧,每周3~5次,每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。

早晚两杯白开水:充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

每天一个西红柿:在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。当然,你也可以通过食用其它果蔬补充维生素C,猕猴桃、西兰花、山楂、柑桔、草莓等等都是不错的备选项哦。

每天一杯醋:女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。洗脸的时候,偶尔加几滴醋,长期下来,皮肤又白又细。

每天一个简单的面膜:每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。此处要注意的是:任何面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟;每天敷用面膜不是好的护肤方法,一周做两次就够了;任何面膜敷过之后都必须洗脸。

你看看,做个“不懒”的女人其实也不是很难吧?只要稍微坚持一下,你的美丽,就会光彩照人;你的青春,就会无限延长哦。

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